Selvhjælp til behandling af social angst: en evaluering af en mindfulness- og acceptbaseret tilgang

Social angstlidelse (SAD) er den mest almindelige angstlidelse, som rammer op til 10 % af befolkningen og forårsager betydelige lidelser. Heldigvis er der effektive interventioner, herunder kognitiv adfærdsterapi (CBT) og accept- og engagementsterapi (ACT). Men kun omkring en tredjedel af mennesker med SAD søger behandling. Der er en række barrierer for at søge behandling, herunder omkostninger, tilgængelighed og stigmatisering. Selvhjælp kan være en måde at nå ud til mennesker, som måske ellers ikke møder op til behandling. Forskning i selvhjælpsbøger til SAD baseret på CBT har givet lovende resultater. Imidlertid har ingen forskning til dato undersøgt effektiviteten af ​​ACT-baseret selvhjælp til SAD. Det primære formål med denne undersøgelse er at evaluere The Mindfulness and Acceptance-based Workbook for Social Anxiety and Shyness (Fleming & Kocovski, 2013), en ACT-baseret selvhjælpsbog. Socialt ængstelige deltagere vil blive tilfældigt tildelt til at modtage arbejdsbogen eller blive sat på en venteliste. Det er en hypotese, at deltagere i arbejdsbogen vil rapportere betydeligt reduceret social angst efter otte uger sammenlignet med deltagere på venteliste. Det sekundære formål er at evaluere, hvordan behandlingen virker. Stigning i mindfulness og accept har vist sig at føre til reduceret social angst. De samme variabler vil blive undersøgt i denne undersøgelse. Endelig har denne forskning til formål at undersøge variabler, der kan forudsige, hvem der kan klare sig godt i behandlingen. I betragtning af at to tredjedele af mennesker, der opfylder kriterierne for denne lidelse, ikke vil søge traditionelle behandlinger, er det vigtigt at udvikle og evaluere alternative behandlinger, herunder dem, der er baseret på selvhjælp.