De umiddelbare og 24-timers virkninger af kropstemperering versus skumrullende på muskelkraft i underekstremiteter under testene for lodret hop og stående længdespring

Alle procedurer finder sted på første sal i Solomon Blatt Physical Education Center i laboratorielokaler 104, 105, 108, gangen på første sal og trappeopgangen på første sal. Dataindsamlingen vil blive udført i efteråret 2024 og foråret 2025, dataanalysen udføres i efteråret samme år, og forskningsforsvaret udføres i efteråret samme år. Deltagerne vil blive tildelt enten en kropstempererende eller selv-myofascial frigivelse (SMR) gruppe via simpel randomisering for sex, hvor mindst femten deltagere placeres i hver gruppe. Informeret samtykke og IRB-godkendelse vil blive indhentet før dataindsamling. Hver deltagers gruppetildeling vil være kendt af de ledende efterforskere, som vil være en autoriseret fysioterapeut og to eksaminatorer, den ene koordinerer opvarmningen og den anden udfører interventionen. Dataindsamleren forbliver blind over for gruppeopgaver. Hver deltager vil blive bedt om at underskrive en informeret samtykkeformular og vil have lov til at fravælge fremtidig dataindsamling eller ikke længere at deltage i undersøgelsen på noget tidspunkt, uden nogen negative konsekvenser for deltageren, da de ikke vil modtage nogen kompensation for deltagelse.

Deltagere i alderen 18-39 vil blive rekrutteret via mund-til-mund, folder og e-mail på University of South Carolina campus. Forud for interventionens ansøgning vil hver forsøgsperson underskrive en informeret samtykkeformular efter en ordentlig forklaring fra den primære investigator om undersøgelsens hensigt og muligheden for skade. For at sikre deltagernes sikkerhed vil hver deltager blive bedt om at udfylde en deltagerinformationsformular for at screene for mulige kontraindikationer, som omfatter følgende: historie med knæ- eller hofteskade, hypertension, tromboflebitis, inflammation, myositis ossificans, osteomyelitis, åbne sår , uhelede frakturer, hæmatom, hæmofili, graviditet, cancer, forbrændinger eller hudtransplantationer, åreknuder, synovitis, som i øjeblikket tager antikoagulationsmedicin, reumatoid arthritis, osteoporose eller enhver anden tilstand, der ville forhindre forsøgspersonens deltagelse. Når den er afsluttet, vil den primære investigator gennemgå hver enkelt emneformular og træffe den endelige beslutning om at inkludere eller udelukke individet/personerne fra undersøgelsen. Til sidst, for at bevare emnets privatliv, vil hvert emne blive tildelt et deltagernummer, der skal bruges til reference under dataindtastning og analyse.

Inkluderet i alle meddelelser, løbesedler og e-mails vil deltagerne blive informeret om, at de skal bære atletisk påklædning for at blive inkluderet i undersøgelsen. Hvis deltagerne ikke er i stand til at bære den påkrævede påklædning, vil de blive forsynet med et par papirshorts, som kan bortskaffes efter deres deltagelse i den 24-timers gentest er afsluttet.

Efter at det er blevet fastslået, at deltageren opfylder berettigelseskriterierne, vil deltageren blive instrueret i at udføre en standardiseret opvarmning for at begrænse variabiliteten blandt deres fysiske parathed til at deltage. Opvarmningen vil omfatte en tre-minutters løbetur ved 50 % af deres opfattede maksimale anstrengelse, fem sekunders høje knæ (hoftefleksion til ~90 grader) ved 50 % af deres opfattede maksimale anstrengelse og fem sekunders røvspark ( maksimal knæfleksion) ved 50 % af deres opfattede maksimale anstrengelse. Efter at have afsluttet opvarmningen, vil deltageren blive instrueret i at hvile i to minutter for at mindske eventuel ophobet træthed. Efter de tildelte to minutters hvile, vil deltagerne derefter bevæge sig for at tage basislinjemålinger på henholdsvis det lodrette spring og det brede spring med en investigator (AC) til stede for at udføre målinger. Efter at have udført baseline-målinger vil deltagerne vende tilbage til Blatt PE Center Room 104 for at blive tilfældigt fordelt i interventionsgruppen af ​​investigatoren, der udfører indtagelsen.

For interventionsgruppen vil deltageren blive placeret i liggende stilling på Body Tempering Ab Mat, købt fra https://roguefitness.com, med fødderne hængende fra enden af ​​måtten. Kropstempereringsinterventionen vil blive anvendt af den samme investigator for alle forsøg. Kropstempereringsanordningen vil blive anvendt dynamisk på hver deltager i fire minutter, med enheden placeret på begge deltageres underekstremiteter på samme tid. Først vil eksaminator indstille en timer i to minutter og begynde at rulle en 80-pund kropstempereringsenhed langs deltagerens gastrocnemius-soleus-kompleks med en hastighed på 30 slag i minuttet, som angivet af Pro Metronome iPhone © Version 4.2-applikationen, på rejse fra akillessenen (medial malleolus) til det inferior aspekt af popliteal fossa, angivet med fibulært hoved. Deltageren vil derefter bruge tredive sekunder på at gå over til en liggende stilling som angivet for dynamisk temperering langs bilaterale quadriceps i Body Tempering™ Course Manual. Eksaminatoren vil placere den 80-punds kropstempereringsenhed langs deltagernes midterste til distale quadriceps, indstille en timer i 2 minutter og dynamisk temperere fra én hånds bredde (målt ved deltagerens håndbredde) distalt i forhold til hoftefolden til lige proksimalt til det mest overlegne aspekt af knæskallen med en hastighed på 30 slag i minuttet.

Kontroldeltagerne vil via standardiseret script blive instrueret i at udføre selv-myofascial frigivelse (SMR) på deres gastrocnemius-soleus kompleks og quadriceps muskler. Den første SMR-sekvens vil blive udført ved at lade deltageren placere foam roller bag begge lægge, begyndende rullen ved den mediale malleolus og slutte ved det inferior aspekt af popliteal fossa, angivet ved fibularhovedet. Deltageren vil udføre denne bevægelse i to minutter, rullende med et tempo på 30 slag i minuttet, forudsat at Pro Metronome iPhone © Version 4.2-applikationen. Derefter vil deltageren bruge tredive sekunder på at gå over til en liggende stilling, placere foam roller lige distalt i forhold til hoftefolden, lige under AIIS og rulle inferior til området lige proksimalt i forhold til det mest overlegne aspekt af knæskallen. Denne selvudgivelsessekvens udføres i to minutter med et tempo på 30 slag i minuttet. Den samlede tid bør være fire minutter, svarende til den samlede tid for interventionsgruppen.

Den vertikale springvurdering vil blive udført i henhold til den protokol, der anvendes af Sayers og kolleger. Deltagerne vil dække fingrene på deres dominerende hånd med kridt og stille sig ved siden af ​​en væg, gå ned i en squat med en 90-graders knæbøjning og, efter at have holdt pause i to sekunder, hopper de så højt som de er i stand til, når de rækker op med deres dominerende hånd og placere et mærke på væggen. Deltagerne udfører denne sekvens fem gange. Det er dog kun de sidste tre forsøg, der bliver registreret, hvilket vil være ukendt for deltagerne. Den største værdi opnået fra forsøgene vil blive brugt til at beregne underekstremitetsstyrke ved hjælp af regressionsformlen produceret af Sayers og kolleger (Peak Power (W) = (60,7) × (springhøjde [cm]) + 45,3 × (kropsmasse [kg]) - 2055). Hvileintervaller vil være den tid, det tager at fuldføre målingen for hvert forsøg.

Tilsvarende vil vurderingen af ​​stående længdespring (SLJ) blive udført for fem forsøg med den bedste præstation på de tre eksperimentelle forsøg, der blev brugt til at bestemme kraften i nedre ekstremiteter. SLJ vil blive udført som den protokol, der bruges af Mann og kolleger, hvor deltagerne udfører vandrette hop så langt de kan og måler afstanden fra startpunktet til bagsiden af ​​motivets bagerste hæl. Forsøgspersonen skal bevare balancen efter landing, for at forsøget tæller med. Den fjerneste afstand, der er sprunget, vil derefter blive brugt til at beregne kraft gennem regressionsformlen skabt af Mann og kolleger (Power [W] = 32,49·SLJ [cm] + 39,69·Wt [kg] - 7.608). Hviletiden mellem forsøgene vil være den tid, det tager at måle afstanden, som forsøgspersonen hoppede.

Når deltagerne vender tilbage til 24-timers revurdering, vil de blive guidet gennem den standardiserede opvarmning og gentestet med lodret springvurdering og det stående længdespring. Efter den sidste måling af begge sessioner vil deltagerne udfylde en Global Rating of Change-skala, der består af en prompt med ét spørgsmål og elleve svarvalg for at måle deres opfattelse af ændring i præstation efter at have modtaget interventionen. Prompterne placeres på en skala fra -5 (Performed dårligere) til +5 (Performed better) og 0 (Forblev det samme). Global Rate of Change-skalaen vil blive givet i slutningen af ​​session 1 og 2 og vil blive gennemført på samme måde for at bestemme, hvor meget forsøgspersonens opfattede effektivitet af kropstemperering og foam rolling. Hver interventionsgruppe vil modtage en Global Rating of Change-skala, der er specifik for den intervention, de modtog, for at sikre, at der ikke er nogen forveksling med prompten.

For at måle forskellen mellem interventioner (Kropstemperering og Foam Rolling) og forskellige tidspunkter (Pre-, Post- og 24-post intervention) vil gentagne foranstaltninger ANOVA'er blive udført separat for lodret spring og stående længdespring. Post hoc analyse vil blive brugt til at bestemme de variabler, der forårsagede enhver ændring set i eksperimentet. Derudover vil effektstørrelser blive beregnet for at bestemme den overordnede betydning af eventuelle forskelle set mellem eksperimentelle grupper ved hjælp af Cohen's d. Effektstørrelsen vil blive defineret som stor (d>0,8), medium (d=0,5) eller lille (d=0,2). En Mann-Whitney U-test vil også blive kørt for at bestemme forskellen i Global Rate of Change-score mellem interventioner og tidspunkter i vores eksperiment.