Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

EMS kombinert med motstandstrening for vektløftere

16. mars 2026 oppdatert av: Riphah International University

Effekter av elektrisk muskelstimulering kombinert med styrketrening på muskelmasse, styrke, kroppssammensetning og kraft hos vektløftere

Formålet med denne randomiserte kontrollerte studien er å fastslå effektene av elektrisk muskelstimulering (EMS) kombinert med styrketrening på muskelmasse, muskelstyrke, kroppssammensetning og styrke hos trente vektløftere. Deltakerne vil bli tilfeldig fordelt i to grupper: en som mottar kun styrketrening og en annen som mottar EMS kombinert med styrketrening. Intervensjonen vil bli gjennomført i åtte uker, og resultatmålene vil bli vurdert ved utgangspunktet, midtveis i intervensjonen (4 uker) og etter intervensjonen (8 uker). Funnene fra denne studien kan gi bevis for de ekstra fordelene ved EMS når den kombineres med konvensjonelle styrketreningsprogrammer for å forbedre muskelprestasjoner hos trente utøvere.

Studieoversikt

Status

Rekruttering

Forhold

Intervensjon / Behandling

Detaljert beskrivelse

Motstandstrening er mye brukt for å forbedre muskelmasse, styrke og fysisk ytelse hos idrettsutøvere. Elektrisk muskelstimulering (EMS) har nylig fått oppmerksomhet som et tilleggsverktøy som kan forbedre nevromuskulær aktivering og treningsadapsjoner når det brukes under trening. EMS leverer elektriske impulser til skjelettmuskler gjennom overflateelektroder, som kan rekruttere ytterligere motoriske enheter og forbedre muskelytelsesresultater.

Denne randomiserte kontrollerte studien har som mål å evaluere effektiviteten av EMS når den kombineres med motstandstrening sammenlignet med motstandstrening alene hos trente mannlige vektløftere. Deltakerne vil gjennomgå en åtte ukers intervensjon som består av overvåkte treningsøkter tre ganger per uke. Resultatmålinger knyttet til muskelmasse, styrke, kroppssammensetning og kraft vil bli registrert ved start, etter fire uker og etter åtte uker.

Studiefunnene kan gi innsikt i den praktiske anvendelsen av EMS i idrettstrenings- og rehabiliteringssammenhenger og dens rolle i å forbedre muskelytelsesresultater hos trente individer.

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Antatt)

34

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiekontakt

Studiesteder

  • Pakistan
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Pakistan, 547000
        • Rekruttering
        • Punjab Sports Board
        • Ta kontakt med:
        • Hovedetterforsker:
          • Aifa Zeenat, MS*

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

  • Voksen

Tar imot friske frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:

  • Mannlige deltakere i alderen 18–40 år
  • Motstandstrening ≥3 ganger/uke i minst 1 år
  • Aktiv deltakelse i vektløfting, kroppsbygging eller styrkeidrett
  • Medisinsk godkjent for fysisk aktivitet

Eksklusjonskriterier:

  • Neuromuskulære lidelser
  • Hjertepacemaker eller implanterbar elektronisk enhet
  • Nylig skjelettskade (innenfor de siste 6 månedene)
  • Hudfølsomhet eller allergi mot EMS-elektroder

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
  • Masking: Trippel

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Eksperimentell: EMS + Motstandstrening

Deltakerne vil motta veiledet motstandstrening kombinert med elektrisk muskelstimulering (EMS).

EMS-parametere:

Frekvens: 85 Hz Pulsvarighet: 400 µs Arbeidssyklus: 10 sekunder PÅ / 50 sekunder AV Varighet: 3 økter per uke i 8 uker

EMS vil bli brukt over store muskelgrupper under sammensatte motstandsøvelser.
Annen: EMS + Motstandstrening

Denne gruppen vil kombinere fordelene ved både EMS og motstandstrening for å maksimere muskelvekst, styrke og kroppssammensetningsforbedringer ved bruk av både EMS og RT (18). EMS vil bli brukt på musklene ved hjelp av en frekvensspesifikk protokoll. EMS-behandling i henhold til parametrene definert som frekvens (85 Hz), pulsvarighet (400 1s), og arbeidssyklus (10s på: 50s av).

Øvelser: Et komplementært program med EMS og motstandsøvelser. Frekvens: 3 ganger per uke (tirsdag, torsdag, lørdag) i 8 uker.
Aktiv komparator: Kun styrketrening

Deltakere vil motta veiledet styrketrening uten EMS-applikasjon.

Treningsfrekvens: 3 økter per uke Varighet: 8 uker
Annen: Krafttrening alene

Denne protokollen vil legge vekt på muskelstyrking gjennom motstandstrening for å forbedre styrke og muskelmasse ved hjelp av tradisjonelle motstandstreningmetoder (7).

Øvelser: Et utvalg øvelser som fokuserer på muskelmasse og styrke. Sammensatte øvelser (som knebøy, markløft, benkpress) og isolasjonsøvelser (som bicepscurl, triceps extensions) Frekvens: 3 ganger per uke (mandag, onsdag, fredag) i 8 uker.

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Midtre overarmsomkrets
Tidsramme: Baseline, uke 4, uke 8
Denne målingen hjelper til med å vurdere muskelstørrelse og muskelmasse i overarmen. Det er en enkel, ikke-invasiv måte å estimere endringer i muskelvekst på
Baseline, uke 4, uke 8
Lår omkrets
Tidsramme: Baseline, uke 4, uke 8
Dette måler omkretsen av låret, et annet område hvor muskelvekst kan spores. Det gir innsikt i muskelmassen i underkroppen
Baseline, uke 4, uke 8
Hudfoldtykkelse
Tidsramme: Baseline, Uke 4, Uke 8
Dette refererer til måling av hudfolder på spesifikke kroppssteder (som triceps, mage og lår) ved bruk av skyvelære. Det gir et estimat av underhudsfett og reflekterer indirekte muskelmasse også
Baseline, Uke 4, Uke 8
30 sekunders oppreise-test
Tidsramme: Baseline, uke 4, uke 8
Denne testen måler funksjonell styrke i underkroppen ved å telle hvor mange ganger en person kan reise seg fra en stol på 30 sekunder. Den vurderer styrke og utholdenhet i beina
Baseline, uke 4, uke 8
Armkrølltest
Tidsramme: Baseline, 4 uker, 8 uker
Dette evaluerer styrken i overkroppen ved å telle hvor mange bicepscurl en person kan utføre på 30 sekunder med en fastsatt vekt. Den fokuserer på utholdenhet og styrke i armemuskulaturen
Baseline, 4 uker, 8 uker
1RM Estimering (En Repetisjons Maksimum)
Tidsramme: Baseline, 4 uker, 8 uker
Dette måler maksimal mengde vekt en person kan løfte i 1 repetisjon for en gitt øvelse (som knebøy).
Estimering av 1RM hjelper med å evaluere maksimal styrke
Baseline, 4 uker, 8 uker
Vertikal hopptest (Sayers-ligningen)
Tidsramme: Baseline, 4 uker, 8 uker
Denne testen måler nedre kroppskraft ved å vurdere hvor høyt en person kan hoppe fra en stående stilling. Sayers-ligningen brukes til å beregne kraftproduksjon fra det vertikale hopphøyden
Baseline, 4 uker, 8 uker
Stående lengdehopp
Tidsramme: Baseline, 4 uker, 8 uker
Denne testen vurderer krefter og styrke i underkroppen ved å måle hvor langt en person kan hoppe fremover fra stående start
Baseline, 4 uker, 8 uker

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

Riphah International University

Etterforskere

  • Hovedetterforsker: Aifa Zeenat, MS*, Riphah International University

Publikasjoner og nyttige lenker

Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.

Generelle publikasjoner

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

1. desember 2025

Primær fullføring (Antatt)

1. august 2026

Studiet fullført (Antatt)

1. september 2026

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

23. februar 2026

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

16. mars 2026

Først lagt ut (Faktiske)

20. mars 2026

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

20. mars 2026

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

16. mars 2026

Sist bekreftet

1. mars 2026

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Ytterligere relevante MeSH-vilkår

Andre studie-ID-numre

  • Aifa Zeenat REC/25/0414

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

NEI

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Kliniske studier på Kroppssammensetning

Kliniske studier på EMS + Motstandstrening

Søk i lignende forsøk

Sponsorer og samarbeidspartnere

Medisinsk tilstand

Legemiddelintervensjoner

CROs by country

CROs in South Korea

Forhold

Sjeldne sykdommer

Legemiddelintervensjoner

Kosttilskudd

Sponsor / samarbeidspartnere

Steder

Abonnere