Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Kilpailullisten nuorten uimareiden eri lämmittelymenetelmien akuutit vaikutukset

sunnuntai 16. marraskuuta 2025 päivittänyt: Giacomo Belmonte, University of Palermo

Erilaisten tehostamisprotokollien akuutit vaikutukset lämmittelyn aikana kilpailevissa nuorissa uimareissa: Satunnaistettu ristikkäistutkimus

Useita lämmittelystrategioita käytetään yleisesti urheilijoiden keskuudessa urheilusuorituksen optimoimiseksi ja vammariskin minimoimiseksi. Äskettäin on osoitettu, että aktivaation jälkeinen suorituskyvyn parantuminen (PAPE) on tehokasta urheilusuorituksen parantamiseksi. Silti ero yleiseen lämmittelyyn on edelleen epäselvä ja huonosti tutkittu. Perinteisesti lyhyen ajan maksimaalisen aktiivisuuden jälkeen saavutettuja lyhytaikaisia suorituskyvyn parannuksia on selitetty PAP:lla, lihasmuistimekanismilla, joka aiheuttaa tahattomia ja lyhytaikaisia vaikutuksia (~28 sekuntia). Tämä tila näyttää aktivoituvan vain paikallisten maksimaalisten supistumien historiasta. Kirjallisuudessa on tutkittu erilaisia ehdollistamisprotokollia, joilla on eri kestoja ja intensiteettejä, ja usein on löydetty ristiriitaisia tuloksia urheilusuorituksen osalta. Uinnissa on tutkittu vain muutamia PAPE-lämmittelyprotokollia altaan ulkopuolella, huolimatta niiden mahdollisesta hyödyllisyydestä kilpailujen odotusaikoja huomioon ottaen.

Siksi tämä tutkimus selvittää kolmen eri lämmittelyprotokollan vaikutuksia nuorissa uimareissa. Erityisesti erilaisia harjoitusprotokollia sisällytetään urheilijoiden tavalliseen lämmittelyrutiiniin, joiden tavoitteena on parantaa urheilusuoritusta PAPE-vaikutusten kautta. Olemassa olevaa kirjallisuutta noudattaen tarkasteltavat suoritusparametrit ovat vastaliikehyppy (CMJ) ja kilpailumatkojen (25 m, 50 m, 100 m) aikojen tallentaminen. Lisäksi ihon lämpötila, syke (HR), lihashapen kylläisyys (SmO2) ja koettu rasitus (RPE) mitataan myös protokollien jälkeen mahdollisten suhteiden tutkimiseksi suoritusmittareihin. Silti tämän tutkimuksen päätavoitteena on vertailla erilaisia lämmittelyprotokollia nuorissa uimareissa heidän urheilusuorituksensa maksimoimiseksi.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Rekrytointi

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Kaikki lopputulostiedot ilmaistaan keskiarvona ± keskihajontana. Ensimmäinen lämmittelyosuus kaikille urheilijoille tapahtuu uima-altaassa. Sitten suoritetaan perustason arvioinnit (T0). Satunnaistetun tutkimussuunnitelman kautta jokainen osallistuja suorittaa kolme plyometristä protokollaa (kyykkypunnerrukset kuminauhoilla, laatikon hypyt tai molempien yhdistelmä).

Päätulosten eroavaisuuksien tarkastelemiseksi suoritetaan toistomittaus-ANOVA (4 ehtoa × 5 aikapistettä). Kun havaitaan merkitsevä ehto × aika -interaktio, suoritetaan post hoc -analyysit määrittämään tarkkoja ryhmien välisiä ja ryhmän sisäisiä eroja. Vaikutuskoot ilmoitetaan osittaisena eta neliönä (η²p). Tilastollinen merkitsevyys asetetaan kaikissa analyyseissa p < 0,05.

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Arvioitu)

15

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Italia
    • Palermo
      • Bagheria, Palermo, Italia, 90011

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Lapsi
  • Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Ei

Kuvaus

Osallistumiskriteerit:

  • Aktiivinen osallistuminen kilpailullisiin harjoitusohjelmiin (vähintään 10 tuntia viikossa), vähintään vuoden kokemus Italian uimaliiton järjestämistä kilpailuista, eikä viimeaikaisia vammoja.
  • Vähintään 6 kuukauden kokemus kestävyysharjoittelusta

Poissulkemiskriteerit:

  • Epäsäännöllinen harjoitusosallistuminen
  • Vammahistoria tutkimusta edeltäneiden 6 kuukauden aikana

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Crossover-tehtävä
  • Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Nauhakyykyt (BS)
Nauhasquattausprotokolla koostuu neljästä sarjasta, joissa jokaisessa tehdään neljä toistoa, ja sarjojen välillä on kahden minuutin palautumisaika. Jokaiselle osallistujalle testataan neljää eri vastuskelpoista elastista nauhaa, ja oikeaa nauhaa käytetään. Protokollan aikana osallistujat pysähtyvät samaan syvyyteen kuin uintilähdössä, polvikulman ollessa 135 ja 145° välillä. Kaikki osallistujat saavat samalla tavalla suullista kannustusta suorituksen aikana.
Muut: Kyykkyjä vastuskuminauhalla
Joustonarukyykkyprotokolla koostui neljästä sarjasta, joissa kussakin oli neljä toistoa, ja sarjojen välillä oli kaksiminuuttinen palautumisaika (arvioitu kokonaisaika: 9 minuuttia). Osallistujien tulee seisoa asennossa, ottaa yksi neljästä joustovastusnaruista (GymBeam), kiinnittää se jalkojensa alle ja olkapäidensä alle.
Kokeellinen: Pudotushyppy (DJ)
Pudotushyppyprotokolla koostuu kolmesta sarjasta, joissa jokaisessa on viisi toistoa hyppäämistä 45 cm laatikolta pudottamisen jälkeen, viidentoista sekunnin tauolla uudelleenasettamiseen laatikon yli ja kolmen minuutin palautumisajalla sarjojen välillä.
Muut: Pystysuora hyppy pudottua laatikolta
Plyometriseen harjoitteluun tarkoitettua laatikkoa (Yes4All) käytetään sen 45 cm korkuisessa osassa. Protokolla koostuu kolmesta sarjasta, joissa on neljä toistoa. Viisitoista sekunnin palautumisaika sallitaan asemoida uudelleen laatikon yläpuolelle, ja kolmen minuutin palautumisaika sarjojen välillä (arvioitu kokonaisaika: 10 minuuttia). Osallistujia kannustetaan saavuttamaan maksimikorkeus jokaisella hypyllä ilman polvien taivutusta lennon vaiheen aikana.
Kokeellinen: Sidetolkut (BS) + Pudotushypyt (DJ)
Yhdistelmä kyykkyhyppelyistä ja pudotushypyistä
Muut: Yhdistelmä BS + DJ
Yhdistelmä kyykkyjä kuminauhalla ja pystysuoraa plyometristä hyppyä pudottuaan laatikolta.
Protokollat ovat samat kuin muissa interventioissa kuvatut (kokonaisaikaisuus arviolta: 19 minuuttia).
Ei väliintuloa: Kontrolliryhmä (CG)
Kontrolliryhmä

