Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

EMS kombineret med styrketræning i vægtløftere

16. marts 2026 opdateret af: Riphah International University

Effekter af elektrisk muskelstimulering kombineret med styrketræning på muskelmasse, styrke, kropskomposition og kraft hos vægtløftere

Formålet med denne randomiserede kontrollerede undersøgelse er at bestemme virkningerne af elektrisk muskelstimulering (EMS) kombineret med styrketræning på muskelmasse, muskelstyrke, kropskomposition og kraft hos trænede vægtløftere. Deltagerne vil blive tilfældigt fordelt i to grupper: en, der modtager styrketræning alene, og en anden, der modtager EMS kombineret med styrketræning. Interventionen vil blive gennemført i otte uger, og resultatmålinger vil blive vurderet ved baseline, midt i interventionen (4 uger) og efter interventionen (8 uger). Resultaterne af denne undersøgelse kan give bevis for de yderligere fordele ved EMS, når det kombineres med konventionelle styrketræningsprogrammer for at forbedre muskelpræstationen hos trænede atleter.

Studieoversigt

Status

Rekruttering

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Modstandstræning anvendes bredt til at forbedre muskelmasse, styrke og fysisk præstation hos atleter. Elektrisk muskelstimulering (EMS) har for nylig vakt opmærksomhed som en supplerende metode, der kan forbedre neuromuskulær aktivering og træningstilpasninger, når den anvendes under træning. EMS leverer elektriske impulser til skeletmuskler gennem overfladeelektroder, hvilket kan rekruttere yderligere motoriske enheder og forbedre muskelfunktionsresultater.

Denne randomiserede kontrollerede undersøgelse har til formål at evaluere effektiviteten af EMS, når den kombineres med modstandstræning, i forhold til modstandstræning alene hos trænede mandlige vægtløftere. Deltagerne vil gennemgå en otte ugers intervention, der består af vejledte træningssessioner tre gange om ugen. Resultatmålinger relateret til muskelmasse, styrke, kropskomposition og kraft vil blive registreret ved baseline, efter fire uger og efter otte uger.

Studiets resultater kan give indsigt i den praktiske anvendelse af EMS i sportstræning og genoptræningsmiljøer samt dens rolle i at forbedre muskelfunktionsresultater hos trænede personer.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Anslået)

34

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiekontakt

Studiesteder

  • Pakistan
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Pakistan, 547000
        • Rekruttering
        • Punjab Sports Board
        • Kontakt:
        • Ledende efterforsker:
          • Aifa Zeenat, MS*

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Mandlige deltagere i alderen 18-40 år
  • Styrketræning ≥3 gange/uge i mindst 1 år
  • Aktiv deltagelse i vægtløftning, bodybuilding eller styrkesport
  • Medicinsk godkendt til fysisk aktivitet

Eksklusionskriterier:

  • Neuromuskulære lidelser
  • Hjertepacemaker eller implanterbar elektronisk enhed
  • Ny muskuloskelet skade (inden for de sidste 6 måneder)
  • Hudfølsomhed eller allergi over for EMS-elektroder

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Tredobbelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: EMS + Modstandstræning

Deltagerne vil modtage overvåget modstandstræning kombineret med elektrisk muskelstimulering (EMS).

EMS-parametre:

Frekvens: 85 Hz Pulsvarighed: 400 µs Arbejdscyklus: 10 sekunder TIL / 50 sekunder FRA Varighed: 3 sessioner om ugen i 8 uger

EMS vil blive anvendt over store muskelgrupper under sammensatte modstandsøvelser.
Andet: EMS + Modstandstræning

Denne gruppe vil kombinere fordelene ved både EMS og resistenstræning for at maksimere muskelmasse, styrke og kropskompositionsforbedringer ved hjælp af både EMS og RT (18). EMS vil blive anvendt på musklerne ved hjælp af en frekvensspecifik protokol. EMS-behandling ifølge de definerede parametre som frekvens (85 Hz), pulsvarighed (400 1s) og arbejdscyklus (10s tændt: 50s slukket).

Øvelser: Et komplementært skema med EMS- og resistensøvelser. Frekvens: 3 gange om ugen (tirsdag, torsdag, lørdag) i 8 uger.
Aktiv komparator: Krafttræning alene

Deltagerne vil modtage vejledet styrketræning uden EMS-applikation.

Træningsfrekvens: 3 sessioner om ugen Varighed: 8 uger
Andet: Krafttræning Alene

Denne protokol vil lægge vægt på muskelstyrkning gennem modstandstræning for at forbedre styrke og muskelmasse gennem traditionelle modstandstræningsmetoder (7).

Øvelser: Et udvalg af øvelser, der fokuserer på muskelmasse og styrke. Sammensatte øvelser (såsom squats, dødløft, bænkpres) og isolationsøvelser (såsom biceps curls, triceps extensions) Hyppighed: 3 gange om ugen (mandag, onsdag, fredag) i 8 uger.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Midt Øverste Arm Omkreds
Tidsramme: Baseline, uge 4, uge 8
Denne måling hjælper med at vurdere muskelstørrelse og masse i overarmen. Det er en simpel, ikke-invasiv måde at estimere ændringer i muskelvækst på
Baseline, uge 4, uge 8
Låromkreds
Tidsramme: Baseline, uge 4, uge 8
Dette måler omkredsen af låret, et andet område, hvor muskelvækst kan spores. Det giver indsigt i den nedre krops muskelmasse
Baseline, uge 4, uge 8
Hudfoldetykkelse
Tidsramme: Baseline, uge 4, uge 8
Dette refererer til måling af hudfold ved specifikke kropssteder (som triceps, mave og lår) ved brug af caliper. Det giver et estimat af subkutant fedt og afspejler indirekte muskelmasse også
Baseline, uge 4, uge 8
30 sekunders stå-op-fra-stol-test
Tidsramme: Baseline, uge 4, uge 8
Denne test måler funktionel styrke i underkroppen ved at tælle, hvor mange gange en person kan rejse sig fra en stol på 30 sekunder. Den vurderer benstyrke og udholdenhed
Baseline, uge 4, uge 8
Armbøjnings test
Tidsramme: Baseline, 4 uger, 8 uger
Denne evaluering måler styrken i overkroppen ved at tælle, hvor mange bicep-curl en person kan udføre på 30 sekunder med en fastsat vægt. Den fokuserer på udholdenhed og styrke i armens muskler
Baseline, 4 uger, 8 uger
1RM-estimering (Et gentagelses maksimum)
Tidsramme: Baseline, 4 uger, 8 uger
Dette måler den maksimale mængde vægt, en person kan løfte i 1 gentagelse for en given øvelse (som squats). At estimere 1RM hjælper med at evaluere maksimal styrke
Baseline, 4 uger, 8 uger
Vertikal Springtest (Sayers-ligningen)
Tidsramme: Baseline, 4 uger, 8 uger
Denne test måler nedre kropskraft ved at vurdere, hvor højt en person kan springe fra en stående stilling. Sayers-ligningen bruges til at beregne effektoutput fra det lodrette springhøjde
Baseline, 4 uger, 8 uger
Stående længdespring
Tidsramme: Baseline, 4 uger, 8 uger
Denne test vurderer nedre krops styrke og kraft ved at måle, hvor langt en person kan springe fremad fra et stående startsted
Baseline, 4 uger, 8 uger

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Riphah International University

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Aifa Zeenat, MS*, Riphah International University

Publikationer og nyttige links

Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.

Generelle publikationer

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

1. december 2025

Primær færdiggørelse (Anslået)

1. august 2026

Studieafslutning (Anslået)

1. september 2026

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

23. februar 2026

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

16. marts 2026

Først opslået (Faktiske)

20. marts 2026

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

20. marts 2026

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

16. marts 2026

Sidst verificeret

1. marts 2026

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • Aifa Zeenat REC/25/0414

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Kropssammensætning

Kliniske forsøg med EMS + Modstandstræning

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Kosovo

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner