Fuksien uni- ja terveysprojekti (FRoSH)

Uni on selvästi välttämätön neurobiologinen prosessi, joka vaikuttaa lukemattomiin päivittäisiin perustoimintoihin, fyysiseen terveyteen ja henkiseen hyvinvointiin. Viimeaikainen kirjallisuus osoittaa, että korkeakouluopiskelijat kaikkialla maassa kokevat paljon univajetta. Mielenkiintoista on, että jotkin viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet tämän unen menetyksen myötävaikuttavan painonnousuun, joka tapahtuu yliopiston ensimmäisenä vuonna, joka tunnetaan myös nimellä "fuksi viisitoista". Myös unihäiriöihin läheisesti liittyvät masennukset ja muut mielenterveysongelmat ovat nousussa yliopistokampuksilla. Suurin osa tästä populaatiosta saadusta unitiedosta on saatu kyselylomakkeilla ja itseraportoinnilla, ja tutkimuksissa on yleensä mukana korkeakouluopiskelijoita kaikilla ikätasoilla (esim. fuksit, toisen vuoden opiskelijat, seniorit). Tässä tutkijat hahmottelevat uutta tutkimusta, jossa selvitetään, kuinka uniaika muuttuu korkeakoulun fuksilla ja miten se liittyy heidän terveyteensä ja toimintakykynsä useisiin eri näkökohtiin neljänneksen aikana.

Tekniikan kehittyessä kyky saada helposti objektiivisia mittauksia erilaisista terveysparametreista on lisääntynyt dramaattisesti. Tutkijat aikovat käyttää langattomia aktigrafialaitteita mittaamaan unta seitsemän päivän jakson aikana yliopistoon sitoutuneilla UCSD-opiskelijoilla ennen ylioppilaaksi pääsyä ja kahdella seitsemän päivän lisäjaksolla yliopiston ensimmäisen vuosineljänneksen aikana. Tutkijoiden tietojen mukaan tämä on ensimmäinen tutkimus, jossa mitataan suoraan korkeakoulujen fuksien uniaikaa heidän normaalissa ympäristössään. Uniajan menettämisen vaikutuksia arvioidaan useilla erilaisilla fyysisen ja henkisen terveyden mittareilla. Ottaen huomioon viimeaikaisen yhteyden unihäiriöiden ja painonnousun välillä korkeakoulun fuksien välillä, tutkijat aikovat mitata painonmuutoksia ennen yliopistoon pääsyä ja kahdessa eri ajankohdassa ensimmäisen vuosineljänneksen aikana. Tutkijat käyttävät PSQ-9- ja GAD7-akkuja mielenterveyden mittarina, jotka saadaan samaan aikaan uni- ja painotietojen kanssa. Koska yksi univajeen ensisijaisista seurauksista on neurokognitioon päiväsaikaan, tutkijat aikovat mitata tarkkaavaisuutta myös psykomotorisella valppaustestillä (PVT). Ruutuajan käyttö on viime aikoina kohdistettu mahdolliseksi vaikuttajaksi nuorten ja aikuisten unihäiriöihin, ja tutkijat yrittävät mitata sitä myös älypuhelinsovelluksella. Lopuksi tässä projektissa testataan tunnin uniopetuksen tehokkuutta unen kokonaisajan parantamisessa.

Tutkijoiden tietämyksen mukaan missään muussa tutkimuksessa ei ole tarkasteltu tarkasti, kuinka kokonaisuniaika muuttuu korkeakoulun ensimmäisen vuoden aikana fuksien painon ja mielenterveyden parametrien suhteen, eikä PVT:tä ole tehty tässä yhteydessä. Lisäksi, koska nuorten ja nuorten aikuisten näyttöajan käyttöä koskevat huolet lisääntyvät, tämä tutkimus tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden tarkastella tätä kysymystä unen yhteydessä.