Efectos de los ejercicios de entrenamiento del equilibrio Riesgo de caídas entre mujeres mayores

Las caídas son la segunda causa principal de muerte por lesiones no intencionales a nivel mundial, y la literatura muestra que el 40% de los adultos mayores de 65 años que viven en comunidades experimentan accidentes por caídas anualmente. También perjudica el bienestar de las personas mayores, incluida la falta de acceso a los servicios diarios. Por lo tanto, las intervenciones de ejercicio dirigidas al aumento del equilibrio, la marcha y la fuerza muscular pueden prevenir eficazmente las caídas en los adultos mayores.

Un programa de prevención de caídas que incluya entrenamiento de fuerza y ​​equilibrio y educación del paciente puede mejorar el equilibrio muscular y la capacidad mental en mujeres mayores con antecedentes de caídas. Las dimensiones de las capacidades de las personas mayores mejoran con el ejercicio, como el equilibrio dinámico, el equilibrio estático, el miedo de los participantes a caerse, la confianza en el equilibrio, la calidad de vida y el rendimiento físico. El estudio será un ensayo clínico aleatorio y se llevará a cabo en Fatima Memorial Hospital y Atif Rehab Clinic. El tamaño de la muestra se calcula a partir de la herramienta epi abierta. Teniendo en cuenta la tasa de deserción (10%), se calcula que el tamaño de la muestra es 36 en total. Este estudio se completará en un tiempo de 10 meses después de la aprobación de la sinopsis. Se utilizará una técnica de muestreo no probabilístico por conveniencia y los participantes serán reclutados en el estudio después de la aleatorización mediante el método de lotería. Los sujetos se dividirán en dos grupos. El tratamiento inicial es isométrico del miembro inferior y puente. El grupo A recibirá ejercicios de entrenamiento de equilibrio utilizando superficies inestables y el grupo B recibirá ejercicios de entrenamiento de equilibrio utilizando superficies estables. Las herramientas que se utilizarán son la escala internacional de eficacia de caída (FES-I), la escala de equilibrio de Berg ((BBS) y la escala ABC (coordinación de equilibrio de actividades específicas), y después de la recopilación de datos, los datos se analizarán mediante SPSS versión 26.