Gólya alvás és egészség projekt (FRoSH)

Az alvás egy egyértelműen szükséges neurobiológiai folyamat, amely az alapvető napi funkciók, a fizikai egészség és a mentális jólét számtalan aspektusát befolyásolja. A legújabb szakirodalom azt mutatja, hogy a főiskolai hallgatók országszerte magas arányban szenvednek alváshiányt. Érdekes módon néhány közelmúltbeli tanulmány arra utal, hogy ez az alvásvesztés hozzájárul a súlygyarapodáshoz, amely az egyetem első évében jelentkezik, más néven "gólya tizenöt". Az alvászavarokkal szorosan összefüggő depresszió és más mentális egészségügyi problémák aránya szintén növekszik a főiskolai campusokon. Az ebben a populációban szerzett alvási adatok többsége kérdőívek és önbevallás útján származott, és a vizsgálatokban általában minden felsőoktatási szinten (pl. gólyák, másodévesek, nyugdíjasok) szerepelnek főiskolai hallgatók. Itt a kutatók egy újszerű tanulmányt vázolnak fel, amely azt vizsgálja, hogyan változik az alvási idő az egyetemi elsőéveseknél, és hogyan kapcsolódik ez egészségi állapotuk és működésük több különböző aspektusához egy negyedév során.

A technológia fejlődésével drasztikusan megnőtt a különböző egészségügyi paraméterek objektív mérésének lehetősége. A kutatók azt tervezik, hogy vezeték nélküli aktigráfiai eszközökkel mérik az alvást egy hét napos alapidőszakban a főiskolai hallgatók UCSD-hallgatóinál az érettségi előtt, és további 2 hét napos időszakon keresztül a főiskola első negyedévében. A kutatók tudomása szerint ez az első olyan tanulmány, amely közvetlenül méri a főiskolai elsőévesek alvási idejét normál környezetben. Az alvásidő elvesztésének hatásait a fizikai és mentális egészség különböző mérőszámai alapján fogják értékelni. Tekintettel az alvászavarok és a főiskolai elsőévesek súlygyarapodása közötti közelmúltbeli kapcsolatra, a kutatók azt tervezik, hogy a főiskola megkezdése előtt és két különböző időpontban mérik a súlyváltozásokat az első negyedévben. A nyomozók a PSQ-9 és GAD7 akkumulátorokat fogják használni a mentális egészség mérésére, amelyeket az alvási és testsúlyinformációkkal egyidőben kapnak meg. Mivel az alvásmegvonás egyik elsődleges következménye a nappali neurokognícióra vonatkozik, a kutatók azt tervezik, hogy pszichomotoros éberségi teszttel (PVT) is mérik az éber figyelmet. A képernyőidő-használatot a közelmúltban a serdülők és a felnőttek alvásvesztésének lehetséges tényezőjeként célozták meg, és a kutatók ezt is megpróbálják mérni egy okostelefon-alkalmazás segítségével. Végül, ez a projekt teszteli az egyórás alvási oktatási beavatkozás hatékonyságát a teljes alvásidő javításában.

A kutatók tudomása szerint egyetlen más tanulmány sem vizsgálta alaposan, hogy a teljes alvásidő hogyan változik a főiskola első évében a gólyáknál a testsúly és a mentális egészségi paraméterek függvényében, és ebben az összefüggésben nem végeztek PVT-t. Ezenkívül a serdülők és fiatal felnőttek képernyőidő-használatával kapcsolatos növekvő aggodalmak miatt ez a tanulmány kiváló lehetőséget kínál ennek a kérdésnek az alvással összefüggésben történő vizsgálatára.