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EMS Combinado com Treino de Resistência em Levantadores de Peso

16 de março de 2026 atualizado por: Riphah International University

Efeitos da Estimulação Elétrica Muscular Combinada com Treino de Resistência na Massa Muscular, Força, Composição Corporal e Potência em Levantadores de Peso

O objetivo deste ensaio controlado randomizado é determinar os efeitos da Estimulação Elétrica Muscular (EMS) combinada com treino de resistência na massa muscular, força muscular, composição corporal e potência em levantadores de peso treinados. Os participantes serão aleatoriamente distribuídos em dois grupos: um recebendo apenas treino de resistência e o outro recebendo EMS combinada com treino de resistência. A intervenção será conduzida durante oito semanas, e as medidas de resultado serão avaliadas no início, a meio da intervenção (4 semanas) e após a intervenção (8 semanas). Os resultados deste estudo podem fornecer evidências sobre os benefícios adicionais da EMS quando combinada com programas convencionais de treino de resistência na melhoria do desempenho muscular em atletas treinados.

Visão geral do estudo

Status

Recrutamento

Condições

Intervenção / Tratamento

Descrição detalhada

O treino de resistência é amplamente utilizado para melhorar a massa muscular, a força e o desempenho físico em atletas. A Estimulação Elétrica Muscular (EMS) tem recentemente ganho atenção como uma modalidade adjuvante que pode melhorar a ativação neuromuscular e as adaptações ao treino quando aplicada durante o exercício. A EMS fornece impulsos elétricos aos músculos esqueléticos através de elétrodos de superfície, o que pode recrutar unidades motoras adicionais e melhorar os resultados de desempenho muscular.

Este ensaio controlado aleatorizado tem como objetivo avaliar a eficácia da EMS quando combinada com treino de resistência em comparação com o treino de resistência isolado em halterofilistas masculinos treinados. Os participantes serão submetidos a uma intervenção de oito semanas, consistindo em sessões de treino supervisionadas três vezes por semana. As medidas de resultado relacionadas com massa muscular, força, composição corporal e potência serão registadas no início, às quatro semanas e às oito semanas.

Os resultados do estudo podem fornecer informações sobre a aplicação prática da EMS em contextos de treino desportivo e reabilitação e o seu papel na melhoria dos resultados de desempenho muscular em indivíduos treinados.

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Estimado)

34

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Contato de estudo

Locais de estudo

  • Paquistão
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Paquistão, 547000
        • Recrutamento
        • Punjab Sports Board
        • Contato:
        • Investigador principal:
          • Aifa Zeenat, MS*

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

  • Adulto

Aceita Voluntários Saudáveis

Sim

Descrição

Critérios de Inclusão:

  • Participantes do sexo masculino com idades entre 18-40 anos
  • Treino de resistência ≥3 vezes/semana durante pelo menos 1 ano
  • Participação ativa em halterofilismo, musculação ou atletismo de força
  • Aprovado clinicamente para atividade física

Critérios de Exclusão:

  • Distúrbios neuromusculares
  • Marcapasso cardíaco ou dispositivo eletrónico implantável
  • Lesão musculoesquelética recente (nos últimos 6 meses)
  • Sensibilidade cutânea ou alergia aos elétrodos de EMS

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Tratamento
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
  • Mascaramento: Triplo

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Experimental: EMS + Treino de Resistência

Os participantes receberão treino de resistência supervisionado combinado com Estimulação Elétrica Muscular (EMS).

Parâmetros da EMS:

Frequência: 85 Hz Duração do Pulso: 400 µs Ciclo de Trabalho: 10 segundos LIGADO / 50 segundos DESLIGADO Duração: 3 sessões por semana durante 8 semanas

A EMS será aplicada sobre os principais grupos musculares durante exercícios de resistência compostos.
Outro: EMS + Treino de Resistência

Este grupo combinará os benefícios do EMS e do Treino de Resistência para maximizar a massa muscular, a força e as melhorias na composição corporal, utilizando tanto o EMS como o RT (18). O EMS será aplicado aos músculos através de um protocolo específico de frequência. Tratamento com EMS de acordo com os parâmetros definidos como frequência (85 Hz), duração do impulso (400 1s) e ciclo de trabalho (10s ligado: 50s desligado).

Exercícios: Um programa complementar de EMS e exercícios de resistência. Frequência: 3 vezes por semana (terça-feira, quinta-feira, sábado) durante 8 semanas.
Comparador Ativo: Treino de Resistência Apenas

Os participantes receberão treino de resistência supervisionado sem aplicação de EMS.

