Effekter af frivægts- og maskintræning med og uden aerob træning blandt kropsbyggere
Effekter af frivægts- og maskintræning med og uden aerob træning på styrke, udholdenhed og muskelmasse i underekstremiteterne blandt kropsbyggere.
Studieoversigt
Status
Status
Betingelser
Betingelser
Intervention / Behandling
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Undersøgelsestype
Undersøgelsestype
Tilmelding (Faktiske)
Tilmelding
Fase
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiesteder
-
-
-
Lahore, Pakistan
- Pakistan Sports Academy
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Barn
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Alder: - 17-35 år(16)
- Bodybuildere(16)
- Fysisk velegnede atleter (17)
- Mandlige atleter
Benchmarks for bodybuildere
- Minimum 60 kg benpres
- Minimum 15 kg skinkekrølle
- Minimum 10 kg vægtede squats
Ekskluderingskriterier:
- Deltagere, der ikke vil være i stand til at gennemføre uddannelsen
- Ingen muskel- og skeletlidelse
- Ingen kardiorespiratorisk lidelse
- Jumpers knæ
- Ethvert åndedrætsproblem
- Fod- og ankelskader
- Patella tendinopati
- Lungelidelse
- Ligamentøs og menisk skade
- Knogledeformitet
- Brud på underekstremiteterne
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Enkelt
Antal våben
Våben og indgreb
Deltagergruppe / ArmDeltagergruppe / Arm |
Intervention / BehandlingIntervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: Gruppe A
20 deltagere vil være i kontrolgruppen, de vil kun udføre frivægtstræning og maskintræning og vil ikke udføre aerobe øvelser
|
20 deltagere vil være i kontrolgruppe, som kun vil udføre frivægts- og maskintræning
|
|
Eksperimentel: Gruppe B
20 deltagere vil være i forsøgsgruppe, de vil udføre aerobe øvelser sammen med frivægtstræning og maskintræning
|
20 deltagere vil være i eksperimentel gruppe, der giver dem aerob træningsprotokol sammen med frivægts- og maskintræning
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
1 gentagelse maksimum
Tidsramme: 8 uger
|
En 1 gentagelse maksimum (1 RM) test er en almindeligt anvendt metode i fitness- og styrketræningsområdet til at vurdere en persons maksimale styrke for en specifik øvelse.
(18) Testen involverer at bestemme den maksimale vægt, en person kan løfte for en enkelt gentagelse af en given øvelse.
|
8 uger
|
|
Yo-Jo test
Tidsramme: 8 uger
|
20 meter flertrins shuttle-testen, også kendt som "Beep Test" eller "Yo-Yo Test", er en almindeligt brugt aerob konditionstest.
(20)Testen involverer kontinuerlig kørsel mellem to linjer 20 meter fra hinanden som reaktion på lydsignaler. .
Hvis en deltager ikke når linjen før bippet, får de en advarsel.
Efter en anden advarsel afsluttes testen, og det nåede niveau registreres.
|
8 uger
|
|
Muskelmasse
Tidsramme: 8 uger
|
Måling af muskelstørrelse ved hjælp af et tommerbånd, også kendt som et skrædderbånd eller et kropsmålebånd, er en enkel og effektiv måde at spore ændringer i muskelstørrelse og overvåge dine konditionsfremskridt
|
8 uger
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Sponsor
Sponsor
Efterforskere
Efterforskere
- Ledende efterforsker: Muhammad Ibtisam, DPT, Riphah International University
Publikationer og nyttige links
Generelle publikationer
- Schott N, Johnen B, Holfelder B. Effects of free weights and machine training on muscular strength in high-functioning older adults. Exp Gerontol. 2019 Jul 15;122:15-24. doi: 10.1016/j.exger.2019.03.012. Epub 2019 Apr 10.
- Schwanbeck SR, Cornish SM, Barss T, Chilibeck PD. Effects of Training With Free Weights Versus Machines on Muscle Mass, Strength, Free Testosterone, and Free Cortisol Levels. J Strength Cond Res. 2020 Jul;34(7):1851-1859. doi: 10.1519/JSC.0000000000003349.
- Alves RC, Prestes J, Enes A, de Moraes WMA, Trindade TB, de Salles BF, Aragon AA, Souza-Junior TP. Training Programs Designed for Muscle Hypertrophy in Bodybuilders: A Narrative Review. Sports (Basel). 2020 Nov 18;8(11):149. doi: 10.3390/sports8110149.
- Hackett DA, Johnson NA, Chow CM. Training practices and ergogenic aids used by male bodybuilders. J Strength Cond Res. 2013 Jun;27(6):1609-17. doi: 10.1519/JSC.0b013e318271272a.
- Zangene AR, Abbasi A, Nazarpour K. Estimation of Lower Limb Kinematics during Squat Task in Different Loading Using sEMG Activity and Deep Recurrent Neural Networks. Sensors (Basel). 2021 Nov 23;21(23):7773. doi: 10.3390/s21237773.
- Imbach F, Sutton-Charani N, Montmain J, Candau R, Perrey S. The Use of Fitness-Fatigue Models for Sport Performance Modelling: Conceptual Issues and Contributions from Machine-Learning. Sports Med Open. 2022 Mar 3;8(1):29. doi: 10.1186/s40798-022-00426-x.
- Sun M, Wang L. Effect of Bodybuilding and Fitness Exercise on Physical Fitness Based on Deep Learning. Emerg Med Int. 2022 Jun 21;2022:3891109. doi: 10.1155/2022/3891109. eCollection 2022.
- Condello G, Minganti C, Lupo C, Benvenuti C, Pacini D, Tessitore A. Evaluation of change-of-direction movements in young rugby players. Int J Sports Physiol Perform. 2013 Jan;8(1):52-6. doi: 10.1123/ijspp.8.1.52. Epub 2012 Jul 31.
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
Studiestart
Primær færdiggørelse (Faktiske)
Primær færdiggørelse
Studieafslutning (Faktiske)
Studieafslutning
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Først opslået
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering sendt
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Andre undersøgelses-id-numre
Andre undersøgelses-id-numre
- REC/RCR&AHS/23/0472
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .