Проект «Сон и здоровье первокурсников» (FRoSH)

Сон — это явно необходимый нейробиологический процесс, который влияет на бесчисленные аспекты основных повседневных функций, физического здоровья и психического благополучия. Недавняя литература показывает, что студенты колледжей по всей стране испытывают высокий уровень недосыпания. Интересно, что некоторые недавние исследования показали, что эта потеря сна способствует увеличению веса, которое происходит на первом курсе колледжа, также известном как «пятнадцать первокурсников». Уровень депрессии и других проблем с психическим здоровьем, которые тесно связаны с нарушениями сна, также растет в кампусах колледжей. Большинство данных о сне, полученных в этой популяции, было получено с помощью анкет и самоотчетов, и исследования обычно включают студентов всех уровней старшинства (например, первокурсников, второкурсников, старших курсов). Здесь исследователи излагают новое исследование, изучающее, как время сна меняется у первокурсников колледжа и как это связано с различными аспектами их здоровья и функционирования в течение одной четверти.

По мере развития технологий возможности легкого получения объективных измерений различных параметров здоровья резко возросли. Исследователи планируют использовать беспроводные актиграфические устройства для измерения сна в течение базового семидневного периода у студентов UCSD, направляющихся в колледж, до поступления в колледж и в течение двух дополнительных семидневных периодов в течение первой четверти колледжа. Насколько известно исследователям, это первое исследование, в котором напрямую измеряется время сна у первокурсников колледжа в их обычной среде. Последствия потери времени сна будут оцениваться с помощью множества различных показателей физического и психического здоровья. Учитывая недавнюю связь между нарушениями сна и увеличением веса у первокурсников колледжа, исследователи планируют измерить изменения веса до поступления в колледж и в два разных момента времени в течение первой четверти. Исследователи будут использовать батареи PSQ-9 и GAD7 для измерения психического здоровья, полученные в те же моменты времени, что и информация о сне и весе. Поскольку одним из основных последствий лишения сна является нейропознание в дневное время, исследователи планируют измерять бдительность с помощью тестирования психомоторной бдительности (PVT). Использование экранного времени недавно рассматривалось как возможная причина потери сна у подростков, а также у взрослых, и исследователи также попытаются измерить это с помощью приложения для смартфона. Наконец, в рамках этого проекта будет проверена эффективность часового обучения сну для улучшения общего времени сна.

Насколько известно исследователям, никакие другие исследования не изучали, как общее время сна изменяется в течение первого года обучения в колледже у первокурсников в зависимости от веса и параметров психического здоровья, и в этом контексте не проводилось PVT. Кроме того, в связи с растущими опасениями по поводу использования экранного времени подростками и молодыми людьми, это исследование дает прекрасную возможность изучить этот вопрос в контексте сна.