Mulligan-tractie gestrekt been omhoog versus post-isometrische ontspanning op vernauwing van de hamstring bij asymptomatische patiënten

Hamstring is de gemeenschappelijke spier die adaptieve verkorting ondergaat in vergelijking met andere spiergroepen. Hamstrings verwijzen naar de drie achterste dijspieren en de actie omvat heupextensie en knieflexie. Beperkte spieruitbreidbaarheid is een veelvoorkomend probleem dat zowel bij verschillende patiëntenpopulaties als bij gezonde personen voorkomt. Het vermogen van een persoon om soepel te bewegen hangt af van zijn flexibiliteit, een eigenschap die zowel de veiligheid als optimale fysieke activiteiten verbetert. Flexibiliteit is een belangrijk fysiologisch onderdeel van fysieke fitheid, en verminderde flexibiliteit kan leiden tot inefficiëntie op de werkplek en is ook een risicofactor voor lage rugpijn. Spieruitbreidbaarheid is een essentieel onderdeel van de biomechanische functie. Flexibiliteit is gedefinieerd als het vermogen van een spier om te verlengen en één gewricht (of meer dan één gewricht in een reeks) in staat te stellen door een bewegingsbereik te bewegen en is een essentieel onderdeel van normaal biomechanisch functioneren.

De flexibiliteit van de hamstrings is belangrijk voor de algemene en atletische bevolking en bijna van belang voor beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg. Om dit doel te bereiken, moet men de meest effectieve en efficiënte techniek kennen om de flexibiliteit van de hamstrings te vergroten. Gebrek aan rekbaarheid van de hamstrings vermindert de mobiliteit van het bekken. Dit leidt steevast tot biomechanische veranderingen in de drukverdeling van de wervelkolom en daaruit voortvloeiende spinale aandoeningen. Daarom is een slechte rekbaarheid van de hamstring in verband gebracht met thoracale hyperkyfose, spondylolyse, herniaveranderingen in het lumbopelvische ritme en lage-rugpijn. Beklemming van de hamstrings wordt ook in verband gebracht met musculoskeletale aandoeningen van de lage rug en de onderste ledematen die leiden tot biomechanische veranderingen van het bekken en de lage rug. De literatuur rapporteert een aantal bijbehorende voordelen van flexibiliteit, waaronder verbeterde atletische prestaties, verminderd risico op blessures, preventie of vermindering van pijn na het sporten en verbeterde coördinatie.

Rektechnieken zijn de behandelingen die worden gebruikt om de spieruitbreidbaarheid te verbeteren om het bewegingsbereik (ROM) te verbeteren, en kunnen helpen bij het voorkomen van schade in het dagelijks leven of bij het sporten, het verminderen van spierpijn en het verbeteren van het spiervermogen. Er zijn verschillende behandelingen voor het strekken van de hamstring, zoals active release-techniek, passief rekken, statisch rekken, proprioceptieve neuromusculaire facilitatie-strektechnieken, excentrische rekoefeningen om de flexibiliteit van de hamstring te verbeteren.

Mulligan voert mobilisatieprocedures uit terwijl patiënten actief of passief in beweging waren, of terwijl ze een spiercontractie met weerstand uitvoerden. Indicaties voor het gebruik van Mulligan's Traction Straight Leg Raise (TSLR)-techniek zijn een beperkt bewegingsbereik van heupflexie samen met lage rugpijn met of zonder doorverwezen beenpijn. De bedoeling van deze techniek is om de normale mobiliteit te herstellen. Het rekt de spieren van de onderste ledematen in combinatie met hamstrings, adductoren en rotatoren. De Traction Straight Leg Raise-techniek is een pijnloze interventie waarvan wordt gezegd dat deze onmiddellijke voordelen heeft.

Spierenergietechniek (MET) is een procedure waarbij de spier van een patiënt vrijwillig wordt samengetrokken in een nauwkeurig gecontroleerde richting, met verschillende intensiteitsniveaus. Het is uniek in zijn toepassing omdat de patiënt de eerste inspanning levert terwijl de beoefenaar het proces faciliteert. De voordelen van spierenergietechnieken (MET) zijn onder andere: Herstel van de normale tonus in hypertone spieren, versterken van zwakke spieren, voorbereiden van de spier op daaropvolgende rek, verbeterde gewrichtsmobiliteit. Het omvat twee technieken na isometrische relaxatietechniek en wederzijdse remming.

Volgens een studie is spierenergietechniek (post isometrische relaxatietechniek - PIR) effectiever dan ultrasone therapie met actief statisch rekken en passief statisch rekken bij het verbeteren van de hamstringflexibiliteit bij personen met gespannen hamstrings. Een studie vergeleek twee spierenergietechnieken (MET met 30 seconden post-isometrische rekfase versus MET met 3 seconden post-isometrische rekfase) voor het vergroten van de flexibiliteit van de hamstringspiergroep en concludeerde dat beide technieken even effectief leken te zijn bij het vergroten van de rekbaarheid van de hamstring. De bevindingen suggereren dat het veranderen van de duur van de passieve rekcomponent geen significante invloed heeft op de werkzaamheid van MET voor kortetermijntoename van spieruitrekbaarheid.

Volgens een studie is Mulligan traction straight leg raise techniek significant effectief bij het vergroten van het bewegingsbereik van de straight leg raise (SLR). ) in onderwerp met strakke hamstring. De studie toonde aan dat MET significant beter is dan Mulligan Traction Straight Leg Raise (TSLR). techniek en hold-relax techniek direct zichtbaar. Hoewel Mulligan's gestrekte been opheffen met tractietechniek een grotere gemiddelde extensiehoek van het kniegewricht had bij de 90-90 gestrekte been-opheffingstest dan de hold-relax-techniek. normale individuen en concludeerde dat Mulligan's tractie-techniek voor het heffen van gestrekte benen effectiever was in het verbeteren van de flexibiliteit van de hamstrings.