Deze pagina is automatisch vertaald en de nauwkeurigheid van de vertaling kan niet worden gegarandeerd. Raadpleeg de Engelse versie voor een brontekst.

EMS gecombineerd met krachttraining bij gewichtheffers

16 maart 2026 bijgewerkt door: Riphah International University

Effecten van elektrische spierstimulatie gecombineerd met krachttraining op spiermassa, kracht, lichaamssamenstelling en vermogen bij gewichtheffers

Het doel van deze gerandomiseerde gecontroleerde studie is om de effecten van Elektrische Spierstimulatie (EMS) gecombineerd met krachttraining te bepalen op spiermassa, spierkracht, lichaamssamenstelling en kracht bij getrainde gewichtheffers. Deelnemers worden willekeurig verdeeld in twee groepen: één groep krijgt alleen krachttraining en de andere groep krijgt EMS gecombineerd met krachttraining. De interventie wordt uitgevoerd gedurende acht weken, en de uitkomstmaten worden beoordeeld bij aanvang, halverwege de interventie (4 weken) en na de interventie (8 weken). De bevindingen van deze studie kunnen bewijs leveren over de aanvullende voordelen van EMS wanneer gecombineerd met conventionele krachttrainingsprogramma's voor het verbeteren van de spierprestaties bij getrainde atleten.

Studie Overzicht

Toestand

Werving

Conditie

Interventie / Behandeling

Gedetailleerde beschrijving

Weerstandstraining wordt veel gebruikt om spiermassa, kracht en fysieke prestaties bij atleten te verbeteren. Elektrische spierstimulatie (EMS) heeft recentelijk aandacht gekregen als aanvullende modaliteit die neuromusculaire activatie en trainingsaanpassingen kan verbeteren wanneer deze tijdens de training wordt toegepast. EMS levert elektrische impulsen aan skeletspieren via oppervlakte-elektroden, wat extra motorische eenheden kan rekruteren en spierprestatieresultaten kan verbeteren.

Deze gerandomiseerde gecontroleerde studie heeft tot doel de effectiviteit van EMS in combinatie met weerstandstraining te evalueren in vergelijking met alleen weerstandstraining bij getrainde mannelijke gewichtheffers. Deelnemers ondergaan een interventie van acht weken bestaande uit begeleide trainingssessies drie keer per week. Uitkomstmaten met betrekking tot spiermassa, kracht, lichaamssamenstelling en vermogen worden geregistreerd bij aanvang, na vier weken en na acht weken.

De studiebevindingen kunnen inzicht verschaffen in de praktische toepassing van EMS in sporttraining en revalidatieomgevingen en de rol ervan bij het verbeteren van spierprestatieresultaten bij getrainde individuen.

Studietype

Ingrijpend

Inschrijving (Geschat)

34

Fase

  • Niet toepasbaar

Contacten en locaties

In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.

Studiecontact

Studie Locaties

  • Pakistan
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Pakistan, 547000
        • Werving
        • Punjab Sports Board
        • Contact:
        • Hoofdonderzoeker:
          • Aifa Zeenat, MS*

Deelname Criteria

Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.

Geschiktheidscriteria

Leeftijden die in aanmerking komen voor studie

  • Volwassen

Accepteert gezonde vrijwilligers

Ja

Beschrijving

Inclusiecriteria:

  • Mannelijke deelnemers van 18-40 jaar
  • Weerstandstraining ≥3 keer/week gedurende minstens 1 jaar
  • Actieve deelname aan gewichtheffen, bodybuilding of krachtsport
  • Medisch goedgekeurd voor fysieke activiteit

Exclusiecriteria:

  • Neuromusculaire aandoeningen
  • Cardiale pacemaker of implanteerbaar elektronisch apparaat
  • Recent musculoskeletaal letsel (binnen de laatste 6 maanden)
  • Huidgevoeligheid of allergie voor EMS-elektroden

Studie plan

Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.

Hoe is de studie opgezet?

Ontwerpdetails

  • Primair doel: Behandeling
  • Toewijzing: Gerandomiseerd
  • Interventioneel model: Parallelle opdracht
  • Masker: Verdrievoudigen

Wapens en interventies

Deelnemersgroep / Arm
Interventie / Behandeling
Experimenteel: EMS + Weerstandstraining

Deelnemers zullen begeleide weerstandstraining ontvangen in combinatie met Elektrische Spierstimulatie (EMS).

EMS Parameters:

Frequentie: 85 Hz Pulsduur: 400 µs Duty Cycle: 10 seconden AAN / 50 seconden UIT Duur: 3 sessies per week gedurende 8 weken

EMS zal worden toegepast op grote spiergroepen tijdens samengestelde weerstandsoefeningen.
Ander: EMS + Weerstandstraining

Deze groep combineert de voordelen van zowel EMS als krachttraining om spiergroei, kracht en lichaamssamenstelling te maximaliseren door gebruik te maken van zowel EMS als RT (18). EMS wordt toegepast op de spieren met een frequentiespecifiek protocol. EMS-behandeling volgens de gedefinieerde parameters: frequentie (85 Hz), pulsduur (400 1s) en de duty cycle (10s aan: 50s uit).

Oefeningen: Een aanvullend schema van EMS- en krachtoefeningen. Frequentie: 3 keer per week (dinsdag, donderdag, zaterdag) gedurende 8 weken.
Actieve vergelijker: Alleen krachttraining

Deelnemers zullen onder toezicht krachttraining krijgen zonder EMS-toepassing.

Trainingsfrequentie: 3 sessies per week Duur: 8 weken
Ander: Alleen weerstandstraining

Dit protocol zal de nadruk leggen op spierversterking door middel van weerstandstraining om kracht en spiermassa te verbeteren via traditionele weerstandstrainingmethoden (7).

Oefeningen: Een selectie van oefeningen gericht op spiermassa en kracht. Samengestelde oefeningen (zoals squats, deadlifts, bankdrukken) en isolatieoefeningen (zoals bicep curls, triceps extensions) Frequentie: 3 keer per week (maandag, woensdag, vrijdag) gedurende 8 weken.

Wat meet het onderzoek?

Primaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Midden-bovenarmomtrek
Tijdsspanne: Baseline, Week 4, Week 8
Deze meting helpt bij het beoordelen van de spieromvang en spiermassa in de bovenarm. Het is een eenvoudige, niet-invasieve manier om veranderingen in spiergroei te schatten
Baseline, Week 4, Week 8
Omtrek bovenbeen
Tijdsspanne: Baseline, Week 4, Week 8
Dit meet de omtrek van de dij, een ander gebied waar spiergroei kan worden bijgehouden. Het geeft inzicht in de spiermassa van het onderlichaam
Baseline, Week 4, Week 8
Huidplooi-dikte
Tijdsspanne: Baseline, Week 4, Week 8
Dit verwijst naar de meting van huidplooien op specifieke lichaamsplaatsen (zoals triceps, buik en dij) met behulp van een huidplooimeter. Het geeft een schatting van onderhuids vet en weerspiegelt indirect ook de spiermassa
Baseline, Week 4, Week 8
30 Seconden Zit-Sta Test
Tijdsspanne: Baseline, Week 4, Week 8
Deze test meet functionele kracht van het onderlichaam door te tellen hoe vaak een persoon in 30 seconden van een stoel kan opstaan. Het beoordeelt beenkracht en uithoudingsvermogen
Baseline, Week 4, Week 8
Arm Curl Test
Tijdsspanne: Baseline, 4 weken, 8 weken
Dit evalueert de kracht van het bovenlichaam door te tellen hoeveel bicep curls een persoon in 30 seconden kan uitvoeren met een vast gewicht. Het richt zich op uithoudingsvermogen en kracht van de armspieren
Baseline, 4 weken, 8 weken
1RM-schatting (One Repetition Maximum)
Tijdsspanne: Baseline, 4 weken, 8 weken
Dit meet de maximale hoeveelheid gewicht die een persoon in 1 herhaling kan tillen voor een bepaalde oefening (zoals squats). Het schatten van de 1RM helpt bij het evalueren van de maximale kracht
Baseline, 4 weken, 8 weken
Vertical Jump Test (Sayers Equation)
Tijdsspanne: Baseline, 4 weken, 8 weken
Deze test meet het vermogen van het onderlichaam door te beoordelen hoe hoog een persoon vanuit staande positie kan springen. De Sayers-vergelijking wordt gebruikt om het vermogen te berekenen op basis van de verticale spronghoogte
Baseline, 4 weken, 8 weken
Staand verspringen
Tijdsspanne: Baseline, 4 weken, 8 weken
Deze test beoordeelt het vermogen en de kracht van het onderlichaam door te meten hoe ver een persoon vooruit kan springen vanuit een staande start
Baseline, 4 weken, 8 weken

Medewerkers en onderzoekers

Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.

Sponsor

Riphah International University

Onderzoekers

  • Hoofdonderzoeker: Aifa Zeenat, MS*, Riphah International University

Publicaties en nuttige links

De persoon die verantwoordelijk is voor het invoeren van informatie over het onderzoek stelt deze publicaties vrijwillig ter beschikking. Dit kan gaan over alles wat met het onderzoek te maken heeft.

Algemene publicaties

Studie record data

Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.

Bestudeer belangrijke data

Studie start (Werkelijk)

1 december 2025

Primaire voltooiing (Geschat)

1 augustus 2026

Studie voltooiing (Geschat)

1 september 2026

Studieregistratiedata

Eerst ingediend

23 februari 2026

Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria

16 maart 2026

Eerst geplaatst (Werkelijk)

20 maart 2026

Updates van studierecords

Laatste update geplaatst (Werkelijk)

20 maart 2026

Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria

16 maart 2026

Laatst geverifieerd

1 maart 2026

Meer informatie

Termen gerelateerd aan deze studie

Trefwoorden

Aanvullende relevante MeSH-voorwaarden

Andere studie-ID-nummers

  • Aifa Zeenat REC/25/0414

Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)

Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?

NEE

Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel

Nee

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct

Nee

Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .

Klinische onderzoeken op Lichaamssamenstelling

Klinische onderzoeken op EMS + Weerstandstraining

Zoek naar vergelijkbare onderzoeken

Sponsors en medewerkers

Medische omstandigheden

Geneesmiddelinterventies

CROs by country

CROs in Colombia

Voorwaarden

Zeldzame ziekten

Geneesmiddelinterventies

Voedingssupplementen

Sponsor / medewerkers

Locaties

Abonneren