Virkninger af fosfatsyre på styrke og hypertrofi

Der er indikationer på, at tilskud af phosphatidinsyre (PA) er i stand til at øge styrken og muskelmassen som reaktion på styrketræning, selvom litteraturen stadig er begyndende og kontroversiel. Denne undersøgelse vil vedtage et randomiseret, dobbeltblindt, parallelgruppe- og placebokontrolleret design med det formål at evaluere effektiviteten af ​​kronisk fosfatidinsyretilskud til at opnå maksimal dynamisk muskelstyrke, kropssammensætning og muskeltværsnitsareal hos trænede voksne personer underkastet et styrketræningsprogram.

Omkring 45 mænd vil blive tilfældigt allokeret til en af ​​de tre behandlinger, i forholdet 1: 1: 1: PA 750 mg om dagen, PA 375 per dag eller placebo (majsstivelse, 750 per dag), i 8 uger. Tildelingen af ​​deltagere til forsøgsgrupperne vil blive randomiseret ved hjælp af software (www.random.org). Ud over parringen vil grupperne blive udlignet af den maksimale dynamiske kraft (summen af ​​belastninger af øvre og nedre ekstremiteter) af deltagerne i PRE-øjeblikket. Til randomisering, proportional fordeling mellem grupper og udligning med maksimal kraft, vil deltagerne blive rekrutteret i blokke med 6 eller 9 deltagere, som vil blive rangeret baseret på deres maksimale styrke, hvor disse procedurer udføres inden for hver blok. Tilfældige sekvenser af numrene 1, 2 og 3, der repræsenterer behandlingerne PA høj dosis, PA lav dosis og placebo, vil blive tilfældigt fordelt til hver tre deltagere inden for hver blok, med respekt for rangeringen ved maksimal kraft.

Alle deltagere vil blive underkastet et 8-ugers styrketræningsprogram, 3 gange om ugen, i alt 24 sessioner, som starter ved begyndelsen af ​​tilskud. Træningen vil følge den daglige bølgede periodiseringsmodel. I denne model kaldes de ugentlige træningssessioner A, B og C, med den samlede volumen ændret ved hver session, som følger: I session A vil deltagerne lave 3 sæt af hver øvelse , i session B, 4 sæt af hver øvelse og, i session C, igen 3 sæt af hver øvelse. Deltagerne vil udføre følgende øvelser: bænkpres, 45º benpres, pulley pull, squat på den guidede stang og benforlængelse i forlængerstolen. Intervallet mellem sæt vil være 60 sekunder og, mellem øvelser, 90 sekunder. Belastningerne vil blive tilpasset individuelt for hver serie, på en sådan måde, at deltagerne er i stand til at udføre mellem 8 og 12 maksimale gentagelser (indtil det koncentriske svigt eller indtil deltageren ikke kan opretholde et tilstrækkeligt bevægelsesmønster).

Før og efter behandlinger vil deltagerne blive evalueret for følgende parametre: kropssammensætning, maksimal dynamisk styrke af øvre lemmer (1RM liggende) og underekstremiteter (1RM benpres), dynamisk styrkemodstand af øvre og nedre lemmer, tværsnitsareal af vastus lateralis og rectus femoris musklerne via ultralyd. Følgende blodparametre vil også blive evalueret: CK, LDH, frit testosteron, IGF-1, GH og cortisol gennem immunoenzymatiske, kolorimetriske enzymatiske eller fluorimetriske enzymatiske assays. Yderligere blodopsamlinger vil blive udført 48 timer efter den første og sidste session træning til specifik bestemmelse af blodmuskelskademarkører: CK og LDH.

Vurderingen af ​​maksimal styrke vil blive udført på benpresudstyr for underekstremiteterne og liggende for de øvre lemmer. Testene til vurdering af maksimal dynamisk styrke (1RM) vil følge metoder foreslået af American Society for Exercise Physiology (Brown & Weir, 2001). Evalueringen af ​​dynamisk styrkeudholdenhed vil blive udført i benpres- og bænkpresøvelser, hvor de frivillige skal udføre gentagelser indtil træthed med en belastning svarende til 70 % af 1RM, som på forhånd vil blive bestemt i den maksimale styrketest. Deltagerne skal udføre det maksimale antal gentagelser, indtil de når den koncentriske fejl. Hver person udfører 3 sæt med et interval på 2 minutter imellem dem.

Kropssammensætning vil blive vurderet ved dobbelt emission densitometri med røntgenkilde (DXA) ved hjælp af Hologic QDR 4500 Discovery Densitometer (Hologic Inc., Bedford, MA, USA).

Arkitekturen af ​​vastus lateralis og rectus femoris muskler vil blive evalueret med en B-mode ultralyd, med en lineær vektor transducer og en frekvens på 7,5 MHz (Samsung, Sonaance R3). De opnåede billeder vil blive samlet på en sådan måde, at tværsnitsarealet af den store side er etableret, som efterfølgende vil blive evalueret af Madena 3.2.1 gratis-brug billeddigitaliseringssoftware.

Evalueringen af ​​madforbruget vil blive udført gennem maddagbøger på 3 ikke sammenhængende dage, hvoraf to er hverdage og en weekend. Energi- og makronæringsstofforbrug vil blive beregnet ved hjælp af Nutritionist Pro-softwaren.

Dataene opnået i PRE-interventionsperioden vil blive sammenlignet mellem grupperne ved hjælp af envejs ANOVA efter bekræftelse af normaliteten af ​​datafordelingen, hvilket vil blive udført ved hjælp af Shapiro-Wilk testen. Hvis fordelingen ikke er normal, vil den ikke-parametriske Kruskal-Wallis test blive brugt. Alle undersøgelsesvariabler vil blive evalueret efter den blandede 2-faktor-model (tid og gruppe), med to niveauer i tidsfaktoren (PRE vs. POST) og tre niveauer i behandlingsfaktoren (høj dosis vs. lav dosis BP vs. Placebo ). Deltagerne vil være tilfældige faktorer. Fire forskellige kovariansmatrixstrukturer vil blive testet, og den, der viser den bedste tilpasning til hvert datasæt, vil blive brugt (laveste BIC eller Bayes informationskriterium). Hvis der er en statistisk signifikant interaktionseffekt, vil der blive gennemført en hypotesestyret kontrastanalyse af frihedsgrad for at lokalisere intra- og inter-subjektforskelle.

Post-pre deltas vil også blive beregnet, både i procent og absolutte tal, for alle variable. Disse data vil blive sammenlignet mellem grupperne ved hjælp af envejs ANOVA eller ved Kruskal-Wallis test, hvis de ikke viser en normal fordeling. Dataene vil blive præsenteret i middelværdi og standardafvigelse. Analyserne vil blive foretaget ved hjælp af SAS 9.3-softwaren. Det vedtagne signifikansniveau vil være 5 %.

Prøvestørrelsen blev bestemt ved hjælp af G-Power-softwaren (v. 3.1.9.2) under hensyntagen til F-testmodellen (ANOVA med gentagne målinger), med sammenligninger inden for og mellem, hvor tre grupper evalueres to gange i tide. Inputparametrene var: signifikansniveau = 5 %; effektstørrelse = 0,25 (lille); power (1-β) = 0,8, hvilket resulterede i en samlet stikprøvestørrelse på 42 deltagere. For at tage højde for sandsynlige stikprøvetab og frafald, vil omkring 45 deltagere blive rekrutteret til denne undersøgelse.