Frequência do treino: 3 sessões por semana Duração: 8 semanas
Outro: Treino de Resistência Apenas

Este protocolo irá enfatizar o fortalecimento muscular através de treino de resistência para melhorar a força e a massa muscular através de métodos tradicionais de treino de resistência (7).

Exercícios: Uma seleção de exercícios focados na massa muscular e força. Exercícios compostos (como agachamentos, levantamento terra, supino) e exercícios de isolamento (como curls de bíceps, extensões de tríceps) Frequência: 3 vezes por semana (segunda-feira, quarta-feira, sexta-feira) durante 8 semanas.

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Circunferência do Braço a Meia Altura
Prazo: Baseline, Semana 4, Semana 8
Esta medição ajuda a avaliar o tamanho e a massa muscular no braço superior. É uma forma simples e não invasiva de estimar alterações no crescimento muscular
Baseline, Semana 4, Semana 8
Circunferência da Coxa
Prazo: Baseline, Semana 4, Semana 8
Isto mede a circunferência da coxa, outra área onde o crescimento muscular pode ser monitorizado.
Oferece informações sobre a massa muscular da parte inferior do corpo
Baseline, Semana 4, Semana 8
Espessura da Pregas Cutâneas
Prazo: Baseline, Semana 4, Semana 8
Refere-se à medição das pregas cutâneas em locais específicos do corpo (como tríceps, abdómen e coxa) usando um adipómetro. Fornece uma estimativa da gordura subcutânea e reflete indiretamente também a massa muscular
Baseline, Semana 4, Semana 8
Teste de Sentar e Levantar em 30 Segundos
Prazo: Linha de base, Semana 4, Semana 8
Este teste mede a força funcional da parte inferior do corpo contando quantas vezes uma pessoa consegue levantar-se de uma cadeira em 30 segundos. Avalia a força e a resistência das pernas
Linha de base, Semana 4, Semana 8
Teste de Flexão de Braço
Prazo: Baseline, 4 Semanas, 8 Semanas
Isto avalia a força da parte superior do corpo contando quantos exercícios de bíceps uma pessoa consegue realizar em 30 segundos utilizando um peso definido. Foca-se na resistência e força muscular dos braços
Baseline, 4 Semanas, 8 Semanas
Estimativa de 1RM (Máximo de Uma Repetição)
Prazo: Baseline, 4 Semanas, 8 Semanas
Isto mede a quantidade máxima de peso que uma pessoa consegue levantar em 1 repetição para um determinado exercício (como agachamentos). Estimar a 1RM ajuda a avaliar a força máxima
Baseline, 4 Semanas, 8 Semanas
Teste de Salto Vertical (Equação de Sayers)
Prazo: Baseline, 4 Semanas, 8 Semanas
Este teste mede a potência da parte inferior do corpo ao avaliar a altura que um indivíduo consegue saltar a partir de uma posição de pé.
O equação de Sayers é utilizada para calcular a produção de potência a partir da altura do salto vertical
Baseline, 4 Semanas, 8 Semanas
Salto em Comprimento
Prazo: Linha de Base, 4 Semanas, 8 Semanas
Este teste avalia a potência e força da parte inferior do corpo, medindo a distância que uma pessoa consegue saltar para a frente a partir de uma posição estática
Linha de Base, 4 Semanas, 8 Semanas

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

Patrocinador

Riphah International University

Investigadores

  • Investigador principal: Aifa Zeenat, MS*, Riphah International University

Publicações e links úteis

A pessoa responsável por inserir informações sobre o estudo fornece voluntariamente essas publicações. Estes podem ser sobre qualquer coisa relacionada ao estudo.

Publicações Gerais

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Real)

1 de dezembro de 2025

Conclusão Primária (Estimado)

1 de agosto de 2026

Conclusão do estudo (Estimado)

1 de setembro de 2026

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

23 de fevereiro de 2026

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

16 de março de 2026

Primeira postagem (Real)

20 de março de 2026

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Real)

20 de março de 2026

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

16 de março de 2026

Última verificação

1 de março de 2026

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Palavras-chave

Termos MeSH relevantes adicionais

Outros números de identificação do estudo

  • Aifa Zeenat REC/25/0414

Plano para dados de participantes individuais (IPD)

Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?

NÃO

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .

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