Selbsthilfe zur Behandlung sozialer Angststörungen: Eine Bewertung eines auf Achtsamkeit und Akzeptanz basierenden Ansatzes

Soziale Angststörung (SAD) ist die häufigste Angststörung, die bis zu 10 % der Bevölkerung betrifft und erhebliches Leiden verursacht. Glücklicherweise gibt es wirksame Interventionen, darunter die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und die Akzeptanz- und Bindungstherapie (ACT). Allerdings suchen nur etwa ein Drittel der Menschen mit SAD eine Behandlung auf. Es gibt eine Reihe von Hindernissen für die Suche nach einer Behandlung, einschließlich Kosten, Verfügbarkeit und Stigmatisierung. Selbsthilfe kann eine Möglichkeit sein, Menschen zu erreichen, die sonst möglicherweise nicht zur Behandlung kommen würden. Die Forschung zu Selbsthilfebüchern für SAD auf der Grundlage von CBT hat vielversprechende Ergebnisse erbracht. Bisher hat jedoch keine Forschung die Wirksamkeit von ACT-basierter Selbsthilfe bei SAD untersucht. Der Hauptzweck der vorliegenden Studie ist die Bewertung von The Mindfulness and Acceptance-based Workbook for Social Anxiety and Shyness (Fleming & Kocovski, 2013), einem ACT-basierten Selbsthilfebuch. Sozial ängstliche Teilnehmer erhalten das Arbeitsbuch nach dem Zufallsprinzip oder werden auf eine Warteliste gesetzt. Es wird die Hypothese aufgestellt, dass Workbook-Teilnehmer am Ende von acht Wochen im Vergleich zu Wartelisten-Teilnehmern über eine signifikant geringere soziale Angst berichten. Der sekundäre Zweck besteht darin, zu bewerten, wie die Behandlung funktioniert. Es hat sich gezeigt, dass eine Steigerung der Achtsamkeit und Akzeptanz zu einer Verringerung der sozialen Angst führt. Dieselben Variablen werden in der vorliegenden Studie untersucht. Schließlich zielt diese Forschung darauf ab, Variablen zu untersuchen, die vorhersagen können, wer in der Behandlung gut abschneidet. Angesichts der Tatsache, dass zwei Drittel der Menschen, die die Kriterien für diese Störung erfüllen, keine traditionellen Behandlungen in Anspruch nehmen werden, ist es wichtig, alternative Behandlungen zu entwickeln und zu bewerten, einschließlich solcher, die auf Selbsthilfe basieren.