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Vastaliikehyppy (CMJ)
Aikaikkuna: Ennen tutkitun lämmittelyvaiheen alkua (perustaso, T0), 15 sekuntia protokollien jälkeen (T1), 3 minuuttia protokollien jälkeen (T2), 6 minuuttia protokollien jälkeen (T3), 9 minuuttia protokollien jälkeen (T4), 12 minuuttia protokollien jälkeen (T5)
Aluksi urheilija seisoo pystyssä tasaisella alustalla tai voimamittausalustalla, jalat hartianleveyksellä, kädet lanteilla (poistaakseen käsien heilutuksen). Ilman taukoa urheilija suorittaa nopean alaspäin suuntautuvan liikkeen (vastaliike) taivuttamalla polvia ja lantiota, ja hyppää sitten välittömästi pystysuoraan niin korkealle kuin mahdollista. Urheilija laskeutuu pystyasentoon samaan kohtaan yrittäen imeä iskun vaikutuksen hieman koukistetuin polvin. Hypyn korkeus ja lentoaika tallennetaan optisella järjestelmällä, Optojump™-järjestelmällä (Microgate, Bolzano, Italia), joka on kytketty henkilökohtaiseen tietokoneeseen ja jossa on erikoistunut ohjelmisto (Optojump™ Next -ohjelmisto). Järjestelmä koostuu kahdesta optisesta tangosta, vastaanottimesta ja lähettimestä, jotka on sijoitettu 1 metrin päähän toisistaan. Tangot tunnistavat maakosketusajan (tarkkuudella 1 ms) ja muuntavat sitten ilmakontaktiajan senttimetreiksi. Perustuen suosituksiin optimaalisesta hypyn korkeudesta (20–60 cm).
Ennen tutkitun lämmittelyvaiheen alkua (perustaso, T0), 15 sekuntia protokollien jälkeen (T1), 3 minuuttia protokollien jälkeen (T2), 6 minuuttia protokollien jälkeen (T3), 9 minuuttia protokollien jälkeen (T4), 12 minuuttia protokollien jälkeen (T5)
Aikojen uintikokeet
Aikaikkuna: Ennen tutkitun lämmittelyvaiheen alkamista (perustaso, T0) ja yksilöllisen palautumisajan jälkeen, joka johtuu CMJ:n korkeudesta (T1)
Toisessa vaiheessa, kun jokaiselle henkilölle on määritetty paras lämmittelyprotokolla (ehdotetuista vaihtoehdoista) yhdessä parhaan palautumisen kanssa (johdettuna CMJ-korkeudesta aikasuhteella), arvioidaan 25, 50 ja 100 metrin mittaukset uima-altaassa. Tämä toteutetaan myöhemmässä vaiheessa 25 metrin uima-altaassa. Lämmittelyn ensimmäinen osa on sama kaikille koehenkilöille, kun taas toinen osa on henkilökohtainen perustuen heidän Aktivaation jälkeiseen Suorituskyvyn Tehostumiseen.
Ennen tutkitun lämmittelyvaiheen alkamista (perustaso, T0) ja yksilöllisen palautumisajan jälkeen, joka johtuu CMJ:n korkeudesta (T1)

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Ihon lämpötila
Aikaikkuna: Ennen tutkitun lämmittelyvaiheen alkua (perustaso, T0), 15 sekuntia protokollojen jälkeen (T1), 3 minuuttia protokollojen jälkeen (T2), 6 minuuttia protokollojen jälkeen (T3), 9 minuuttia protokollojen jälkeen (T4), 12 minuuttia protokollojen jälkeen (T5)
FLIR Foedge -lämpökameraa käytetään kohdelihasaluen korkearesoluutioisten lämpökuvien tallentamiseen hallituissa ympäristöolosuhteissa. Lämpökamera sijoitetaan noin 0,5 metrin päähän kohteen ihon pinnasta kiinteätarkennuksisella objektiivilla, joka varmistaa terävät kuvat. Huoneen lämpötilaa ja kosteutta seurataan jatkuvasti minimoidaksemme ulkoiset lämpövaikutukset. Ympäristön valaistus pidetään alhaisena välttääksemme lämpöhäiriötä valonlähteistä. Lämpökamera kalibroidaan ennen jokaista istuntoa, se yhdistetään samaan älypuhelimeen, ja kuvia tallennetaan 30 Hz:n taajuudella reaaliaikaisen lämpötilanmuutoksen seurantaan ennen ja jälkeen lihastoiminnan.
Ennen tutkitun lämmittelyvaiheen alkua (perustaso, T0), 15 sekuntia protokollojen jälkeen (T1), 3 minuuttia protokollojen jälkeen (T2), 6 minuuttia protokollojen jälkeen (T3), 9 minuuttia protokollojen jälkeen (T4), 12 minuuttia protokollojen jälkeen (T5)
Syketaajuus
Aikaikkuna: Ennen tutkitun lämmittelyvaiheen alkua (perustaso, T0), 15 sekuntia protokollojen jälkeen (T1), 3 minuuttia protokollojen jälkeen (T2), 6 minuuttia protokollojen jälkeen (T3), 9 minuuttia protokollojen jälkeen (T4), 12 minuuttia protokollojen jälkeen (T5)
Sykettä (HR) mitataan Polar H10 -rintahihna-anturilla, laitteella, joka tunnetaan tarkkojen tulosten antajana. Valmistautuakseen osallistujia pyydettiin olemaan juomatta kahvia tai alkoholia, välttelemään kovaa liikuntaa 24 tunnin ajan ja pitämään kiinni normaalista unirutiinistaan. Testit suoritetaan aina samaan aikaan päivästä jokaisessa olosuhteessa päiväritymivaikutusten välttämiseksi. Kahden minuutin tallenteen keskimääräinen syke tallennetaan. Rintahihna asetetaan heti rintalastan alapuolelle ja kiinnitetään rinnan ympärille. Kun signaali oli valmis, tiedot lähetettiin automaattisesti mobiilisovellukseen (Elite HRV). Kaikki tiedot analysoidaan myöhemmin erikoistuneella ohjelmistolla (Kubios HRV).
Ennen tutkitun lämmittelyvaiheen alkua (perustaso, T0), 15 sekuntia protokollojen jälkeen (T1), 3 minuuttia protokollojen jälkeen (T2), 6 minuuttia protokollojen jälkeen (T3), 9 minuuttia protokollojen jälkeen (T4), 12 minuuttia protokollojen jälkeen (T5)
Lihas­hap­pen­ky­ky­ky­sä­tys (SmO2)
Aikaikkuna: Ennen tutkitun lämmittelyvaiheen alkua (perustaso, T0), 15 sekuntia protokollien jälkeen (T1), 3 minuuttia protokollien jälkeen (T2), 6 minuuttia protokollien jälkeen (T3), 9 minuuttia protokollien jälkeen (T4), 12 minuuttia protokollien jälkeen (T5)
Moxy-happianturi asetetaan reisilihaksen vastus lateralis -osalle seurattaessa lihashapennotuksen dynamiikkaa ennen, harjoituksen aikana ja sen jälkeen. Anturi kiinnitetään turvallisesti käyttämällä sopivaa kuminauhaa liikehäiriöiden minimoimiseksi ja suunnataan yhdensuuntaisesti lihassuuntien kanssa. Tietojen keruu suoritetaan 10 Hz:n näytteenottotaajuudella, tallentaen lihashapennotuksen (SmO2) ja kokonaishemoglobiinipitoisuuden suhteelliset muutokset. Alue puhdistetaan huolellisesti ja ajetaan tarvittaessa varmistaakseen optimaalisen anturin kosketuksen. Tämä asennus mahdollistaa paikallisen lihashapennotuksen ja hemodynamiikan reaaliaikaisen, ei-invasiivisen arvioinnin, mikä on hyödyllistä lihasväsymyksen ja metabolisten vasteiden arvioinnissa.
Ennen tutkitun lämmittelyvaiheen alkua (perustaso, T0), 15 sekuntia protokollien jälkeen (T1), 3 minuuttia protokollien jälkeen (T2), 6 minuuttia protokollien jälkeen (T3), 9 minuuttia protokollien jälkeen (T4), 12 minuuttia protokollien jälkeen (T5)
Koetun rasituksen arviointi (RPE)
Aikaikkuna: Ennen tutkitun lämmittelyvaiheen alkamista (perustaso, T0), 15 sekuntia protokollien jälkeen (T1), 3 minuuttia protokollien jälkeen (T2), 6 minuuttia protokollien jälkeen (T3), 9 minuuttia protokollien jälkeen (T4), 12 minuuttia protokollien jälkeen (T5)
Kokemuksen koetun rasituksen (RPE) asteikkoa käytetään osallistujien subjektiivisen harjoituksen intensiteetin kokemuksen arvioimiseksi protokollan aikana. Borg-asteikkoa käytetään altaan lämmittelyn jälkeen, ennen jokaista testaustilaisuutta, jokaisen testaustilaisuuden jälkeen ja tutkimuksen päättyessä.
Ennen tutkitun lämmittelyvaiheen alkamista (perustaso, T0), 15 sekuntia protokollien jälkeen (T1), 3 minuuttia protokollien jälkeen (T2), 6 minuuttia protokollien jälkeen (T3), 9 minuuttia protokollien jälkeen (T4), 12 minuuttia protokollien jälkeen (T5)

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

University of Palermo

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Arvioitu)

Tiistai 2. joulukuuta 2025

Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)

Torstai 1. tammikuuta 2026

Opintojen valmistuminen (Arvioitu)

Sunnuntai 1. helmikuuta 2026

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Sunnuntai 16. marraskuuta 2025

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Sunnuntai 16. marraskuuta 2025

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Perjantai 21. marraskuuta 2025

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Perjantai 21. marraskuuta 2025

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Sunnuntai 16. marraskuuta 2025

Viimeksi vahvistettu

Lauantai 1. marraskuuta 2025

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Muut tutkimustunnusnumerot

  • 62141-2025-2
  • 311/2025 (Muu tunniste: Bioethics Committee- University of Palermo)

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa