Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

EMS kombinované s posilovacím tréninkem u vzpěračů

16. března 2026 aktualizováno: Riphah International University

Efekty elektrické svalové stimulace v kombinaci s odporovým tréninkem na svalovou hmotu, sílu, tělesné složení a výkon u vzpěračů

Cílem této randomizované kontrolované studie je zjistit účinky elektrické svalové stimulace (EMS) v kombinaci s posilovacím tréninkem na svalovou hmotu, svalovou sílu, tělesné složení a výkon u trénovaných vzpěračů. Účastníci budou náhodně rozděleni do dvou skupin: jedna bude provádět pouze posilovací trénink a druhá bude provádět EMS v kombinaci s posilovacím tréninkem. Intervence bude probíhat po dobu osmi týdnů a výsledné ukazatele budou hodnoceny na začátku, v polovině intervence (4 týdny) a po ukončení intervence (8 týdnů). Výsledky této studie mohou poskytnout důkazy o dodatečných přínosech EMS v kombinaci s konvenčními posilovacími tréninkovými programy při zlepšování svalového výkonu u trénovaných sportovců.

Přehled studie

Postavení

Nábor

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Silový trénink se široce používá ke zlepšení svalové hmoty, síly a fyzické výkonnosti u sportovců. Elektrická stimulace svalů (EMS) v poslední době získává pozornost jako doplňková metoda, která může při aplikaci během cvičení zlepšit neuromuskulární aktivaci a adaptace na trénink. EMS dodává elektrické impulzy kosterním svalům prostřednictvím povrchových elektrod, což může zapojit další motorické jednotky a zlepšit výsledky svalového výkonu.

Tato randomizovaná kontrolovaná studie si klade za cíl vyhodnotit účinnost EMS v kombinaci se silovým tréninkem ve srovnání s pouhým silovým tréninkem u trénovaných mužských vzpěračů. Účastníci podstoupí osm týdnů trvající intervenci sestávající z dozorovaných tréninkových sezení třikrát týdně. Výsledné měření týkající se svalové hmoty, síly, tělesného složení a výkonu bude zaznamenáno na začátku, po čtyřech týdnech a po osmi týdnech.

Výsledky studie mohou poskytnout vhled do praktické aplikace EMS v prostředí sportovního tréninku a rehabilitace a její role v zlepšování výsledků svalového výkonu u trénovaných jedinců.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Odhadovaný)

34

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní kontakt

Studijní místa

  • Pákistán
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Pákistán, 547000
        • Nábor
        • Punjab Sports Board
        • Kontakt:
        • Vrchní vyšetřovatel:
          • Aifa Zeenat, MS*

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Mužští účastníci ve věku 18–40 let
  • Silový trénink ≥3krát/týden po dobu nejméně 1 roku
  • Aktivní účast ve vzpírání, kulturistice nebo silovém atletismu
  • Lékařsky schváleno pro fyzickou aktivitu

Kritéria pro vyloučení:

  • Neuromuskulární poruchy
  • Kardiostimulátor nebo implantovatelné elektronické zařízení
  • Nedávné poranění pohybového aparátu (během posledních 6 měsíců)
  • Citlivost kůže nebo alergie na EMS elektrody

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Léčba
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Trojnásobný

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: EMS + Odporový trénink

Účastníci budou podstupovat řízený odporový trénink v kombinaci s elektrickou stimulací svalů (EMS).

Parametry EMS:

Frekvence: 85 Hz Doba trvání pulzu: 400 µs Pracovní cyklus: 10 sekund ZAPNUTO / 50 sekund VYPNUTO Doba trvání: 3 sezení týdně po dobu 8 týdnů

EMS bude aplikována na hlavní svalové skupiny během komplexních odporových cvičení.
Jiný: EMS + Odporový trénink

Tato skupina zkombinuje výhody EMS i odporového tréninku, aby maximalizovala nárůst svalové hmoty, síly a zlepšení tělesné kompozice pomocí EMS i RT (18). EMS bude aplikováno na svaly pomocí protokolu specifického pro frekvenci. Léčba EMS podle parametrů definovaných jako frekvence (85 Hz), délka pulzu (400 1s) a pracovní cyklus (10s zapnuto: 50s vypnuto).

Cvičení: Doplněk harmonogramu EMS a odporových cvičení. Frekvence: 3krát týdně (úterý, čtvrtek, sobota) po dobu 8 týdnů.
Aktivní komparátor: Pouze silový trénink

Účastníci budou podstupovat řízený odporový trénink bez aplikace EMS.

Frekvence tréninku: 3 sezení týdně Délka trvání: 8 týdnů
Jiný: Pouze silový trénink

Tento protokol bude klást důraz na posilování svalů prostřednictvím odporového tréninku, aby se zlepšila síla a svalová hmota tradičními metodami odporového tréninku (7).

Cviky: Výběr cviků zaměřených na svalovou hmotu a sílu. Komplexní cviky (jako dřepy, mrtvé tahy, bench press) a izolační cviky (jako bicepsové zdvihy, tricepsové extenze) Frekvence: 3krát týdně (pondělí, středa, pátek) po dobu 8 týdnů.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Obvod střední části paže
Časové okno: Baseline, 4. týden, 8. týden
Toto měření pomáhá posoudit velikost a hmotnost svalů v horní části paže. Jedná se o jednoduchý, neinvazivní způsob odhadu změn v růstu svalů
Baseline, 4. týden, 8. týden
Obvod stehna
Časové okno: Výchozí hodnota, 4. týden, 8. týden
Toto měří obvod stehna, což je další oblast, kde lze sledovat růst svalů. Poskytuje informace o svalové hmotě dolní části těla
Výchozí hodnota, 4. týden, 8. týden
Tloušťka kožní řasy
Časové okno: Výchozí hodnota, 4. týden, 8. týden
Jedná se o měření kožních řas na konkrétních částech těla (například triceps, břicho a stehno) pomocí kaliperů. Poskytuje odhad podkožního tuku a nepřímo odráží také svalovou hmotu.
Výchozí hodnota, 4. týden, 8. týden
30s Test sed-vstaň
Časové okno: Výchozí hodnota, 4. týden, 8. týden
Tento test měří funkční sílu dolních končetin počítáním, kolikrát je osoba schopna vstát ze židle během 30 sekund. Posuzuje sílu a vytrvalost nohou
Výchozí hodnota, 4. týden, 8. týden
Test ohýbání paží
Časové okno: Výchozí stav, 4 týdny, 8 týdnů
Toto vyhodnocuje sílu horní části těla počítáním, kolik bicepsových zdvihů dokáže osoba provést za 30 sekund s použitím nastavené hmotnosti. Zaměřuje se na vytrvalost a sílu svalů paží
Výchozí stav, 4 týdny, 8 týdnů
Odhad 1RM (Jedno opakování maxima)
Časové okno: Výchozí stav, 4. týden, 8. týden
Toto měří maximální množství hmotnosti, které může osoba zvednout v 1 opakování pro dané cvičení (jako jsou dřepy). Odhad 1RM pomáhá vyhodnotit maximální sílu
Výchozí stav, 4. týden, 8. týden
Test vertikálního skoku (Sayersova rovnice)
Časové okno: Baseline, 4 týden, 8 týden
Tento test měří sílu dolní části těla tím, že hodnotí, jak vysoko jedinec dokáže vyskočit ze stoje. Rovnice Sayers se používá k výpočtu výkonu z výšky vertikálního skoku
Baseline, 4 týden, 8 týden
Skok do dálky z místa
Časové okno: Výchozí stav, 4 týdny, 8 týdnů
Tento test posuzuje sílu a výkonnost dolní poloviny těla měřením vzdálenosti, kterou jedinec doskočí z místa dopředu.
Výchozí stav, 4 týdny, 8 týdnů

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Riphah International University

Vyšetřovatelé

  • Vrchní vyšetřovatel: Aifa Zeenat, MS*, Riphah International University

Publikace a užitečné odkazy

Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.

Obecné publikace

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

1. prosince 2025

Primární dokončení (Odhadovaný)

1. srpna 2026

Dokončení studie (Odhadovaný)

1. září 2026

Termíny zápisu do studia

První předloženo

23. února 2026

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

16. března 2026

První zveřejněno (Aktuální)

20. března 2026

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

20. března 2026

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

16. března 2026

Naposledy ověřeno

1. března 2026

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

  • Aifa Zeenat REC/25/0414

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NE

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Složení těla

Klinické studie na EMS + Odporový trénink

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Suriname

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit