Mulligan trækkraft lige ben hævning versus post isometrisk afslapning på hamstring stramhed hos asymptomatiske patienter

Hamstring er den almindelige muskel, som gennemgår adaptiv afkortning sammenlignet med andre grupper af muskler. Hamstrings refererer til de tre posteriore lårmuskler, og dens handling omfatter hofteforlængelse og knæbøjning. Begrænset muskelstrækbarhed er et almindeligt problem, der påvirker forskellige patientpopulationer såvel som raske individer. En persons evne til at bevæge sig jævnt afhænger af hans fleksibilitet, en egenskab, der øger både sikkerhed og optimale fysiske aktiviteter. Fleksibilitet er en vigtig fysiologisk komponent i fysisk kondition, og nedsat fleksibilitet kan forårsage ineffektivitet på arbejdspladsen og er også en risikofaktor for lænderygsmerter. Muskelstrækbarhed er et væsentligt element i biomekanisk funktion. Fleksibilitet er blevet defineret som en muskels evne til at forlænge og tillader et led (eller mere end et led i en serie) at bevæge sig gennem en række bevægelser og er en væsentlig komponent i normal biomekanisk funktion.

Fleksibiliteten af ​​hamstringsmuskler er vigtig for den generelle og atletiske befolkning og næsten vigtig for sundhedspersonale, for at nå dette mål skal man kende den mest effektive og effektive teknik til at opnå hamstringsfleksibilitet. Mangel på hamstringsmusklers strækbarhedsbetingelser nedsætter bækkenmobiliteten. Dette fører uvægerligt til biomekaniske ændringer i trykfordelingen af ​​rygsøjlen og deraf følgende ryglidelser. Derfor er dårlig hamstringsstrækbarhed blevet forbundet med thorax hyperkyphose, spondylolyse, diskusprolapsændringer i lumbopelvic rytme og lænderygsmerter. Hamstringstramhed er også forbundet med lænde- og underekstremitetsmuskuloskeletale lidelser, der fører til biomekaniske ændringer i bækken og lænd. Litteraturen rapporterer en række tilknyttede fordele ved fleksibilitet, herunder forbedret atletisk præstation, reduceret skadesrisiko, forebyggelse eller reduktion af ømhed efter træning og forbedret koordination.

Strækteknikker er de behandlinger, der bruges til at forbedre muskulær strækbarhed for at forbedre bevægelsesområdet (ROM), og kan hjælpe med at forhindre skader i dagligdagen eller sport, reducere muskelsmerter og forbedre muskelevnen. Der er forskellige behandlinger for hamstringstrækningen som aktiv frigørelsesteknik, passiv strækning, statisk strækning, proprioceptive neuromuskulære facilitering strækteknikker, excentriske strækøvelser til forbedring af hamstringsfleksibiliteten.

Mulligan udfører mobiliseringsprocedurer, mens patienter bevægede sig, enten aktivt eller passivt, eller mens de udførte en modstandsdygtig muskelkontraktion. Indikationer for brug af Mulligans Traction Straight Leg Raise-teknik (TSLR) er begrænset bevægelsesområde for hoftefleksion sammen med lænderygsmerter med eller uden refererede bensmerter. Hensigten med denne teknik er at genoprette normal mobilitet. Det strækker musklerne i underekstremiteterne i kombination af hamstring, adduktorer og rotatorer. Traction Straight Leg Raise-teknikken er smertefri intervention, der siges at have umiddelbare fordele.

Muskelenergiteknik (MET) er en procedure, der involverer frivillig sammentrækning af en patients muskel i en præcist kontrolleret retning ved varierende intensitetsniveauer. Det er unikt i sin anvendelse, da patienten yder den indledende indsats, mens behandleren letter processen. Fordelene ved muskelenergiteknikker (MET) omfatter: Gendannelse af normal tonus i hypertoniske muskler, styrkelse af svage muskler, forberedelse af musklen til efterfølgende udstrækning, forbedret ledmobilitet. Det omfatter to teknikker efter isometrisk afspændingsteknik og gensidig hæmning.

Ifølge en undersøgelse er muskelenergiteknik (post isometrisk afslapningsteknik - PIR) mere effektiv end ultralydsterapi med aktiv statisk strækning og passiv statisk strækning til at forbedre hamstringsfleksibiliteten hos personer med hamstringstramhed. En undersøgelse sammenlignede to muskelenergiteknikker (MET med 30-sekunders post isometrisk strækfase vs MET med 3-sekunders post-isometrisk strækfase) for at øge fleksibiliteten af ​​hamstrings muskelgruppen og konkluderede, at begge teknikker så ud til at være lige effektive til at øge hamstringsstrækbarheden. Resultaterne tyder på, at ændring af varigheden af ​​den passive strækkomponent ikke har en signifikant indflydelse på effektiviteten af ​​MET til kortvarig stigning i muskelstrækbarhed.

Ifølge en undersøgelse er Mulligan traction straight leg raise-teknik betydeligt effektiv til at øge bevægelsesområdet for straight leg raise (SLR). En undersøgelse viste, at både Mulligan traction straight leg raise (TSLR) og MET er effektive til at forbedre knæets bevægelsesområde (ROM) ) i emne med stram baglår. Undersøgelsen viste, at MET er væsentligt bedre end Mulligan traction straight leg raise (TSLR). Effekterne af Hold-Relax Technique og Mulligans Straight Leg Raise med Traction Technique på fleksibiliteten af ​​forkortet hamstring blev undersøgt og konkluderede, at både Mulligans lige ben hæve med trækkraft teknik og hold-slap-teknik viser sig med det samme. Selvom Mulligans lige benløft med trækteknik var mere øget gennemsnitlig forlængelsesvinkel af knæleddet ved 90-90 lige benløft-test end hold-relax-teknikken. En undersøgelse sammenlignede umiddelbare virkninger af trækkraft lige ben og bøjet benløft på hamstrings muskelfleksibilitet i normale individer og konkluderede, at Mulligans trækkraftsteknik med lige benløft var mere effektiv til at forbedre hamstringsfleksibiliteten.