Questa pagina è stata tradotta automaticamente e l'accuratezza della traduzione non è garantita. Si prega di fare riferimento al Versione inglese per un testo di partenza.

EMS Combinata con Allenamento di Resistenza nei Sollevatori di Pesi

16 marzo 2026 aggiornato da: Riphah International University

Effetti della Stimolazione Muscolare Elettrica Combinata con l'Allenamento di Resistenza sulla Massa Muscolare, la Forza, la Composizione Corporea e la Potenza nei Sollevatori di Pesi

Lo scopo di questo studio controllato randomizzato è determinare gli effetti della Stimolazione Elettrica Muscolare (EMS) combinata con l'allenamento di resistenza sulla massa muscolare, la forza muscolare, la composizione corporea e la potenza in sollevatori di pesi allenati. I partecipanti verranno assegnati casualmente a due gruppi: uno riceverà solo l'allenamento di resistenza e l'altro riceverà EMS combinata con l'allenamento di resistenza. L'intervento sarà condotto per otto settimane e le misure di esito verranno valutate al basale, a metà intervento (4 settimane) e dopo l'intervento (8 settimane). I risultati di questo studio potrebbero fornire prove riguardo ai benefici aggiuntivi dell'EMS quando combinata con programmi convenzionali di allenamento di resistenza nel miglioramento delle prestazioni muscolari tra atleti allenati.

Panoramica dello studio

Stato

Reclutamento

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

L'allenamento di resistenza è ampiamente utilizzato per migliorare la massa muscolare, la forza e le prestazioni fisiche negli atleti. La Stimolazione Elettrica Muscolare (EMS) ha recentemente attirato l'attenzione come modalità aggiuntiva che può potenziare l'attivazione neuromuscolare e gli adattamenti all'allenamento quando applicata durante l'esercizio. L'EMS fornisce impulsi elettrici ai muscoli scheletrici attraverso elettrodi di superficie, che possono reclutare unità motorie aggiuntive e migliorare i risultati delle prestazioni muscolari.

Questo studio randomizzato controllato mira a valutare l'efficacia dell'EMS quando combinato con l'allenamento di resistenza rispetto al solo allenamento di resistenza in sollevatori di pesi maschi allenati. I partecipanti seguiranno un intervento di otto settimane composto da sessioni di allenamento supervisionate tre volte alla settimana. Le misure di esito relative alla massa muscolare, alla forza, alla composizione corporea e alla potenza saranno registrate al basale, a quattro settimane e a otto settimane.

I risultati dello studio potrebbero fornire informazioni sull'applicazione pratica dell'EMS negli ambienti di allenamento sportivo e riabilitativo e sul suo ruolo nel migliorare i risultati delle prestazioni muscolari negli individui allenati.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Stimato)

34

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Contatto studio

Luoghi di studio

  • Pakistan
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Pakistan, 547000
        • Reclutamento
        • Punjab Sports Board
        • Contatto:
        • Investigatore principale:
          • Aifa Zeenat, MS*

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • Partecipanti di sesso maschile di età compresa tra 18 e 40 anni
  • Allenamento di resistenza ≥3 volte/settimana per almeno 1 anno
  • Partecipazione attiva al sollevamento pesi, bodybuilding o atletica di forza
  • Autorizzazione medica per l'attività fisica

Criteri di esclusione:

  • Disturbi neuromuscolari
  • Pacemaker cardiaco o dispositivo elettronico impiantabile
  • Infortunio muscolo-scheletrico recente (negli ultimi 6 mesi)
  • Sensibilità cutanea o allergia agli elettrodi EMS

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Triplicare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: EMS + Allenamento di Resistenza

I partecipanti riceveranno un allenamento di resistenza supervisionato combinato con Stimolazione Elettrica Muscolare (EMS).

Parametri EMS:

Frequenza: 85 Hz Durata dell'impulso: 400 µs Ciclo di lavoro: 10 secondi ON / 50 secondi OFF Durata: 3 sessioni a settimana per 8 settimane

L'EMS sarà applicato sui principali gruppi muscolari durante esercizi di resistenza composti.
Altro: EMS + Allenamento con i Pesi

Questo gruppo combinerà i benefici sia dell'EMS che dell'allenamento di resistenza per massimizzare il miglioramento della massa muscolare, della forza e della composizione corporea utilizzando sia EMS che RT (18). L'EMS sarà applicato ai muscoli utilizzando un protocollo specifico per frequenza. Il trattamento EMS seguirà i parametri definiti come frequenza (85 Hz), durata dell'impulso (400 1s) e ciclo di lavoro (10s attivo: 50s di pausa).

Esercizi: Un programma complementare di esercizi EMS e di resistenza. Frequenza: 3 volte a settimana (martedì, giovedì, sabato) per 8 settimane.
Comparatore attivo: Allenamento di Resistenza Solamente

I partecipanti riceveranno un allenamento di resistenza supervisionato senza applicazione di EMS.

Frequenza dell'allenamento: 3 sessioni a settimana Durata: 8 settimane
Altro: Allenamento di Resistenza Solamente

Questo protocollo enfatizzerà il rafforzamento muscolare attraverso l'allenamento di resistenza per migliorare la forza e la massa muscolare con metodi tradizionali di allenamento di resistenza (7).

Esercizi: Una selezione di esercizi incentrata sulla massa e sulla forza muscolare. Esercizi composti (come squat, stacchi da terra, panca piana) ed esercizi di isolamento (come curl per bicipiti, estensioni per tricipiti) Frequenza: 3 volte a settimana (lunedì, mercoledì, venerdì) per 8 settimane.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Circonferenza del Braccio Medio-Superiore
Lasso di tempo: Baseline, Settimana 4, Settimana 8
Questa misurazione aiuta a valutare le dimensioni e la massa muscolare nella parte superiore del braccio. È un modo semplice e non invasivo per stimare i cambiamenti nella crescita muscolare
Baseline, Settimana 4, Settimana 8
Circonferenza della Coscia
Lasso di tempo: Baseline, Settimana 4, Settimana 8
Questo misura la circonferenza della coscia, un'altra area in cui è possibile monitorare la crescita muscolare. Fornisce informazioni sulla massa muscolare della parte inferiore del corpo
Baseline, Settimana 4, Settimana 8
Spessore delle pliche cutanee
Lasso di tempo: Baseline, Settimana 4, Settimana 8
Questo si riferisce alla misurazione delle pliche cutanee in specifiche parti del corpo (come tricipite, addome e coscia) utilizzando un plicometro. Fornisce una stima del grasso sottocutaneo e riflette indirettamente anche la massa muscolare
Baseline, Settimana 4, Settimana 8
Test 30s Sit-to-Stand
Lasso di tempo: Baseline, Settimana 4, Settimana 8
Questo test misura la forza funzionale della parte inferiore del corpo contando quante volte una persona può alzarsi da una sedia in 30 secondi. Valuta la forza e la resistenza delle gambe
Baseline, Settimana 4, Settimana 8
Test di Curl del Braccio
Lasso di tempo: Baseline, 4 Settimane, 8 Settimane
Questa valutazione misura la forza della parte superiore del corpo contando quante flessioni bicipiti una persona può eseguire in 30 secondi utilizzando un peso specifico. Si concentra sulla resistenza e sulla forza dei muscoli delle braccia
Baseline, 4 Settimane, 8 Settimane
Stima 1RM (Massimo di una Ripetizione)
Lasso di tempo: Baseline, 4 settimane, 8 settimane
Questa misura la quantità massima di peso che una persona può sollevare in 1 ripetizione per un dato esercizio (come gli squat). La stima dell'1RM aiuta a valutare la forza massima
Baseline, 4 settimane, 8 settimane
Test del Salto Verticale (Equazione di Sayers)
Lasso di tempo: Baseline, 4 Settimane, 8 Settimane
Questo test misura la potenza degli arti inferiori valutando quanto in alto un individuo può saltare da una posizione eretta. L'equazione di Sayers viene utilizzata per calcolare la potenza generata dall'altezza del salto verticale
Baseline, 4 Settimane, 8 Settimane
Salto in lungo da fermo
Lasso di tempo: Baseline, 4 settimane, 8 settimane
Questo test valuta la potenza e la forza degli arti inferiori misurando la distanza che un individuo può saltare in avanti partendo da fermo
Baseline, 4 settimane, 8 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Riphah International University

Investigatori

  • Investigatore principale: Aifa Zeenat, MS*, Riphah International University

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Pubblicazioni generali

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

1 dicembre 2025

Completamento primario (Stimato)

1 agosto 2026

Completamento dello studio (Stimato)

1 settembre 2026

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

23 febbraio 2026

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

16 marzo 2026

Primo Inserito (Effettivo)

20 marzo 2026

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

20 marzo 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

16 marzo 2026

Ultimo verificato

1 marzo 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • Aifa Zeenat REC/25/0414

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

Prove cliniche su Composizione corporea

Prove cliniche su EMS + Allenamento con i Pesi

Cerca prove simili

Sponsor e collaboratori

Condizioni mediche

Interventi farmacologici

CROs by country

CROs in Bahrain

Condizioni

Malattie rare

Interventi farmacologici

Supplementi dietetici

Sponsor / Collaboratori

Sedi

Sottoscrivi