Projet de sommeil et de santé des étudiants de première année (FRoSH)

Le sommeil est un processus neurobiologique clairement nécessaire qui influence d'innombrables aspects des fonctions quotidiennes de base, de la santé physique et du bien-être mental. La littérature récente montre que les étudiants de niveau collégial à travers le pays connaissent des taux élevés de privation de sommeil. Fait intéressant, certaines études récentes ont impliqué cette perte de sommeil dans la contribution à la prise de poids qui se produit au cours de la première année d'université, également connue sous le nom de "première quinzaine". Les taux de dépression et d'autres problèmes de santé mentale, qui sont étroitement liés aux troubles du sommeil, sont également en hausse sur les campus universitaires. La majorité des données sur le sommeil obtenues dans cette population l'ont été par le biais de questionnaires et d'auto-évaluations, et les études incluent généralement des étudiants de niveau collégial à tous les niveaux d'ancienneté (par exemple, étudiants de première année, étudiants de deuxième année, seniors). Ici, les enquêteurs décrivent une nouvelle étude examinant comment le temps de sommeil change chez les étudiants de première année et comment cela se rapporte à plusieurs aspects différents de leur santé et de leur fonctionnement au cours d'un trimestre.

Au fur et à mesure que la technologie a progressé, la capacité d'obtenir facilement des mesures objectives de différents paramètres de santé a considérablement augmenté. Les enquêteurs prévoient d'utiliser des appareils d'actigraphie sans fil pour mesurer le sommeil sur une période de référence de sept jours chez les étudiants de l'UCSD liés à l'université avant l'inscription, et pendant 2 périodes supplémentaires de sept jours au cours du premier trimestre de l'université. À la connaissance des enquêteurs, il s'agit de la première étude à mesurer directement le temps de sommeil des étudiants de première année dans leur environnement normal. Les effets de la perte de temps de sommeil seront évalués à l'aide de plusieurs mesures différentes de la santé physique et mentale. Compte tenu du lien récent entre les troubles du sommeil et la prise de poids chez les étudiants de première année à l'université, les enquêteurs prévoient de mesurer les changements de poids avant d'entrer à l'université et à deux moments différents au cours du premier trimestre. Les enquêteurs utiliseront les batteries PSQ-9 et GAD7 comme mesures de la santé mentale, obtenues aux mêmes moments que les informations sur le sommeil et le poids. Comme l'une des principales conséquences de la privation de sommeil est sur la neurocognition pendant la journée, les chercheurs prévoient de mesurer également l'attention vigilante à l'aide de tests de vigilance psychomotrice (PVT). L'utilisation du temps d'écran a récemment été ciblée comme un contributeur possible à la perte de sommeil chez les adolescents ainsi que les adultes et c'est quelque chose que les enquêteurs tenteront de mesurer également à l'aide d'une application pour smartphone. Enfin, ce projet testera l'efficacité d'une intervention d'éducation au sommeil d'une heure sur l'amélioration de la durée totale du sommeil.

À la connaissance des enquêteurs, aucune autre étude n'a examiné de près l'évolution du temps de sommeil total au cours de la première année d'université en première année en relation avec les paramètres de poids et de santé mentale, et la PVT n'a pas été effectuée dans ce contexte. De plus, avec les préoccupations croissantes concernant l'utilisation du temps d'écran chez les adolescents et les jeunes adultes, cette étude offre une excellente occasion d'examiner cette question dans le contexte du sommeil.