Autoajuda para tratar o transtorno de ansiedade social: uma avaliação de uma abordagem baseada em atenção plena e aceitação

O transtorno de ansiedade social (TAS) é o transtorno de ansiedade mais comum, afetando até 10% da população e causando sofrimento significativo. Felizmente, existem intervenções eficazes, incluindo terapia cognitivo-comportamental (TCC) e terapia de aceitação e compromisso (ACT). No entanto, apenas cerca de um terço das pessoas com SAD procuram tratamento. Há uma série de barreiras para procurar tratamento, incluindo custo, disponibilidade e estigma. A autoajuda pode ser uma maneira de alcançar pessoas que, de outra forma, não se apresentariam para tratamento. Pesquisas sobre livros de autoajuda para SAD baseados em TCC produziram resultados promissores. No entanto, nenhuma pesquisa até o momento examinou a eficácia da auto-ajuda baseada em ACT para o SAD. O objetivo principal do presente estudo é avaliar The Mindfulness and Acceptance-based Workbook for Social Anxiety and Shyness (Fleming & Kocovski, 2013), um livro de autoajuda baseado em ACT. Os participantes socialmente ansiosos serão designados aleatoriamente para receber a pasta de trabalho ou serão colocados em uma lista de espera. Supõe-se que os participantes do workbook irão relatar ansiedade social significativamente reduzida no final de oito semanas em comparação com os participantes da lista de espera. O objetivo secundário é avaliar como o tratamento funciona. Foi demonstrado que aumentos na atenção plena e na aceitação levam à redução da ansiedade social. Essas mesmas variáveis ​​serão examinadas no presente estudo. Finalmente, esta pesquisa visa examinar variáveis ​​que podem prever quem pode se sair bem no tratamento. Dado que dois terços das pessoas que atendem aos critérios para esse distúrbio não procuram tratamentos tradicionais, é importante desenvolver e avaliar tratamentos alternativos, incluindo aqueles baseados na autoajuda.