Pilatesøvelser og fodbold: En sammenlignende undersøgelse af Mat vs. Reformer på FMS og ROM
Studieoversigt
Status
Status
Betingelser
Betingelser
Intervention / Behandling
Intervention / Behandling
Undersøgelsestype
Undersøgelsestype
Tilmelding (Faktiske)
Tilmelding
Fase
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiesteder
-
-
-
Osmaniye, Kalkun, 80000
- Osmaniye Korkut Ata University
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Alder: Voksne 19 til 20 år
- Køn: Mand
- Frivillige spillere
Ekskluderingskriterier:
- Diagnose: Diagnose af en specifik medicinsk tilstand
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Forebyggelse
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Dobbelt
Antal våben
Våben og indgreb
Deltagergruppe / ArmDeltagergruppe / Arm |
Intervention / BehandlingIntervention / Behandling |
|---|---|
|
Ingen indgriben: Styring
|
|
|
Eksperimentel: Reformer Pilates
Inden øvelserne startede, blev der udført en 5-minutters opvarmningssession.
Reformer Pilates træningsprogrammet inkluderede bevægelser såsom Footwork Series (tæer, hæle, senestræk, V Position), Supine Arm Series (Pull, Circle, Pull Head Up, Triceps Press), Short Box Series (Round, Flat Back, Twist) ), Short Box and Arm Series (Brystflue, The Gift, Rhomboid, Biceps Curl, Roning, Triceps), Long Box Series (Svane, Pulling Flue), Mavemassage (rund, snoet), Knæstretch (rund, flad ryg) , Hip Work Series (Double Ben Press, Hamstring Pulls, Ben Circle, Frog), Elephant og Side Stretch.
Deltagerne havde hvileintervaller på to minutter efter bevægelserne i Supine Arm Series, Short Box, Arm Series og Knee Stretch.
Bevægelser blev udført med ti gentagelser i de første fire uger og 12 gentagelser i de følgende fire uger.
|
Inden øvelserne startede, blev der udført en 5-minutters opvarmningssession.
Reformer Pilates træningsprogrammet inkluderede bevægelser såsom Footwork Series (tæer, hæle, senestræk, V Position), Supine Arm Series (Pull, Circle, Pull Head Up, Triceps Press), Short Box Series (Round, Flat Back, Twist) ), Short Box and Arm Series (Brystflue, The Gift, Rhomboid, Biceps Curl, Roning, Triceps), Long Box Series (Svane, Pulling Flue), Mavemassage (rund, snoet), Knæstretch (rund, flad ryg) , Hip Work Series (Double Ben Press, Hamstring Pulls, Ben Circle, Frog), Elephant og Side Stretch.
Deltagerne havde hvileintervaller på to minutter efter bevægelserne i Supine Arm Series, Short Box, Arm Series og Knee Stretch.
Bevægelser blev udført med ti gentagelser i de første fire uger og 12 gentagelser i de følgende fire uger.
Deltagerne gennemgik seks ugentlige træningssessioner over otte uger, omfattende tre Reformer Pilates-sessioner og tre holdtræningsdage.
|
|
Eksperimentel: Mat Pilates
Inden øvelserne blev der udført en 5-minutters opvarmningssession.
Mat Pilates træningsprogrammet omfattede bevægelser såsom Rol Up, One Leg Circle, Double Leg Straight Lower, One Leg Stretch, Criss Cross, Toe Top, Shoulder Bridge, Seating Tracking, Spine Twist, Up-Down Side Kick, Front-Back Side Kick, Circle Side Kick, Flyvning, Svane, Hvilestilling, Svømning, Push Up, Long Stretch, Cat Cow, Mermaid Stretch.
Deltagerne havde to-minutters hvilepauser efter tå-toppen, rygsøjlens vridning og cirkel-side-kick-bevægelserne.
Bevægelser blev udført med ti gentagelser i de første fire uger og 12 gentagelser i de følgende fire uger.
|
Inden øvelserne blev der udført en 5-minutters opvarmningssession.
Mat Pilates træningsprogrammet omfattede bevægelser såsom Rol Up, One Leg Circle, Double Leg Straight Lower, One Leg Stretch, Criss Cross, Toe Top, Shoulder Bridge, Seating Tracking, Spine Twist, Up-Down Side Kick, Front-Back Side Kick, Circle Side Kick, Flyvning, Svane, Hvilestilling, Svømning, Push Up, Long Stretch, Cat Cow, Mermaid Stretch.
Deltagerne havde to-minutters hvilepauser efter tå-toppen, rygsøjlens vridning og cirkel-side-kick-bevægelserne.
Bevægelser blev udført med ti gentagelser i de første fire uger og 12 gentagelser i de følgende fire uger.
Bevægelser blev udført med ti gentagelser i de første fire uger og 12 gentagelser i de følgende fire uger.
Deltagerne gennemgik seks ugentlige træningssessioner over otte uger, omfattende tre Mat Pilates sessioner og tre holdtræningsdage.
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Funktionel bevægelsesscreening og rækkevidde af bevægelsestest
Tidsramme: En uge
|
Tredive frivillige deltagere blev tilfældigt tildelt til enten RP (n=10; gennemsnitsalder = 20,60 ± 1,65), MP (n=10; gennemsnitsalder = 19,40 ± 1,35) eller CG (n=10; middelalder = 20,10 ± 1,15) .
Functional Movement Screening Test Kit blev brugt i denne undersøgelse.
Den består af syv bevægelser: Deep Squat, Hurdle Step, In-Line Lunge, Shoulder Mobility, Active Straight Leg Raise, Trunk Stability Push-Up og Rotary Stability.
Hver test blev scoret på en skala fra 0 til 3, hvor den højest mulige score var 21.
Baseret på tidligere forskning blev deltagere med en samlet FMS-score lavere end 14 anset for at have en højere risiko for skade.
|
En uge
|
|
Vifte af bevægelsestest
Tidsramme: En uge
|
Tredive frivillige deltagere blev tilfældigt tildelt til enten RP (n=10; gennemsnitsalder = 20,60 ± 1,65), MP (n=10; gennemsnitsalder = 19,40 ± 1,35) eller CG (n=10; middelalder = 20,10 ± 1,15) .
Fælles bevægelsesudslag blev foretaget for at evaluere atleternes fælles bevægelsesområde.
Der blev udført tests: skulderhyperekstension, hoftefleksion, hofteekstension, hofteabduktion, hofte intern rotation, hofte ekstern rotation, ankel dorsalfleksion og ankel plantar fleksion.
Fælles bevægelsesudslagsmåling blev udført med et goniometer. Målinger blev registreret i centimeter (cm).
|
En uge
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Sponsor
Sponsor
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
Studiestart
Primær færdiggørelse (Faktiske)
Primær færdiggørelse
Studieafslutning (Faktiske)
Studieafslutning
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Først opslået
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering sendt
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Andre undersøgelses-id-numre
Andre undersøgelses-id-numre
- OsmaniyeKAU Osman Yılmaz
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .