Efeitos do treinamento com pesos livres e máquinas com e sem treinamento aeróbico entre fisiculturistas
Efeitos do treinamento com peso livre e máquina com e sem treinamento aeróbico na força, resistência e massa muscular dos membros inferiores entre fisiculturistas.
Visão geral do estudo
Status
Status
Condições
Condições
Intervenção / Tratamento
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Tipo de estudo
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Inscrição
Estágio
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
-
-
-
Lahore, Paquistão
- Pakistan Sports Academy
-
-
Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Filho
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critério de inclusão:
- Idade: - 17-35 anos(16)
- Fisiculturistas(16)
- Atletas fisicamente aptos (17)
- Atletas masculinos
Referências para fisiculturistas
- Leg press mínimo de 60 kg
- Mínimo de 15 kg de presunto enrolado
- Agachamento com peso mínimo de 10 kg
Critério de exclusão:
- Participantes que não conseguirão concluir o treinamento
- Sem distúrbios musculoesqueléticos
- Sem distúrbio cardiorrespiratório
- Joelho do saltador
- Qualquer problema respiratório
- Lesões nos pés e tornozelos
- Tendinopatia patelar
- Distúrbio pulmonar
- Lesão ligamentar e meniscal
- Deformidade óssea
- Fraturas de membro inferior
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Número de braços
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / BraçoGrupo de Participantes / Braço |
Intervenção / TratamentoIntervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo A
20 participantes farão parte do grupo controle, realizarão apenas musculação livre e treino em máquina e não realizarão exercícios aeróbicos
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20 participantes farão parte do grupo controle que realizará apenas treinamento com peso livre e máquina
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Experimental: Grupo B
20 participantes farão parte do grupo experimental, realizarão exercícios aeróbicos juntamente com treinamento com pesos livres e treinamento com máquinas
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20 participantes estarão em grupo experimental, dando-lhes protocolo de treinamento de exercícios aeróbicos junto com peso livre e treinamento em máquinas
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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1 Repetição Máxima
Prazo: 8 semanas
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Um teste de 1 repetição máxima (1 RM) é um método comumente usado na área de treinamento físico e de força para avaliar a força máxima de um indivíduo para um exercício específico.
(18) O teste envolve determinar a quantidade máxima de peso que uma pessoa pode levantar para uma única repetição de um determinado exercício.
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8 semanas
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Teste de ioiô
Prazo: 8 semanas
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O teste de transporte multiestágio de 20 metros, também conhecido como "Teste Beep" ou "Teste Yo-Yo", é um teste de aptidão aeróbica comumente usado.
(20)O teste envolve corrida contínua entre duas linhas separadas por 20 metros em resposta a sinais de áudio. .
Se um participante não conseguir alcançar a linha antes do sinal sonoro, ele receberá um aviso.
Após um segundo aviso, o teste é concluído e o nível atingido é registrado.
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8 semanas
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Massa muscular
Prazo: 8 semanas
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Medir o tamanho do músculo usando uma fita de polegadas, também conhecida como fita de alfaiate ou fita métrica corporal, é uma maneira simples e eficaz de rastrear mudanças no tamanho do músculo e monitorar o progresso do seu condicionamento físico.
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8 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
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Investigadores
Investigadores
- Investigador principal: Muhammad Ibtisam, DPT, Riphah International University
Publicações e links úteis
Publicações Gerais
- Schott N, Johnen B, Holfelder B. Effects of free weights and machine training on muscular strength in high-functioning older adults. Exp Gerontol. 2019 Jul 15;122:15-24. doi: 10.1016/j.exger.2019.03.012. Epub 2019 Apr 10.
- Schwanbeck SR, Cornish SM, Barss T, Chilibeck PD. Effects of Training With Free Weights Versus Machines on Muscle Mass, Strength, Free Testosterone, and Free Cortisol Levels. J Strength Cond Res. 2020 Jul;34(7):1851-1859. doi: 10.1519/JSC.0000000000003349.
- Alves RC, Prestes J, Enes A, de Moraes WMA, Trindade TB, de Salles BF, Aragon AA, Souza-Junior TP. Training Programs Designed for Muscle Hypertrophy in Bodybuilders: A Narrative Review. Sports (Basel). 2020 Nov 18;8(11):149. doi: 10.3390/sports8110149.
- Hackett DA, Johnson NA, Chow CM. Training practices and ergogenic aids used by male bodybuilders. J Strength Cond Res. 2013 Jun;27(6):1609-17. doi: 10.1519/JSC.0b013e318271272a.
- Zangene AR, Abbasi A, Nazarpour K. Estimation of Lower Limb Kinematics during Squat Task in Different Loading Using sEMG Activity and Deep Recurrent Neural Networks. Sensors (Basel). 2021 Nov 23;21(23):7773. doi: 10.3390/s21237773.
- Imbach F, Sutton-Charani N, Montmain J, Candau R, Perrey S. The Use of Fitness-Fatigue Models for Sport Performance Modelling: Conceptual Issues and Contributions from Machine-Learning. Sports Med Open. 2022 Mar 3;8(1):29. doi: 10.1186/s40798-022-00426-x.
- Sun M, Wang L. Effect of Bodybuilding and Fitness Exercise on Physical Fitness Based on Deep Learning. Emerg Med Int. 2022 Jun 21;2022:3891109. doi: 10.1155/2022/3891109. eCollection 2022.
- Condello G, Minganti C, Lupo C, Benvenuti C, Pacini D, Tessitore A. Evaluation of change-of-direction movements in young rugby players. Int J Sports Physiol Perform. 2013 Jan;8(1):52-6. doi: 10.1123/ijspp.8.1.52. Epub 2012 Jul 31.
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Início do estudo
Conclusão Primária (Real)
Conclusão Primária
Conclusão do estudo (Real)
Conclusão do estudo
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Primeira postagem
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última Atualização Postada
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
Outros números de identificação do estudo
- REC/RCR&AHS/23/0472
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
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