Effecten van fosfatidinezuur op kracht en hypertrofie

Er zijn aanwijzingen dat suppletie met fosfatidinezuur (PA) in staat is om de winst in kracht en spiermassa te vergroten als reactie op krachttraining, hoewel de literatuur nog initieel en controversieel is. De huidige studie zal een gerandomiseerde, dubbelblinde, parallelle groep en placebo-gecontroleerde opzet aannemen, met als doel het evalueren van de effectiviteit van chronische fosfatidinezuursuppletie bij het verkrijgen van maximale dynamische spierkracht, lichaamssamenstelling en spierdwarsdoorsnede bij getrainde volwassenen. individuen onderworpen aan een krachttrainingsprogramma.

Ongeveer 45 mannen zullen willekeurig worden toegewezen aan een van de drie behandelingen, in de verhouding 1: 1: 1: PA 750 mg per dag, PA 375 per dag of placebo (maïszetmeel, 750 per dag), gedurende 8 weken. De toewijzing van deelnemers aan de experimentele groepen zal worden gerandomiseerd met behulp van software (www.random.org). Naast de koppeling worden de groepen gelijk gemaakt door de maximale dynamische kracht (som van de belasting van de bovenste en onderste ledematen) van de deelnemers op het PRE-moment. Voor randomisatie, proportionele verdeling tussen groepen en vereffening met maximale kracht worden deelnemers gerekruteerd in blokken van 6 of 9 deelnemers, die worden gerangschikt op basis van hun maximale sterkte, waarbij deze procedures binnen elk blok worden uitgevoerd. Willekeurige reeksen van nummers 1, 2 en 3, die de behandelingen PA hoge dosis, PA lage dosis en placebo vertegenwoordigen, zullen willekeurig worden verdeeld onder elke drie deelnemers binnen elk blok, waarbij de rangschikking met maximale kracht wordt gerespecteerd.

Alle deelnemers zullen worden onderworpen aan een krachttrainingsprogramma van 8 weken, 3 keer per week, in totaal 24 sessies, dat begint bij het begin van de suppletie. De training volgt het dagelijkse golvende periodiseringsmodel. In dit model worden de wekelijkse trainingssessies A, B en C genoemd, waarbij het totale volume bij elke sessie als volgt verandert: in sessies A doen deelnemers 3 sets van elke oefening , in sessie B, 4 sets van elke oefening en, in sessie C, weer 3 sets van elke oefening. De deelnemers voeren de volgende oefeningen uit: bankdrukken, 45º leg-press, pulley pull, squat op de geleidestang en leg extension in de extension chair. Het interval tussen de sets is 60 seconden en tussen de oefeningen 90 seconden. De belastingen worden voor elke reeks afzonderlijk aangepast, zodat de deelnemers tussen de 8 en 12 maximale herhalingen kunnen uitvoeren (tot het concentrische falen of totdat de deelnemer geen adequaat bewegingspatroon kan behouden).

Voor en na de behandelingen worden de deelnemers beoordeeld op de volgende parameters: lichaamssamenstelling, maximale dynamische kracht van de bovenste ledematen (1RM supine) en onderste ledematen (1RM leg-press), dynamische krachtweerstand van de bovenste en onderste ledematen, dwarsdoorsnede-oppervlak van de vastus lateralis en rectus femoris-spieren via echografie. De volgende bloedparameters zullen ook worden geëvalueerd: CK, LDH, vrij testosteron, IGF-1, GH en cortisol door middel van immuno-enzymatische, colorimetrische enzymatische of fluorimetrische enzymatische testen. Extra bloedafnames zullen 48 uur na de eerste en laatste trainingssessies worden uitgevoerd voor specifieke bepaling van bloedspierbeschadigingsmarkers: CK en LDH.

De beoordeling van de maximale kracht wordt uitgevoerd op legpressapparatuur voor de onderste ledematen en in rugligging voor de bovenste ledematen. De tests voor het beoordelen van de maximale dynamische kracht (1RM) zullen methoden volgen die zijn voorgesteld door de American Society for Exercise Physiology (Brown & Weir, 2001). De evaluatie van het dynamische krachtuithoudingsvermogen zal worden uitgevoerd in leg-press- en bankdrukoefeningen waarbij de vrijwilligers herhalingen moeten uitvoeren tot vermoeidheid met een belasting gelijk aan 70% van 1RM, die vooraf zal worden bepaald in de maximale krachttest. Deelnemers zullen het maximale aantal herhalingen moeten uitvoeren totdat ze de concentrische mislukking bereiken. Elk individu voert 3 sets uit met een interval van 2 minuten ertussen.

De lichaamssamenstelling zal worden beoordeeld door middel van duale-emissiedensitometrie met röntgenbron (DXA), met behulp van de Hologic QDR 4500 Discovery Densitometer (Hologic Inc., Bedford, MA, VS).

De architectuur van de spieren vastus lateralis en rectus femoris zal geëvalueerd worden met een B-mode echografie, met een lineaire vectortransducer en een frequentie van 7,5 MHz (Samsung, Sonaance R3). De verkregen beelden worden zo samengesteld dat de dwarsdoorsnede van de uitgestrekte zijde wordt bepaald, die vervolgens wordt geëvalueerd door de gratis te gebruiken beelddigitaliseringssoftware Madena 3.2.1.

De evaluatie van de voedselconsumptie zal worden uitgevoerd door middel van voedingsdagboeken van 3 niet-opeenvolgende dagen, waarvan twee doordeweekse dagen en één weekend. Het verbruik van energie en macronutriënten wordt berekend met behulp van de Nutritionist Pro-software.

De gegevens die in de PRE-interventieperiode zijn verkregen, zullen tussen de groepen worden vergeleken met behulp van eenrichtings-ANOVA na bevestiging van de normaliteit van de gegevensverdeling, wat zal worden gedaan met behulp van de Shapiro-Wilk-test. Als de verdeling niet normaal is, wordt de niet-parametrische toets van Kruskal-Wallis gebruikt. Alle studievariabelen zullen worden geëvalueerd volgens het gemengde 2-factorenmodel (tijd en groep), met twee niveaus in de tijdsfactor (PRE versus POST) en drie niveaus in de behandelingsfactor (hoge dosis versus lage dosis BP versus Placebo ). Deelnemers zullen willekeurige factoren zijn. Er zullen vier verschillende covariantiematrixstructuren worden getest en degene die het beste bij elke dataset past, zal worden gebruikt (laagste BIC of Bayes-informatiecriterium). Als er een statistisch significant interactie-effect is, zal een hypothesegestuurde contrastanalyse van de vrijheidsgraad worden uitgevoerd om intra- en intersubjectverschillen te lokaliseren.

Post-pre delta's worden ook berekend, zowel procentueel als absoluut, voor alle variabelen. Deze gegevens zullen tussen groepen worden vergeleken door middel van eenzijdige ANOVA, of door de Kruskal-Wallis-test, als ze geen normale verdeling vertonen. De gegevens worden weergegeven in gemiddelde en standaarddeviatie. De analyses worden gemaakt met behulp van de SAS 9.3 software. Het gehanteerde significantieniveau is 5%.

De steekproefomvang werd bepaald met behulp van de G-Power software (v. 3.1.9.2) uitgaande van het F-toetsmodel (ANOVA met herhaalde metingen), met vergelijkingen binnen en tussen, waarbij drie groepen tweemaal in de tijd worden geëvalueerd. De invoerparameters waren: significantieniveau = 5%; effectgrootte = 0,25 (klein); power (1-β) = 0,8, wat resulteerde in een totale steekproefomvang van 42 deelnemers. Om rekening te houden met waarschijnlijke steekproefverliezen en uitvallers, zullen ongeveer 45 deelnemers worden aangeworven voor dit onderzoek.