Freshman Sleep and Health Project (FRoSH)

Søvn er en klart nødvendig neurobiologisk proces, der påvirker utallige aspekter af grundlæggende daglige funktioner, fysisk sundhed og mentalt velvære. Nyere litteratur viser, at universitetsstuderende over hele landet oplever høje forekomster af søvnmangel. Interessant nok har nogle nyere undersøgelser impliceret dette søvntab i at bidrage til vægtøgning, der opstår i det første år på college, også kendt som "freshman femten." Hyppigheden af ​​depression og andre mentale sundhedsproblemer, som er tæt forbundet med søvnforstyrrelser, er også stigende på universitetscampusser. Størstedelen af ​​søvndataene, der er opnået i denne population, er sket via spørgeskemaer og selvrapportering, og undersøgelserne omfatter normalt universitetsstuderende på alle anciennitetsniveauer (f.eks. freshmen, sophomores, seniorer). Her skitserer efterforskerne en ny undersøgelse, der undersøger, hvordan søvntiden ændrer sig hos førsteårsstuderende, og hvordan den relaterer sig til flere forskellige aspekter af deres helbred og funktion i løbet af et kvartal.

I takt med at teknologien har udviklet sig, er evnen til nemt at opnå objektive målinger af forskellige sundhedsparametre steget dramatisk. Efterforskerne planlægger at bruge trådløse aktigrafi-enheder til at måle søvn over en basislinje på syv dage hos universitetsbundne UCSD-studerende før studentereksamen, og i 2 yderligere syvdagesperioder i løbet af første kvartal af college. Så vidt efterforskerne ved, er dette den første undersøgelse, der direkte måler søvntid hos førsteårsstuderende i deres normale miljø. Effekter af tab af søvntid vil blive evalueret gennem flere forskellige målinger af fysisk og mental sundhed. I betragtning af den nylige sammenhæng mellem søvnforstyrrelser og vægtøgning hos førsteårsstuderende, vil efterforskerne planlægge at måle vægtændringer, før de begynder på college og på to forskellige tidspunkter gennem det første kvartal. Efterforskerne vil bruge PSQ-9- og GAD7-batterierne som mål for mental sundhed, opnået på samme tidspunkter som søvn- og vægtoplysninger. Da en af ​​de primære konsekvenser af søvnmangel er på neurokognition i dagtimerne, planlægger efterforskerne også at måle årvågen opmærksomhed ved hjælp af psykomotorisk årvågenhedstest (PVT). Brug af skærmtid er for nylig blevet målrettet som en mulig bidragsyder til søvntab hos unge såvel som voksne og er noget, efterforskerne vil forsøge at måle også ved hjælp af en smartphone-applikation. Endelig vil dette projekt teste effektiviteten af ​​en times søvnundervisningsintervention til at forbedre den samlede søvntid.

Så vidt efterforskernes viden er, har ingen andre undersøgelser nærmere undersøgt, hvordan den samlede søvntid ændrer sig i løbet af det første år på college i førsteårsstuderende i forhold til vægt og mentale sundhedsparametre, og PVT er heller ikke blevet udført i denne sammenhæng. Med den stigende bekymring vedrørende skærmtidsbrug hos unge og unge voksne giver denne undersøgelse desuden en fremragende mulighed for at undersøge dette problem i forbindelse med søvn.