Účinky balančních cvičení Riziko pádu u starších žen

Pády jsou celosvětově druhou nejčastější příčinou úmrtí způsobených neúmyslnými zraněními a literatura ukazuje, že 40 % starších lidí starších 65 let žijících v komunitě ročně zažije pád. Poškozuje to také dobré životní podmínky starších osob, včetně nedostatečného přístupu ke každodenním službám. Proto cvičební zásahy, které se zaměřují na rovnováhu, chůzi a zvýšení svalové síly, mohou účinně zabránit pádům u starších dospělých.

Program prevence pádů, který zahrnuje silový a balanční trénink a edukaci pacientů, může zlepšit svalovou rovnováhu a duševní kapacitu u starších žen s anamnézou pádů. Cvičením se zlepšují dimenze schopností seniorů, jako je dynamická rovnováha, statická rovnováha, strach účastníků z pádu, sebevědomí v rovnováze, kvalita života a fyzická výkonnost. Studie bude randomizovanou klinickou studií a bude provedena v nemocnici Fatima Memorial Hospital a Atif Rehab Clinic. Velikost vzorku se vypočítá z nástroje open epi. Pokud vezmeme v úvahu míru otěru (10 %), velikost vzorku je vypočtena na celkem 36. Tato studie bude dokončena v časovém trvání 10 měsíců po schválení synopse. Bude použita technika nepravděpodobného výhodného vzorkování a účastníci budou rekrutováni do studie po randomizaci pomocí loterijní metody. Předměty budou rozděleny do dvou skupin. Základní léčba je izometrická dolní končetiny a přemostění. Skupina A bude absolvovat balanční cvičení na nestabilních plochách a skupina B bude absolvovat cvičení rovnováhy na stabilních plochách. Nástroje, které budou použity, jsou mezinárodní škála Fall Efficacy scale (FES-I), Berg Balance Scale ((BBS) a ABC (Activities-Specific Balance Coordination) Scale a po sběru dat budou data analyzována pomocí SPSS. verze 26.