Efekty kofeinu na výkon elitních vzpěračů (POWER-CAF)
Je kofein tajnou přísadou pro elitní výkony ve vzpírání? Pomáhá – ale nečekejte zázraky
Přehled studie
Postavení
Podmínky
Intervence / Léčba
Detailní popis
Olympijské vzpírání je silově-výkonnostní sport, ve kterém sportovci usilují o zdvihnutí maximálních zátěží ve dvou vysoce technických pohybech: trhu a nadhozu. Výkon je určen Olympijským součtem, který kombinuje nejlepší úspěšné pokusy v obou cvicích. Tyto pohyby jsou prováděny ve velmi krátkých časových úsecích (2-5 sekund) a vyžadují výjimečně vysokou úroveň síly, výkonu, neuromuskulární koordinace a technické zdatnosti. Protože sportovci soutěží v hmotnostních kategoriích, relativní síla a výkon jsou kritičtější než absolutní hodnoty. Tento silový sport se vyznačuje extrémně vysokými mechanickými výstupy, s rychlostmi činky přesahujícími ~1,65 m/s u trhu a ~0,88 m/s u nadhozu. Tyto podmínky generují některé z nejvyšších zaznamenaných výkonových výstupů ve sportovní vědě, zejména během druhé tahové fáze. Z fyziologického hlediska převažuje ATP-PCr systém kvůli explozivní a krátké povaze výkonů, ačkoliv glykolytický systém přispívá k regeneraci mezi pokusy a podporuje opakované výkony v tréninku.
S ohledem na tyto nároky se často používají ergogenní pomůcky k optimalizaci výkonu. Zatímco některé doplňky jako šťáva z granátového jablka, BCAA a kreatin byly spojovány s přínosy v regeneraci, snížení únavy a síle, podpůrné důkazy nejsou vždy robustní. Naproti tomu kofein je jednou z nejvíce vědecky podložených ergogenních pomůcek, která primárně působí antagonismem adenosinových receptorů (A1 a A2A), což zvyšuje uvolňování neurotransmiterů (např. dopaminu a acetylcholinu) a zlepšuje aktivaci centrální nervové soustavy. Výzkumy konzistentně ukázaly, že kofein může zlepšit svalovou sílu, včetně zlepšení jednorázového maxima, síly stisku ruky a výkonu ve skocích. Meta-analýzy dále podporují jeho roli ve zvyšování maximální síly a výkonového výstupu. Navíc studie v příbuzných silových sportech, jako je powerlifting, zaznamenaly zlepšení výkonového výstupu, rychlosti pohybu, ztráty rychlosti a vnímané námahy po požití kofeinu. Avšak navzdory tomuto silnému souboru důkazů je výzkum specificky zaměřený na olympijské vzpírání stále omezený a chybí přímé důkazy týkající se jak výkonnostních výsledků, tak potenciálních vedlejších účinků v této populaci.
Proto byla tato studie navržena k vyplnění této mezery zkoumáním účinků požití kofeinu na neuromuskulární výkon a simulované soutěžní výsledky u elitních vzpěračů. Autoři předpokládali, že kofein zlepší jak neuromuskulární, tak soutěžní výkon u této populace.
Typ studie
Zápis (Aktuální)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní místa
-
-
Madrid
-
Madrid, Madrid, Španělsko, 28660
- Universidad Francisco de Vitoria
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dítě
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kriteria pro zařazení:
- Vlastnictví platné licence federace vzpírání
- Alespoň dvouletá zkušenost se vzpíráním
- Absence zranění nebo onemocnění v době testování
Kriteria pro vyloučení:
- Nesnášenlivost kofeinu
- Přítomnost jakéhokoli chronického onemocnění nebo zranění v měsíci předcházejícím studii
- Pravidelná konzumace kofeinu přesahující 100 mg/den
- Užívání léků nebo doplňků stravy během období studie
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Crossover Assignment
- Maskování: Trojnásobný
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Suplementace kofeinem
Účastníci spolkli neprůhlednou kapsli obsahující 3 mg·kg⁻¹ bezvodého kofeinu (HSN, Granada, Španělsko).
Kapsle byla požita s 200 ml vody pod přímým dohledem výzkumníků, aby bylo zajištěno dodržení protokolu příjmu.
|
Účastníci požili identickou neprůhlednou kapsli obsahující inertní látku (celulózu; Guinama, Valencie, Španělsko).
Kapsle byla také konzumována s 200 ml vody pod dohledem výzkumníka.
Tato podmínka sloužila jako kontrola pro srovnání s podmínkou s kofeinem při zachování zaslepení studie.
|
|
Komparátor placeba: Placebo komparátor
Účastníci spolkli neprůhlednou kapsli obsahující inertní látku (celulózu; Guinama, Valencia, Španělsko). Kapsle byla konzumována se 200 ml vody pod přímým dohledem výzkumníků, aby byla zajištěna dodržování protokolu požití.
|
Účastníci spolkli neprůhlednou kapsli obsahující 3 mg·kg⁻¹ bezvodého kofeinu (HSN, Granada, Španělsko).
Kapsle byla konzumována s 200 ml vody pod dohledem výzkumníka, aby byla zajištěna dodržování pokynů.
Tato podmínka byla navržena k vyhodnocení ergogenních účinků kofeinu na neuromuskulární a vzpěračský výkon.
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Vzpěračská soutěž
Časové okno: Čtyři týdny
|
Simulovaná soutěž byla provedena za oficiálních podmínek vzpírání, podle standardního pořadí zdvihů (trh následovaný nadhozem) a s použitím certifikovaného soutěžního vybavení.
Atletům byly povoleny tři pokusy na každý zdvih, s až 5 minutami odpočinku mezi pokusy a 10minutovou přestávkou mezi zdvihy.
Každý zdvih nezávisle posuzovali dva zkušení trenéři úrovně II a za platné byly považovány pouze ty schválené oběma.
Z tohoto protokolu byly odvozeny klíčové proměnné, včetně soutěžní strategie (zvolená zátěž na pokus), soutěžních výsledků (nejlepší platný trh, nadhoz a olympijský součet) a počtu platných pokusů provedených v každém cvičení.
|
Čtyři týdny
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Protiúderový skok
Časové okno: 2 týdny
|
Pro posouzení výbušného výkonu dolních končetin byl použit protipohybový skok (CMJ).
Účastníci začínali ze vzpřímeného stoje s rukama v bok, aby se vyloučil příspěvek pohybu paží.
Poté provedli rychlý pohyb dolů, po němž bezprostředně následoval maximální vertikální skok s cílem dosáhnout co největší výšky.
Excentrická fáze byla volena samotnými účastníky, ale byli instruováni, aby se vyhnuli jakékoli pauze mezi fází pohybu dolů a nahoru.
Provedeno bylo několik pokusů a pro analýzu byl zachován nejlepší výkon.
|
2 týdny
|
|
Hluboký dřepový skok
Časové okno: 2 týdny
|
Hluboký dřepový skok (DSJ) byl použit k posouzení výbušného výkonu dolní poloviny těla ze statické polohy.
Účastníci začínali v hlubokém dřepu (přibližně 90° flexe v kolenou nebo méně) s rukama na bocích, aby se eliminoval příspěvek švihu paží.
Po krátkém setrvání v této pozici, aby se odstranil jakýkoli protipohyb, provedli maximální vertikální skok s cílem dosáhnout co největší výšky.
Tento test izoluje produkci koncentrické síly minimalizací příspěvku cyklu natažení a zkrácení.
Bylo provedeno několik pokusů a pro analýzu byl zachován nejlepší výkon.
|
2 týdny
|
|
isometrická výchozí poloha tahu
Časové okno: 2 týdny
|
Izometrický tah z počáteční polohy byl použit k posouzení maximální izometrické síly specifické pro vzpírání.
Účastníci zaujali počáteční polohu pro trh nebo nadhoz, s činkou upevněnou proti nepohyblivé konstrukci přibližně ve výšce středu holeně.
Z této standardizované polohy byli instruováni, aby tahali maximálně proti čince co nejrychleji a nejsilněji, přičemž zachovali správnou zvedací polohu.
Výstup síly byl zaznamenán během úsilí a pro analýzu byla použita špičková síla.
Bylo provedeno několik pokusů a nejlepší výsledek byl zachován.
|
2 týdny
|
|
Izometrická síla stisku ruky
Časové okno: 2 týdny
|
K posouzení maximální dobrovolné síly úchopu byl použit izometrický test síly stisku ruky.
Účastníci test prováděli pomocí ručního dynamometru, který drželi ve standardizované poloze s paží nataženou podél těla, aniž by se dotýkali trupu.
Byli instruováni, aby dynamometr stiskli co nejsilněji po dobu několika sekund.
Byly testovány jak dominantní, tak nedominantní ruce, a bylo provedeno několik pokusů.
Pro analýzu byl zaznamenán nejvyšší dosažený údaj pro každou ruku.
|
2 týdny
|
|
Hodnocení vnímané námahy (RPE)
Časové okno: 2 týdny
|
Pro hodnocení subjektivního vnímání námahy během sezení byla použita škála vnímané námahy (RPE) s rozsahem 1–10 bodů.
Po každém pokusu v simulované soutěži účastníci pomocí standardizované RPE škály uvedli svou míru námahy.
Na konci protokolu byla navíc zjištěna sezení-RPE, aby odrážela celkovou vnímanou intenzitu celého sezení.
|
2 týdny
|
|
Dotazník na nežádoucí účinky
Časové okno: 2 týdny
|
Dotazník k nežádoucím účinkům byl administrován ráno po každém experimentálním sezení za účelem vyhodnocení přítomnosti a intenzity potenciálních nežádoucích účinků spojených s intervencí.
Dotazník hodnotil řadu subjektivních příznaků, včetně vnímané úrovně energie, podrážděnosti, bolesti nebo ztuhlosti svalů, bolesti hlavy, gastrointestinálního diskomfortu, produkce moči a spánkových proměnných, jako jsou potíže s usínáním a celková kvalita spánku.
Účastníci hodnotili každou položku pomocí standardizované škály, aby kvantifikovali své odpovědi.
|
2 týdny
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Publikace a užitečné odkazy
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
Primární dokončení (Aktuální)
Dokončení studie (Aktuální)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další relevantní podmínky MeSH
Další identifikační čísla studie
- UP__Comillas
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Popis plánu IPD
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .