Superstivelse og fysisk/kognitiv præstation efter en simuleret fodboldkamp

Dette vil være et dobbeltblindt krydsningsstudie. Der vil være to behandlinger involveret: Superstivelse og glukose (placebo). Deltagere og efterforskere vil blive blindet, da en person, der ikke er involveret i projektet, vil forberede og distribuere behandlingen (drikkevarer) i henhold til et kodningssystem, der holdes fortroligt, indtil undersøgelsen er afsluttet. Deltagerne vil gennemføre hver behandling én gang, og behandlingsrækkefølgen vil systematisk blive roteret for at undgå enhver ordreeffekt. Raske fodboldspillere for mænd og kvinder i alderen 18-35 år vil blive rekrutteret. Deltagerne vil komme til laboratoriet ved fem forskellige lejligheder for at gennemføre to fortrolighedssessioner, en baseline testsession og to hovedforsøg. Under det første besøg vil deltagerne blive bedt om at udfylde et spørgeskema til fysisk aktivitetsparathed (som tidligere godkendt; Par Q og en deltagerinformationsformular til personlig og familiær helbredshistorie for at udelukke patologier eller helbredsproblemer, der kan forhindre dem i at deltage i nærværende undersøgelse. Efterfølgende vil efterforskerne indsamle data for VO2max, kropssammensætning og sprinthastighed. I det andet besøg vil deltagerne blive bekendt med den højintensive intermitterende træningsprotokol, der skal bruges i løbet af studiedagene og vil også få lov til at øve de kognitive og færdighedstests, der skal bruges (op til 8 gange for at fjerne enhver indlæringseffekt som kan påvirke resultaterne). Under det tredje besøg vil der blive indsamlet basisscore for færdighedstestene. Deltagerne udfører 4 forsøg (de første to vil være til gentilvænning), og de sidste to vil blive optaget. De resterende to besøg vil være studiedagene og vil være adskilt med mindst 1 uge. Rækkefølgen af ​​behandlinger vil blive randomiseret for at undgå enhver rækkefølge-effekt. Aftenen før studiedagen ankommer deltagerne til laboratoriet kl. 19:00 og vil blive fodret med et standardiseret måltid indeholdende 2g/kg kulhydrat (pasta og tomatsauce) og vil derefter ikke få lov til mad eller drikke bortset fra vand. På studiedagen ankommer deltagerne til laboratoriet kl. 07:30 efter en 12 timers faste natten over og vil have afstået fra motion, koffein eller alkohol inden for de foregående 24 timer. Baseline kapillært blodlaktat og blodsukker vil blive opnået ved fingerstik af en uddannet phlebotomist. For at sikre forebyggelse af infektion og/eller kontaminering under prøvetagning, vil der blive brugt standard sterile blodhåndteringsteknikker, herunder brug af nye lægeundersøgelseshandsker, spritservietter og sterile engangslancetter. Alle blodforurenede materialer vil blive bortskaffet i en farligt materiale mærket bortskaffelsesbeholder (eller skarpe genstande) straks efter analyse. Efterfølgende vil baseline data for de kognitive tests blive indsamlet. Efter indsamling af baseline-data vil den tilsvarende behandling blive givet, og 30 minutter efter vil deltagerne udføre en standardiseret 10-minutters opvarmning efterfulgt af træningssessionen. Træningssessionen består af en 60-minutters simuleret fodboldkamp opdelt i 4 x 15-minutters blokke, hvor du træner (løb) med forskellige intensiteter, der kopierer fodboldens aktivitetsmønster såsom sprint, jogging, cruising, gåture osv. Andelen af ​​tid brugt ved hver hastighed vil blive tildelt baseret på en tidsbevægelsesanalyse af professionelle fodboldspillere observeret af Reilly og Thomas (1976) som angivet af Clarke et al (2008). I løbet af hver 15-minutters blok vil den kognitive funktion blive testet ved hjælp af den serielle syv subtraktionstest og Flanker-testen. Udløbne gasprøver vil også blive indsamlet i løbet af de sidste 4 minutter af hver standardiseret 15-minutters blok for at estimere kulhydrat- og fedtoxidation. Der udtages en blodlaktat- og blodsukkerprøve ved slutningen af ​​hver 15-minutters blok. Vurderinger af opfattet anstrengelse vil også blive taget i slutningen af ​​hver blok. Vand vil være tilgængeligt ad libitum i løbet af den første testdag og vil blive kvantificeret. Den samme mængde vand vil blive givet til det resterende forsøg. Efter afslutningen af ​​den 60-minutters simulerede fodboldkamp vil vi teste den fysiske præstation ved hjælp af en gentagen sprintevnetest bestående af 12 30 m sprints med 35 sek gangs restitution mellem hver sprint. Efterfølgende vil tekniske færdigheder blive vurderet ved hjælp af en batteritest bestående af Slalom Dribble-testen og Loughborough Soccer Passing Test (LSPT). Slalom-drible-testen er en færdighedstest, der kræver, at deltagerne dribler en fodbold rundt på en fastsat forhindringsbane, der tager mindst mulig tid, mens LSPT er en test, der kræver, at deltagerne præcist passerer en fodbold et bestemt antal gange mod farvede mål, mens du forhandler et kegleområde, så hurtigt som muligt.