Effekter af belastningsovervågning på pilatestræning

Der har været en stigende bevidsthed om behovet for at udøve noget fysisk aktivitet, herunder flere formål, primært som en forebyggende karakter. Fra dette perspektiv skal du bemærke brugen af ​​Pilates-metoden som et instrument til terapeutisk træning til beskyttelse og fremme af sundhed. Men på trods af at den er populært udført, er der stadig ingen videnskabelig dokumentation for standardiseringen af ​​brugen af ​​metoden og dens progression til en tilstrækkelig ordination af fysisk træning. Målet er at overvåge progressionen af ​​belastninger af en 12-ugers træning blandt de grundlæggende, mellemliggende og avancerede niveauer af Pilates-metoden gennem puls (HR), subjektiv anstrengelsesopfattelse (PSE) og pulsvariabilitet (HRV). Desuden analyse af metodens effekt på kardiorespiratoriske og autonome parametre. 40 raske mænd i alderen 18-36 år får pilatestræning i 12 uger. Efter den indledende vurdering og kendskab til metoden, begynder træningsperioden med i alt 36 sessioner i tre måneder, hvor hver time varer cirka 1 time. I løbet af de tre måneder skal deltagerne igennem de tre uddannelsesniveauer: Grundlæggende, Mellemliggende og Avanceret. Under hver session vil efterforskerne indledningsvis indsamle: psykologisk spørgeskema, visuel analog smerteskala (VAS) og kardiorespiratoriske parametre (systolisk og diastolisk blodtryk, HR, respirationsfrekvens og partiel iltmætning). Under hele sessionen vil en pulsmåler blive placeret på brystet af deltageren for at fange HR, hvilket vil forekomme hvert femte minut sammen med PSE illustreret i modellen foreslået af Borg. Ved afslutningen af ​​hver session vil de kardiorespiratoriske parametre blive indsamlet igen. Derudover vil kardiorespiratoriske parametre og HRV blive analyseret ved baseline og efter tre måneders træning. I tilfælde af HRV-analyse vil lineære metoder i tids- og frekvensdomænet blive verificeret. Til den statistiske analyse af de kardiorespiratoriske og autonome parametre i før og efter træningsmomenter vil blive brugt parret t-test for normale data eller Wilcoxon-test for ikke-normale data. Til analyse af træningsbelastningen vil korrelationen af ​​Pearson eller Sperman blive brugt i henhold til normalitet. Definitionen af ​​afskæringspunkter for HRV- og PSE-indeksene vil blive opnået ved hjælp af ROC-kurven.