Eerstejaars slaap- en gezondheidsproject (FRoSH)

Slaap is een duidelijk noodzakelijk neurobiologisch proces dat ontelbare aspecten van dagelijkse basisfuncties, fysieke gezondheid en mentaal welzijn beïnvloedt. Recente literatuur toont aan dat universiteitsstudenten in het hele land hoge slaaptekorten ervaren. Interessant is dat sommige recente onderzoeken hebben aangetoond dat dit slaapverlies bijdraagt ​​aan de gewichtstoename die optreedt in het eerste jaar van de universiteit, ook wel bekend als de 'eerstejaars vijftien'. Het aantal depressies en andere psychische problemen, die nauw verband houden met slaapstoornissen, neemt ook toe op universiteitscampussen. Het merendeel van de slaapgegevens die in deze populatie zijn verkregen, is verkregen via vragenlijsten en zelfrapportage, en de onderzoeken omvatten meestal universiteitsstudenten op alle anciënniteitsniveaus (bijv. eerstejaars, tweedejaars, senioren). Hier schetsen de onderzoekers een nieuw onderzoek waarin wordt onderzocht hoe de slaaptijd verandert bij eerstejaarsstudenten en hoe dit zich verhoudt tot meerdere verschillende aspecten van hun gezondheid en functioneren in de loop van een kwartaal.

Naarmate de technologie vorderde, is het vermogen om gemakkelijk objectieve metingen van verschillende gezondheidsparameters te verkrijgen dramatisch toegenomen. De onderzoekers zijn van plan draadloze actigrafie-apparaten te gebruiken om de slaap te meten gedurende een basisperiode van zeven dagen bij universiteitsgebonden UCSD-studenten voorafgaand aan het toelatingsexamen, en gedurende 2 extra perioden van zeven dagen tijdens het eerste kwartaal van de universiteit. Voor zover de onderzoekers weten, is dit de eerste studie die de slaaptijd van eerstejaarsstudenten rechtstreeks meet in hun normale omgeving. Effecten van slaaptijdverlies zullen worden geëvalueerd door middel van meerdere verschillende statistieken van fysieke en mentale gezondheid. Gezien het recente verband tussen slaapstoornissen en gewichtstoename bij eerstejaarsstudenten, zullen de onderzoekers van plan zijn om gewichtsveranderingen te meten voordat ze naar de universiteit gaan en op twee verschillende tijdstippen in het eerste kwartaal. De onderzoekers zullen de PSQ-9- en GAD7-batterijen gebruiken als metingen van de geestelijke gezondheid, verkregen op dezelfde tijdstippen als de slaap- en gewichtsinformatie. Aangezien een van de belangrijkste gevolgen van slaapgebrek de neurocognitie overdag is, zijn de onderzoekers van plan om waakzame aandacht ook te meten met behulp van psychomotorische waakzaamheidstesten (PVT). Het gebruik van schermtijd is onlangs getarget als een mogelijke oorzaak van slaapverlies bij zowel adolescenten als volwassenen en is iets dat de onderzoekers ook zullen proberen te meten met behulp van een smartphone-applicatie. Ten slotte zal dit project de doeltreffendheid testen van een slaapeducatie-interventie van een uur op het verbeteren van de totale slaaptijd.

Voor zover de onderzoekers weten, hebben geen andere studies nauwkeurig onderzocht hoe de totale slaaptijd verandert tijdens het eerste jaar van de universiteit in eerstejaarsstudent in relatie tot gewicht en parameters voor geestelijke gezondheid, noch is PVT in deze context gedaan. Bovendien, met de toenemende bezorgdheid over het gebruik van schermtijd bij adolescenten en jonge volwassenen, biedt deze studie een uitstekende gelegenheid om dit probleem in de context van slaap te onderzoeken.