Ostre efekty różnych protokołów rozgrzewki u konkurencyjnych młodych pływaków
16 listopada 2025 zaktualizowane przez: Giacomo Belmonte, University of Palermo
Ostre efekty różnych protokołów potencjacji podczas rozgrzewki u młodych pływaków wyczynowych: randomizowane badanie krzyżowe
Kilka strategii rozgrzewki jest powszechnie stosowanych przez sportowców w celu optymalizacji wyników sportowych i minimalizacji ryzyka kontuzji. Niedawno wykazano, że wzmocnienie wydolności po aktywacji (PAPE) jest skuteczne w poprawianiu wyników sportowych. Niemniej jednak różnica w porównaniu z ogólną rozgrzewką nadal nie jest jasna i słabo zbadana. Konwencjonalnie krótkoterminowe poprawy wydolności osiągane po krótkich okresach maksymalnej aktywności przypisywano PAP, mechanizmowi pamięci mięśniowej, który generuje mimowolne i krótkotrwałe efekty (~28 sekund). Ten stan wydaje się być aktywowany wyłącznie przez historię zlokalizowanych maksymalnych skurczów. W literaturze zbadano różne protokoły kondycjonowania o różnym czasie trwania i intensywności, często znajdując sprzeczne wyniki w zakresie wydolności sportowej. W pływaniu zbadano niewiele protokołów rozgrzewki PAPE poza basenem, pomimo ich potencjalnej przydatności biorąc pod uwagę czasy oczekiwania przed zawodami.
Dlatego to badanie bada efekty trzech różnych protokołów rozgrzewki u młodych pływaków. W szczególności różne protokoły ćwiczeń zostaną włączone do zwykłej rutyny rozgrzewki sportowców, mając na celu poprawę wydolności sportowej poprzez efekty PAPE. Zgodnie z istniejącą literaturą badane parametry wydolności to skok z przeciwwagą (CMJ) i czasy rejestrowane na pokonywanie dystansów wyścigowych (25 m, 50 m, 100 m). Dodatkowo mierzona jest również temperatura skóry, tętno (HR), nasycenie mięśni tlenem (SmO2) i postrzegany wysiłek (RPE) po protokołach, aby zbadać możliwe związki z pomiarami wydolności. Niemniej jednak głównym celem tego badania jest porównanie różnych protokołów rozgrzewki u młodych pływaków w celu maksymalizacji ich wydolności sportowej.
Przegląd badań
Status
Rekrutacyjny
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Wszystkie dane wynikowe będą wyrażone jako średnia ± odchylenie standardowe. Pierwsza część rozgrzewki dla wszystkich sportowców odbędzie się na basenie. Następnie zostaną przeprowadzone oceny wyjściowe (T0). W ramach randomizowanego projektu badawczego każdy uczestnik wykona trzy protokoły plyometryczne (przysiady z taśmami elastycznymi, skoki na skrzynię lub kombinację obu).
Aby zbadać różnice w głównych wynikach, zostanie przeprowadzona ANOVA z powtarzanymi pomiarami (4 warunki × 5 punktów czasowych). Gdy zostanie wykryta istotna interakcja warunek × czas, analizy post hoc określą konkretne różnice międzygrupowe i wewnątrzgrupowe. Wielkości efektu będą raportowane jako częściowa eta kwadrat (η²p). Istotność statystyczna zostanie ustalona na poziomie p < 0,05 dla wszystkich analiz.
Typ studiów
Interwencyjne
Zapisy (Szacowany)
15
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Lokalizacje studiów
-
-
Palermo
-
Bagheria, Palermo, Włochy, 90011
- Rekrutacyjny
- A.S.D. Swim Power
-
Kontakt:
- Di Salvo Daniele
- Numer telefonu: +39 091963710
- E-mail: swimpowerbagheria@hotmail.it
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dziecko
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Nie
Opis
Kryteria włączenia:
- Aktywny udział w programach treningowych o charakterze zawodniczym (co najmniej 10 godzin tygodniowo), co najmniej roczne doświadczenie w zawodach organizowanych przez Włoską Federację Pływacką oraz brak niedawnych urazów.
- Doświadczenie w treningu wytrzymałościowym przez co najmniej 6 miesięcy
Kryteria wykluczenia:
- Nieregularny udział w treningach
- Historia urazów w ciągu 6 miesięcy poprzedzających badanie
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Inny
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Zadanie krzyżowe
- Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Przysiady sumo (PS)
Protokół przysiadów z gumą składa się z czterech serii po cztery powtórzenia z dwuminutową przerwą między seriami.
Dla każdego uczestnika zostaną przetestowane cztery gumy o różnym oporze, a użyta zostanie odpowiednia guma.
Podczas protokołu uczestnicy zatrzymają się na tej samej głębokości co przy starcie pływackim, z kątem kolana między 135 a 145°.
Wszyscy uczestnicy otrzymają taki sam rodzaj werbalnego wsparcia podczas wykonywania ćwiczenia.
|
Protokół przysiadów z gumą oporową składał się z czterech serii po cztery powtórzenia z dwiema minutami przerwy między seriami (szacowany całkowity czas: 9 minut).
Uczestnicy w pozycji stojącej powinni wziąć jedną z czterech gum oporowych (GymBeam), zaczepić ją pod stopami i pod każdym ramieniem.
|
|
Eksperymentalny: Skok z opadem (DJ)
Protokół skoku z wysokości składa się z trzech serii po pięć powtórzeń skoku po upadku z 45-centymetrowego pudła, z piętnastosekundową przerwą na zmianę pozycji nad pudłem i trzema minutami odpoczynku między seriami.
|
Skrzynia do treningu plyometrycznego (Yes4All) będzie używana w sekcji o wysokości 45 cm.
Protokół składa się z trzech serii po cztery powtórzenia.
Piętnaście sekund czasu regeneracji będzie przeznaczone na ponowne ustawienie się nad skrzynią, a trzy minuty czasu regeneracji między seriami (szacowany całkowity czas: 10 minut).
Uczestnicy będą zachęcani do osiągania maksymalnej wysokości przy każdym skoku, bez zginania kolan podczas fazy lotu.
|
|
Eksperymentalny: Przysiady z obciążeniem (BS) + Skok z opadaniem (DJ)
Kombinacja przysiadów z gumą i skoków z opadaniem
|
Kombinacja przysiadów z gumą oporową i pionowego skoku plyometrycznego po zeskoczeniu z pudła.
Protokoły są takie same jak opisane w pozostałych interwencjach (całkowity szacowany czas: 19 minut). |
|
Brak interwencji: Grupa kontrolna (CG)
Grupa Kontrolna
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Skok z kontrmotorem (CMJ)
Ramy czasowe: Przed rozpoczęciem badanej fazy rozgrzewki (linia bazowa, T0), 15 sekund po protokołach (T1), 3 minuty po protokołach (T2), 6 minut po protokołach (T3), 9 minut po protokołach (T4), 12 minut po protokołach (T5)
|
Początkowo sportowiec stoi wyprostowany na płaskiej powierzchni lub platformie siłowej, ze stopami rozstawionymi na szerokość barków, z rękami na biodrach (aby wyeliminować wymach ramion).
Bez przerwy sportowiec wykonuje szybki ruch w dół (kontrruch) poprzez zgięcie kolan i bioder, a następnie natychmiast skacze pionowo jak najwyżej.
Sportowiec ląduje w pozycji wyprostowanej w tym samym miejscu, starając się amortyzować uderzenie z lekko ugiętymi kolanami.
Wysokość skoku i czas lotu są rejestrowane za pomocą systemu optycznego, systemu Optojump™ (Microgate, Bolzano, Włochy) podłączonego do komputera osobistego z dedykowanym oprogramowaniem (oprogramowanie Optojump™ Next).
System składa się z dwóch prętów optycznych, odbiornika i nadajnika, umieszczonych w odległości 1 m od siebie.
Pręty identyfikują czas kontaktu z podłożem (z dokładnością do 1 ms), a następnie przeliczają czas bez kontaktu na cm.
Na podstawie zaleceń dotyczących optymalnej wysokości skoku (20 do 60 cm).
|
Przed rozpoczęciem badanej fazy rozgrzewki (linia bazowa, T0), 15 sekund po protokołach (T1), 3 minuty po protokołach (T2), 6 minut po protokołach (T3), 9 minut po protokołach (T4), 12 minut po protokołach (T5)
|
|
Czas Prób Pływackich
Ramy czasowe: Przed rozpoczęciem badanej fazy rozgrzewki (linia bazowa, T0) i po indywidualnym czasie regeneracji wynikającym z wysokości CMJ (T1)
|
W drugim etapie, po ustaleniu najlepszego protokołu rozgrzewki (spośród proponowanych) z najlepszym powrotem do formy (wyprowadzonym z wysokości CMJ w stosunku do czasu) dla każdej osoby, ocenie zostaną poddane pomiary 25, 50 i 100 m w basenie.
Odbędzie się to na późniejszym etapie w basenie o długości 25 m.
Pierwsza część rozgrzewki będzie taka sama dla wszystkich badanych, podczas gdy druga część będzie spersonalizowana, na podstawie ich postaktywacyjnego wzmocnienia wydajności.
|
Przed rozpoczęciem badanej fazy rozgrzewki (linia bazowa, T0) i po indywidualnym czasie regeneracji wynikającym z wysokości CMJ (T1)
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Temperatura skóry
Ramy czasowe: Przed rozpoczęciem badanej fazy rozgrzewki (linia bazowa, T0), 15 sekund po protokołach (T1), 3 minuty po protokołach (T2), 6 minut po protokołach (T3), 9 minut po protokołach (T4), 12 minut po protokołach (T5)
|
Kamera termowizyjna FLIR Foedge będzie używana do rejestrowania wysokorozdzielczościowych obrazów termicznych obszaru docelowego mięśnia w kontrolowanych warunkach środowiskowych.
Kamera termowizyjna będzie ustawiona w odległości około 0,5 metra od powierzchni skóry badanego, z obiektywem o stałej ogniskowej, aby zapewnić ostre obrazy.
Temperatura i wilgotność w pomieszczeniu będą stale monitorowane, minimalizując zewnętrzne wpływy termiczne.
Oświetlenie otoczenia będzie utrzymywane na niskim poziomie, aby uniknąć zakłóceń termicznych ze źródeł światła.
Kamera termowizyjna będzie kalibrowana przed każdą sesją, podłączona do tego samego smartfona, a obrazy będą rejestrowane z częstotliwością 30 Hz, aby monitorować zmiany temperatury w czasie rzeczywistym przed i po aktywności mięśniowej.
|
Przed rozpoczęciem badanej fazy rozgrzewki (linia bazowa, T0), 15 sekund po protokołach (T1), 3 minuty po protokołach (T2), 6 minut po protokołach (T3), 9 minut po protokołach (T4), 12 minut po protokołach (T5)
|
|
Tętno (HR)
Ramy czasowe: Przed rozpoczęciem badanej fazy rozgrzewki (linia bazowa, T0), 15 sekund po protokołach (T1), 3 minuty po protokołach (T2), 6 minut po protokołach (T3), 9 minut po protokołach (T4), 12 minut po protokołach (T5)
|
Częstotliwość rytmu serca (HR) będzie mierzona za pomocą czujnika Polar H10 w formie paska na klatkę piersiową, urządzenia znanego z dokładnych wyników.
Aby się przygotować, uczestników poproszono, aby nie pili kawy ani alkoholu, unikali intensywnego wysiłku fizycznego przez 24 godziny i zachowali swój normalny rytm snu.
Testy będą zawsze przeprowadzane o tej samej porze dnia w każdym warunku, aby uniknąć wpływu rytmu dobowego.
