Önsegítés a szociális szorongásos zavar kezelésében: a tudatosság és az elfogadás alapú megközelítés értékelése

A szociális szorongásos zavar (SAD) a leggyakoribb szorongásos zavar, amely a lakosság 10%-át érinti, és jelentős szorongást okoz. Szerencsére léteznek olyan hatékony beavatkozások, mint a kognitív viselkedésterápia (CBT) és az elfogadás és elkötelezettség terápia (ACT). Az SAD-ban szenvedőknek azonban csak körülbelül egyharmada kér kezelést. A kezelés igénybevételének számos akadálya van, beleértve a költségeket, a rendelkezésre állást és a megbélyegzést. Az önsegítés lehet az egyik módja annak, hogy elérje azokat az embereket, akik egyébként nem jelentkeznének kezelésre. A CBT-n alapuló SAD önsegítő könyvekkel kapcsolatos kutatások ígéretes eredményeket hoztak. A mai napig azonban egyetlen kutatás sem vizsgálta az ACT-alapú önsegítés hatékonyságát SAD esetén. Jelen tanulmány elsődleges célja a The Mindfulness and Acceptance-based Workbook for Social Anxiety and Shyness (Fleming & Kocovski, 2013) értékelése, amely egy ACT-alapú önsegítő könyv. A szociálisan szorongó résztvevők véletlenszerűen kerülnek kiosztásra, hogy megkapják a munkafüzetet, vagy felkerüljenek egy várólistára. Feltételezhető, hogy a munkafüzet résztvevői jelentősen csökkentik a szociális szorongást a nyolc hét végén a várólistán résztvevőkhöz képest. A másodlagos cél a kezelés működésének értékelése. Kimutatták, hogy a tudatosság és az elfogadás fokozódása csökkenti a szociális szorongást. Ugyanezeket a változókat vizsgáljuk meg jelen tanulmányban. Végül ennek a kutatásnak az a célja, hogy megvizsgálja azokat a változókat, amelyek előre jelezhetik, hogy ki járhat jól a kezelésben. Tekintettel arra, hogy azoknak az embereknek a kétharmada, akik megfelelnek ennek a rendellenességnek a kritériumainak, nem keresik a hagyományos kezeléseket, fontos alternatív kezelések kidolgozása és értékelése, beleértve az önsegélyezésen alapulókat is.