Akutní účinky různých protokolů zahřátí u soutěžních mladých plavců
16. listopadu 2025 aktualizováno: Giacomo Belmonte, University of Palermo
Akutní účinky různých protokolů potenciace během rozcvičky u závodních mladých plavců: Randomizovaná křížová studie
Několik strategií zahřátí je běžně používáno sportovci k optimalizaci sportovního výkonu a minimalizaci rizika zranění. Nedávno bylo prokázáno, že post-aktivační zvýšení výkonu (PAPE) je účinné při zlepšování sportovního výkonu. Nicméně rozdíl oproti obecnému zahřátí je stále nejasný a málo prostudovaný. Konvenčně jsou krátkodobá zlepšení výkonu dosažená po krátkých obdobích maximální aktivity připisována PAP, mechanismu svalové paměti, který generuje nedobrovolné a krátkodobé účinky (~28 sekund). Tento stav se zdá být aktivován pouze historií lokalizovaných maximálních kontrakcí. V literatuře byly prozkoumány různé kondiční protokoly s různou délkou trvání a intenzitou, často s protichůdnými výsledky z hlediska sportovního výkonu. V plavání bylo studováno jen málo protokolů zahřátí PAPE mimo bazén, přestože by mohly být užitečné vzhledem k čekacím dobám před soutěžemi.
Proto tato studie zkoumá účinky tří různých protokolů zahřátí u mladých plavců. Konkrétně budou do obvyklé rutiny zahřátí sportovců zahrnuty různé cvičební protokoly, zaměřené na zlepšení sportovního výkonu prostřednictvím účinků PAPE. V souladu s existující literaturou jsou zkoumanými parametry výkonu protipohybový skok (CMJ) a časy zaznamenané na závodních vzdálenostech (25 m, 50 m, 100 m). Kromě toho jsou po protokolech měřeny také teplota kůže, srdeční frekvence (HR), saturace svalového kyslíku (SmO2) a vnímaná námaha (RPE), aby se prozkoumaly možné vztahy s měřítky výkonu. Nicméně hlavním cílem této studie je porovnat různé protokoly zahřátí u mladých plavců, aby byl maximalizován jejich sportovní výkon.
Přehled studie
Postavení
Nábor
Detailní popis
Všechna výstupní data budou vyjádřena jako průměr ± směrodatná odchylka. První část zahřívání pro všechny sportovce proběhne v bazénu. Následně budou provedena výchozí hodnocení (T0). Prostřednictvím randomizovaného výzkumného designu každý účastník provede tři plyometrické protokoly (dřepy s elastickými pásky, skoky na bednu nebo kombinaci obojího).
Pro zkoumání rozdílů v hlavních výstupech bude provedena ANOVA s opakovanými měřeními (4 podmínky × 5 časových bodů). Když je detekována významná interakce podmínka × čas, budou provedeny post hoc analýzy k určení specifických rozdílů mezi skupinami a uvnitř skupin. Velikosti efektů budou uvedeny jako parciální eta na druhou (η²p). Statistická významnost bude nastavena na p < 0,05 pro všechny analýzy.
Typ studie
Intervenční
Zápis (Odhadovaný)
15
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.
Studijní místa
-
-
Palermo
-
Bagheria, Palermo, Itálie, 90011
- Nábor
- A.S.D. Swim Power
-
Kontakt:
- Di Salvo Daniele
- Telefonní číslo: +39 091963710
- E-mail: swimpowerbagheria@hotmail.it
-
-
Kritéria účasti
Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dítě
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Ne
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Aktivní účast v soutěžních tréninkových programech (nejméně 10 hodin týdně), alespoň jeden rok zkušeností v soutěžích pořádaných Italskou plaveckou federací a žádná nedávná zranění.
- Zkušenost s tréninkem vytrvalosti po dobu alespoň 6 měsíců
Kritéria pro vyloučení:
- Nepravidelná účast na tréninku
- Historie zranění v 6 měsících před studií
Studijní plán
Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Jiný
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Crossover Assignment
- Maskování: Žádné (otevřený štítek)
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Pásové dřepy (BS)
Protokol dřepů s gumou se skládá ze čtyř sérií po čtyřech opakováních se dvěma minutami odpočinku mezi sériemi.
Pro každého účastníka budou testovány čtyři elastické gumy s různým odporem a bude použita správná guma.
Během protokolu se subjekty zastaví ve stejné hloubce jako při startu z vody, s úhlem v koleni mezi 135 a 145°.
Všichni subjekty budou během výkonu stejným způsobem dostávat verbální povzbuzení.
|
Protokol s gumou na dřepy se skládal ze čtyř sérií po čtyřech opakováních se dvěma minutami odpočinku mezi sériemi (odhadovaný celkový čas: 9 minut).
Účastníci ve stoje by měli vzít jednu ze čtyř elastických odporových gum (GymBeam), ukotvit ji pod chodidly a pod každým ramenem.
|
|
Experimentální: Drop Jump (DJ)
Protokol drop jump se skládá ze tří sérií pěti opakování skoku po pádu z 45cm boxu, s patnáctivteřinovou přestávkou na přemístění nad box a třemi minutami zotavení mezi sériemi.
|
Pro plyometrický trénink bude použita bedna (Yes4All) v její 45 cm vysoké části.
Protokol se skládá ze tří sérií po čtyřech opakováních.
Bude povoleno patnáct sekund na zotavení pro přemístění nad bednu a tři minuty zotavení mezi sériemi (odhadovaný celkový čas: 10 minut).
Účastníci budou povzbuzováni, aby dosáhli maximální výšky s každým skokem, aniž by ohýbali kolena během letové fáze.
|
|
Experimentální: Bandové dřepy (BS) + Výskok s dopadem (DJ)
Kombinace dřepů s pásem a výskoků s dopadem
|
Kombinace dřepů s elastickou páskou a vertikálního plyometrického skoku po seskoku z bedny.
Protokoly jsou stejné jako ty popsané v ostatních intervencích (celkový odhadovaný čas: 19 minut). |
|
Žádný zásah: Kontrolní skupina (CG)
Kontrolní skupina
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Protipohybový skok (CMJ)
Časové okno: Před zahájením zkoumané fáze zahřátí (výchozí stav, T0), 15 sekund po protokolech (T1), 3 minuty po protokolech (T2), 6 minut po protokolech (T3), 9 minut po protokolech (T4), 12 minut po protokolech (T5)
|
Zpočátku sportovec stojí vzpřímeně na rovné ploše nebo silové platformě, s nohama na šířku ramen, s rukama v bok (aby se eliminoval pohyb paží).
Bez přestávky sportovec provede rychlý pohyb dolů (protipohyb) pokrčením kolen a kyčlí, poté okamžitě vyskočí vertikálně co nejvýše.
Sportovec přistane ve vzpřímené poloze na stejném místě a snaží se absorbovat náraz lehce pokrčenými koleny.
Výška skoku a doba letu se zaznamenává pomocí optického systému Optojump™ (Microgate, Bolzano, Itálie) připojeného k osobnímu počítači s dedikovaným softwarem (Optojump™ Next software).
Systém se skládá ze dvou optických tyčí, přijímače a vysílače, umístěných 1 m od sebe.
Tyče identifikují dobu kontaktu se zemí (s přesností 1 ms) a poté převádějí dobu bez kontaktu na cm.
Na základě doporučení optimální výšky skoku (20 až 60 cm).
|
Před zahájením zkoumané fáze zahřátí (výchozí stav, T0), 15 sekund po protokolech (T1), 3 minuty po protokolech (T2), 6 minut po protokolech (T3), 9 minut po protokolech (T4), 12 minut po protokolech (T5)
|
|
Časové zkoušky plavání
Časové okno: Před začátkem zkoumané fáze zahřátí (vstupní hodnoty, T0) a po individuální době zotavení vyplývající z výšky CMJ (T1)
|
Ve druhém okamžiku, po stanovení nejlepšího protokolu zahřátí (z navržených) s nejlepší regenerací (odvozené z výšky CMJ s časovým poměrem) pro každého jednotlivce, budou vyhodnocena měření na 25, 50 a 100 m v bazénu.
Toto se uskuteční v pozdější fázi v 25 m bazénu. První část zahřátí bude stejná pro všechny subjekty, zatímco druhá část bude personalizována na základě jejich Post Activation Performance Enhancement. |
Před začátkem zkoumané fáze zahřátí (vstupní hodnoty, T0) a po individuální době zotavení vyplývající z výšky CMJ (T1)
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Teplota kůže
Časové okno: Před zahájením zkoumané fáze zahřátí (výchozí stav, T0), 15 sekund po protokolech (T1), 3 minuty po protokolech (T2), 6 minut po protokolech (T3), 9 minut po protokolech (T4), 12 minut po protokolech (T5)
|
Termokamera FLIR Foedge bude použita k pořízení vysokorozlišujících termálních snímků cílové svalové oblasti za kontrolovaných environmentálních podmínek.
Termokamera bude umístěna přibližně 0,5 metru od povrchu kůže subjektu, s pevným ohniskovým objektivem pro zajištění ostrých snímků.
Místnost bude kontinuálně monitorována na teplotu a vlhkost, čímž se minimalizují vnější tepelné vlivy.
Osvětlení místnosti bude udržováno nízké, aby se zabránilo tepelnému rušení ze světelných zdrojů.