Zostanie zarejestrowana średnia HR z dwóch minut nagrania.
Pasek na klatkę piersiową zostanie umieszczony tuż pod kością piersiową i zabezpieczony wokół klatki piersiowej.
Gdy sygnał był gotowy, dane zostaną automatycznie przesłane do aplikacji mobilnej (Elite HRV).
Wszystkie dane zostaną później przeanalizowane za pomocą specjalnego oprogramowania (Kubios HRV).
|
Przed rozpoczęciem badanej fazy rozgrzewki (linia bazowa, T0), 15 sekund po protokołach (T1), 3 minuty po protokołach (T2), 6 minut po protokołach (T3), 9 minut po protokołach (T4), 12 minut po protokołach (T5)
|
|
Nasycenie tlenem mięśni (SmO2)
Ramy czasowe: Przed rozpoczęciem badanej fazy rozgrzewki (wartość wyjściowa, T0), 15 sekund po protokołach (T1), 3 minuty po protokołach (T2), 6 minut po protokołach (T3), 9 minut po protokołach (T4), 12 minut po protokołach (T5)
|
Czujnik tlenu Moxy zostanie umieszczony na bocznej części mięśnia czworogłowego uda w celu monitorowania dynamiki utlenowania mięśnia przed, w trakcie i po ćwiczeniach.
Sonda zostanie bezpiecznie przymocowana za pomocą odpowiedniej opaski elastycznej w celu zminimalizowania artefaktów ruchu i zorientowana równolegle do włókien mięśniowych.
Pobieranie danych będzie wykonywane z częstotliwością próbkowania 10 Hz, rejestrując względne zmiany w nasyceniu mięśnia tlenem (SmO2) i całkowitym stężeniu hemoglobiny.
Miejsce pomiaru zostanie dokładnie oczyszczone i ogolone w razie potrzeby w celu zapewnienia optymalnego kontaktu czujnika.
Ta konfiguracja umożliwia ocenę w czasie rzeczywistym, nieinwazyjną ocenę lokalnego wykorzystania tlenu przez mięśnie i hemodynamiki, co jest przydatne do oceny zmęczenia mięśniowego i odpowiedzi metabolicznych.
|
Przed rozpoczęciem badanej fazy rozgrzewki (wartość wyjściowa, T0), 15 sekund po protokołach (T1), 3 minuty po protokołach (T2), 6 minut po protokołach (T3), 9 minut po protokołach (T4), 12 minut po protokołach (T5)
|
|
Oceny postrzeganego wysiłku (RPE)
Ramy czasowe: Przed rozpoczęciem fazy rozgrzewki będącej przedmiotem badania (linia bazowa, T0), 15 sekund po protokołach (T1), 3 minuty po protokołach (T2), 6 minut po protokołach (T3), 9 minut po protokołach (T4), 12 minut po protokołach (T5)
|
Skala postrzeganego wysiłku (RPE) będzie stosowana do oceny subiektywnego odczucia intensywności ćwiczeń przez uczestników podczas protokołu.
Skala Borga będzie używana po rozgrzewce na basenie, przed każdą sesją testową, po każdej sesji testowej i na zakończenie badania.
|
Przed rozpoczęciem fazy rozgrzewki będącej przedmiotem badania (linia bazowa, T0), 15 sekund po protokołach (T1), 3 minuty po protokołach (T2), 6 minut po protokołach (T3), 9 minut po protokołach (T4), 12 minut po protokołach (T5)
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Sponsor
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Szacowany)
2 grudnia 2025
Zakończenie podstawowe (Szacowany)
1 stycznia 2026
Ukończenie studiów (Szacowany)
1 lutego 2026
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
16 listopada 2025
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
16 listopada 2025
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
21 listopada 2025
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
21 listopada 2025
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
16 listopada 2025
Ostatnia weryfikacja
1 listopada 2025
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Inne numery identyfikacyjne badania
- 62141-2025-2
- 311/2025 (Inny identyfikator: Bioethics Committee- University of Palermo)
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .