Effekter av belastningsovervåking på pilatestrening

Det har vært en økende bevissthet om behovet for å utøve noe fysisk aktivitet, inkludert flere mål, hovedsakelig som en forebyggende karakter. Fra dette perspektivet, legg merke til bruken av Pilates-metoden som et instrument for terapeutisk trening for å beskytte og fremme helse. Men til tross for at den er populært utført, er det fortsatt ingen vitenskapelig dokumentasjon på standardisering av bruken av metoden og dens progresjon til en adekvat resept på fysisk trening. Målet er å overvåke progresjonen av belastninger av en 12-ukers trening blant de grunnleggende, middels og avanserte nivåene av Pilates-metoden gjennom hjertefrekvens (HR), subjektiv anstrengelsespersepsjon (PSE) og hjertefrekvensvariabilitet (HRV). I tillegg analysere effekten av metoden på kardiorespiratoriske og autonome parametere. 40 friske menn i alderen 18-36 år får pilatestrening i 12 uker. Etter den innledende vurderingen og kjent med metoden, starter treningsperioden med totalt 36 økter i tre måneder, hvor hver time varer ca. 1 time. I løpet av de tre månedene må deltakerne gjennom de tre treningsnivåene: Grunnleggende, Middels og Avansert. Under hver økt vil etterforskerne først samle inn: psykologisk spørreskjema, visuell analog smerteskala (VAS) og kardiorespiratoriske parametere (systolisk og diastolisk blodtrykk, HR, respirasjonsfrekvens og delvis oksygenmetning). Gjennom økten vil en pulsmåler bli plassert på brystet til deltakeren for å fange HR, som vil skje hvert femte minutt sammen med PSE illustrert i modellen foreslått av Borg. På slutten av hver økt vil de kardiorespiratoriske parametrene samles inn igjen. I tillegg vil kardiorespiratoriske parametere og HRV analyseres ved baseline og etter tre måneders trening. Ved HRV-analyse vil lineære metoder i tids- og frekvensdomenet verifiseres. For statistisk analyse av kardiorespiratoriske og autonome parametere i pre- og post-treningsmomentene vil det bli brukt paret t-test for normale data eller Wilcoxon-test for ikke-normale data. For analyse av treningsbelastningen vil korrelasjonen til Pearson eller Sperman bli brukt i henhold til normalitet. Definisjonen av grensepunkter for HRV- og PSE-indeksene vil bli oppnådd av ROC-kurven.