Freshman Sleep and Health Project (FRoSH)

Søvn er en helt klart nødvendig nevrobiologisk prosess som påvirker utallige aspekter av grunnleggende daglige funksjoner, fysisk helse og mentalt velvære. Nyere litteratur viser at studenter over hele landet opplever høye forekomster av søvnmangel. Interessant nok har noen nyere studier implisert dette søvntapet i å bidra til vektøkning som oppstår i det første året på college, også kjent som "freshman femten." Forekomsten av depresjon og andre psykiske helseproblemer, som er nært knyttet til søvnforstyrrelser, er også økende på høyskoler. Majoriteten av søvndataene som er oppnådd i denne populasjonen har vært via spørreskjemaer og selvrapportering, og studiene inkluderer vanligvis studenter på alle ansiennitetsnivåer (f. Her skisserer etterforskerne en ny studie som undersøker hvordan søvntiden endrer seg hos førsteårsstudenter, og hvordan det forholder seg til flere forskjellige aspekter ved deres helse og funksjon i løpet av ett kvartal.

Etter hvert som teknologien har utviklet seg, har muligheten til å enkelt oppnå objektive målinger av ulike helseparametere økt dramatisk. Etterforskerne planlegger å bruke trådløse aktigrafienheter for å måle søvn over en basislinje på syv dager hos college-bundne UCSD-studenter før immatrikulering, og i ytterligere to syvdagersperioder i løpet av første kvartal av college. Så vidt etterforskerne kjenner til, er dette den første studien som direkte måler søvntid hos førsteårsstudenter i deres normale miljø. Effekter av søvntidstap vil bli evaluert gjennom flere forskjellige beregninger av fysisk og mental helse. Gitt den nylige sammenhengen mellom søvnforstyrrelser og vektøkning hos førsteårsstudenter, vil etterforskerne planlegge å måle vektendringer før de begynner på college og på to forskjellige tidspunkt gjennom første kvartal. Etterforskerne vil bruke PSQ-9- og GAD7-batteriene som mål på mental helse, innhentet på samme tidspunkt som søvn- og vektinformasjonen. Ettersom en av de primære konsekvensene av søvnmangel er på nevrokognisjon på dagtid, planlegger etterforskerne å måle årvåken oppmerksomhet også ved hjelp av psykomotorisk årvåkenhetstesting (PVT). Bruk av skjermtid har nylig blitt målrettet som en mulig bidragsyter til søvntap hos ungdom så vel som voksne, og er noe etterforskerne vil forsøke å måle også ved hjelp av en smarttelefonapplikasjon. Til slutt vil dette prosjektet teste effekten av en times søvnundervisningsintervensjon for å forbedre total søvntid.

Så vidt etterforskerne kjenner til, har ingen andre studier undersøkt nærmere hvordan den totale søvntiden endres i løpet av det første året på college i førsteårsstudent i forhold til vekt og mentale helseparametre, og PVT har heller ikke blitt gjort i denne sammenhengen. I tillegg, med den økende bekymringen angående bruk av skjermtid hos ungdom og unge voksne, gir denne studien en utmerket mulighet til å undersøke dette problemet i sammenheng med søvn.