Termokamera bude před každým sezením kalibrována, připojena ke stejnému smartphonu a snímky budou pořizovány s frekvencí 30 Hz pro sledování teplotních změn v reálném čase před a po svalové aktivitě.
|
Před zahájením zkoumané fáze zahřátí (výchozí stav, T0), 15 sekund po protokolech (T1), 3 minuty po protokolech (T2), 6 minut po protokolech (T3), 9 minut po protokolech (T4), 12 minut po protokolech (T5)
|
|
Srdeční frekvence (SF)
Časové okno: Před zahájením zkoumané fáze zahřátí (výchozí stav, T0), 15 sekund po protokolech (T1), 3 minuty po protokolech (T2), 6 minut po protokolech (T3), 9 minut po protokolech (T4), 12 minut po protokolech (T5)
|
Srdeční frekvence (HR) bude měřena pomocí hrudního pásu Polar H10, zařízení známého pro poskytování přesných výsledků.
Pro přípravu byli účastníci požádáni, aby nepili kávu ani alkohol, vyhýbali se namáhavému cvičení po dobu 24 hodin a dodržovali svůj běžný spánkový režim.
Testy budou vždy prováděny ve stejnou denní dobu za každé podmínky, aby se předešlo vlivům denního rytmu.
Bude zaznamenána průměrná HR za dvě minuty záznamu.
Hrudní pás bude umístěn těsně pod hrudní kostí a zajištěn kolem hrudníku.
Jakmile byl signál připraven, data budou automaticky odeslána do mobilní aplikace (Elite HRV).
Všechna data budou následně analyzována speciálním softwarem (Kubios HRV).
|
Před zahájením zkoumané fáze zahřátí (výchozí stav, T0), 15 sekund po protokolech (T1), 3 minuty po protokolech (T2), 6 minut po protokolech (T3), 9 minut po protokolech (T4), 12 minut po protokolech (T5)
|
|
Saturace kyslíkem ve svalech (SmO2)
Časové okno: Před začátkem zkoumané fáze zahřátí (výchozí stav, T0), 15 sekund po protokolech (T1), 3 minuty po protokolech (T2), 6 minut po protokolech (T3), 9 minut po protokolech (T4), 12 minut po protokolech (T5)
|
Snímač kyslíku Moxy bude umístěn na vnější části čtyřhlavého svalu stehenního (vastus lateralis) pro sledování dynamiky okysličení svalů před, během a po cvičení.
Sonda bude bezpečně připevněna pomocí vhodného elastického pásu, aby se minimalizovaly artefakty způsobené pohybem, a bude orientována rovnoběžně se svalovými vlákny.
Sběr dat bude prováděn s vzorkovací frekvencí 10 Hz, zachycující relativní změny v saturaci svalového kyslíku (SmO2) a celkové koncentraci hemoglobinu.
Místo bude pečlivě vyčištěno a v případě potřeby oholeno, aby se zajistil optimální kontakt senzoru.
Toto uspořádání umožňuje neinvazivní hodnocení lokálního využití kyslíku ve svalech a hemodynamiky v reálném čase, což je užitečné pro vyhodnocení svalové únavy a metabolických reakcí.
|
Před začátkem zkoumané fáze zahřátí (výchozí stav, T0), 15 sekund po protokolech (T1), 3 minuty po protokolech (T2), 6 minut po protokolech (T3), 9 minut po protokolech (T4), 12 minut po protokolech (T5)
|
|
Hodnocení vnímané námahy (RPE)
Časové okno: Před zahájením zkoumané fáze zahřátí (výchozí stav, T0), 15 sekund po protokolech (T1), 3 minuty po protokolech (T2), 6 minut po protokolech (T3), 9 minut po protokolech (T4), 12 minut po protokolech (T5)
|
Škála vnímané námahy (RPE) bude použita k hodnocení subjektivního vnímání intenzity cvičení účastníky během protokolu.
Borgova škála bude použita po rozcvičení v bazénu, před každým testovacím sezením, po každém testovacím sezení a na závěr studie.
|
Před zahájením zkoumané fáze zahřátí (výchozí stav, T0), 15 sekund po protokolech (T1), 3 minuty po protokolech (T2), 6 minut po protokolech (T3), 9 minut po protokolech (T4), 12 minut po protokolech (T5)
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.
Sponzor
Termíny studijních záznamů
Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Odhadovaný)
2. prosince 2025
Primární dokončení (Odhadovaný)
1. ledna 2026
Dokončení studie (Odhadovaný)
1. února 2026
Termíny zápisu do studia
První předloženo
16. listopadu 2025
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
16. listopadu 2025
První zveřejněno (Aktuální)
21. listopadu 2025
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
21. listopadu 2025
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
16. listopadu 2025
Naposledy ověřeno
1. listopadu 2025
Více informací
Termíny související s touto studií
Další identifikační čísla studie
- 62141-2025-2
- 311/2025 (Jiný identifikátor: Bioethics Committee- University of Palermo)
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Ne
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Ne
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .