Auswirkungen von Freihantel- und Maschinentraining mit und ohne Aerobic-Training bei Bodybuildern
Auswirkungen von Freihantel- und Maschinentraining mit und ohne Aerobic-Training auf Kraft, Ausdauer und Muskelmasse der unteren Extremitäten bei Bodybuildern.
Studienübersicht
Status
Status
Bedingungen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Studientyp
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Einschreibung
Phase
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
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-
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Lahore, Pakistan
- Pakistan Sports Academy
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Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Kind
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Alter: - 17-35 Jahre(16)
- Karosseriebauer(16)
- Körperlich fitte Sportler (17)
- Männliche Sportler
Benchmarks für Karosseriebauer
- Mindestens 60 kg Beinpresse
- Mindestens 15 kg Schinken
- Kniebeugen mit mindestens 10 kg Gewicht
Ausschlusskriterien:
- Teilnehmer, die die Schulung nicht abschließen können
- Keine Muskel-Skelett-Erkrankung
- Keine kardiorespiratorische Störung
- Springerknie
- Irgendein Atemwegsproblem
- Fuß- und Knöchelverletzungen
- Patellatendinopathie
- Lungenerkrankung
- Band- und Meniskusverletzung
- Knochendeformation
- Frakturen der unteren Extremität
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Behandlung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Single
Anzahl der Arme
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / ArmTeilnehmergruppe / Arm |
Intervention / BehandlungIntervention / Behandlung |
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Experimental: Gruppe A
20 Teilnehmer werden in der Kontrollgruppe sein, sie werden nur Freihanteltraining und Maschinentraining durchführen und keine Aerobic-Übungen durchführen
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20 Teilnehmer werden in der Kontrollgruppe sein, die nur Freihantel- und Maschinentraining durchführt
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Experimental: Gruppe B
20 Teilnehmer werden in einer Versuchsgruppe sein und Aerobic-Übungen sowie Freihanteltraining und Maschinentraining durchführen
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20 Teilnehmer werden in einer Versuchsgruppe sein und ihnen ein Aerobic-Trainingsprotokoll sowie Freihantel- und Maschinentraining geben
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Maximal 1 Wiederholung
Zeitfenster: 8 Wochen
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Ein 1-Wiederholungs-Maximum-Test (1 RM) ist eine häufig verwendete Methode im Fitness- und Krafttrainingsbereich, um die maximale Kraft einer Person für eine bestimmte Übung zu beurteilen.
(18) Bei dem Test geht es darum, das maximale Gewicht zu bestimmen, das eine Person bei einer einzelnen Wiederholung einer bestimmten Übung heben kann.
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8 Wochen
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Yo-Yo-Test
Zeitfenster: 8 Wochen
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Der 20-Meter-Mehrstufen-Shuttle-Test, auch bekannt als „Beep-Test“ oder „Yo-Yo-Test“, ist ein häufig verwendeter aerober Fitnesstest.
(20) Bei dem Test handelt es sich um ein kontinuierliches Fahren zwischen zwei Leitungen im Abstand von 20 Metern als Reaktion auf Audiosignale. .
Erreicht ein Teilnehmer die Leitung nicht vor dem Signalton, erhält er eine Warnung.
Nach einer zweiten Warnung wird der Test abgeschlossen und der erreichte Wert protokolliert.
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8 Wochen
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Muskelmasse
Zeitfenster: 8 Wochen
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Das Messen der Muskelgröße mit einem Maßband, auch Schneidermaßband oder Körpermaßband genannt, ist eine einfache und effektive Möglichkeit, Veränderungen der Muskelgröße zu verfolgen und Ihren Fitnessfortschritt zu überwachen
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8 Wochen
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Sponsor
Ermittler
Ermittler
- Hauptermittler: Muhammad Ibtisam, DPT, Riphah International University
Publikationen und hilfreiche Links
Allgemeine Veröffentlichungen
- Schott N, Johnen B, Holfelder B. Effects of free weights and machine training on muscular strength in high-functioning older adults. Exp Gerontol. 2019 Jul 15;122:15-24. doi: 10.1016/j.exger.2019.03.012. Epub 2019 Apr 10.
- Schwanbeck SR, Cornish SM, Barss T, Chilibeck PD. Effects of Training With Free Weights Versus Machines on Muscle Mass, Strength, Free Testosterone, and Free Cortisol Levels. J Strength Cond Res. 2020 Jul;34(7):1851-1859. doi: 10.1519/JSC.0000000000003349.
- Alves RC, Prestes J, Enes A, de Moraes WMA, Trindade TB, de Salles BF, Aragon AA, Souza-Junior TP. Training Programs Designed for Muscle Hypertrophy in Bodybuilders: A Narrative Review. Sports (Basel). 2020 Nov 18;8(11):149. doi: 10.3390/sports8110149.
- Hackett DA, Johnson NA, Chow CM. Training practices and ergogenic aids used by male bodybuilders. J Strength Cond Res. 2013 Jun;27(6):1609-17. doi: 10.1519/JSC.0b013e318271272a.
- Zangene AR, Abbasi A, Nazarpour K. Estimation of Lower Limb Kinematics during Squat Task in Different Loading Using sEMG Activity and Deep Recurrent Neural Networks. Sensors (Basel). 2021 Nov 23;21(23):7773. doi: 10.3390/s21237773.
- Imbach F, Sutton-Charani N, Montmain J, Candau R, Perrey S. The Use of Fitness-Fatigue Models for Sport Performance Modelling: Conceptual Issues and Contributions from Machine-Learning. Sports Med Open. 2022 Mar 3;8(1):29. doi: 10.1186/s40798-022-00426-x.
- Sun M, Wang L. Effect of Bodybuilding and Fitness Exercise on Physical Fitness Based on Deep Learning. Emerg Med Int. 2022 Jun 21;2022:3891109. doi: 10.1155/2022/3891109. eCollection 2022.
- Condello G, Minganti C, Lupo C, Benvenuti C, Pacini D, Tessitore A. Evaluation of change-of-direction movements in young rugby players. Int J Sports Physiol Perform. 2013 Jan;8(1):52-6. doi: 10.1123/ijspp.8.1.52. Epub 2012 Jul 31.
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Studienbeginn
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Primärer Abschluss
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Zuerst gepostet
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes Update gepostet
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
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- REC/RCR&AHS/23/0472
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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