Mulligan Traction -suora jalan nosto vs. isometrinen rentoutuminen oireettomien potilaiden reisijänteen kireydellä

Reisilihas on yhteinen lihas, joka käy läpi mukautuvan lyhennyksen muihin lihasryhmiin verrattuna. Reisilihakset viittaavat kolmeen takareiden lihakseen ja niiden toimintaan kuuluu lonkan ojennus ja polven taivuttaminen. Lihasten rajoitettu venyvyys on yleinen ongelma, joka vaikuttaa useisiin potilasryhmiin sekä terveisiin yksilöihin. Yksilön kyky liikkua sujuvasti riippuu hänen joustavuudestaan, ominaisuus, joka lisää sekä turvallisuutta että optimaalista fyysistä toimintaa. Joustavuus on tärkeä fysiologinen osa fyysistä kuntoa, ja joustavuuden heikkeneminen voi aiheuttaa tehottomuutta työpaikalla ja on myös riskitekijä alaselkäkivuille. Lihasten venyvyys on olennainen osa biomekaanista toimintaa. Joustavuus on määritelty lihaksen kyvyksi pidentää ja mahdollistaa yhden nivelen (tai useamman kuin yhden nivelen sarjassa) liikkumisen eri liikesarjoissa, ja se on olennainen osa normaalia biomekaanista toimintaa.

Reisilihasten joustavuus on tärkeää yleiselle ja urheilulliselle väestölle ja lähes tärkeä terveydenhuollon ammattilaisille, tämän tavoitteen saavuttamiseksi on tiedettävä tehokkain ja tehokkain tekniikka reisilihaksen joustavuuden saavuttamiseksi. Reisilihasten venymisolosuhteiden puute heikentää lantion liikkuvuutta. Tämä johtaa poikkeuksetta biomekaanisiin muutoksiin selkärangan paineen jakautumisessa ja niistä seuraa selkärangan häiriöitä. Siksi reisilihaksen huono venyvyys on yhdistetty rintakehän hyperkyfoosiin, spondylolyysiin, välilevytyrän muutoksiin lumbo-lantion rytmissä ja alaselän kipuun. Reisilihasten kireys liittyy myös alaselän ja alaraajojen tuki- ja liikuntaelinsairauksiin, jotka johtavat lantion ja alaselän biomekaanisiin muutoksiin. Kirjallisuudessa kerrotaan lukuisista joustavuuden liittyvistä eduista, mukaan lukien parantunut urheilullinen suorituskyky, vähentynyt loukkaantumisriski, harjoituksen jälkeisen arkuuden ehkäisy tai vähentäminen ja parantunut koordinaatio.

Venytystekniikat ovat hoitoja, joita käytetään parantamaan lihasten venymistä liikealueen (ROM) parantamiseksi, ja ne voivat auttaa estämään vaurioita jokapäiväisessä elämässä tai urheilussa, vähentämään lihaskipuja ja parantamaan lihasten kapasiteettia. Reisilihasten venyttelyyn on olemassa erilaisia ​​hoitomuotoja, kuten aktiivinen vapautustekniikka, passiivinen venyttely, staattinen venyttely, Proprioseptiiviset hermolihaksen fasilitaatiot Venyttelytekniikat, eksentrinen venytysharjoitukset reisilihasten joustavuuden parantamiseksi.

Mulligan suorittaa mobilisaatiotoimenpiteitä, kun potilaat liikkuivat joko aktiivisesti tai passiivisesti tai kun he suorittivat vastustavaa lihassupistusta. Mulliganin Traction Straight Leg Raise (TSLR) -tekniikan käyttöaiheet ovat lonkan taivutuksen rajoitettu liikealue yhdessä alaselkäkivun kanssa. viitatun jalkakivun kanssa tai ilman. Tämän tekniikan tarkoituksena on palauttaa normaali liikkuvuus. Se venyttää alaraajojen lihaksia reisilihasten, adduktoreiden ja rotaattorien yhdistelmänä. Traction Straight Leg Raise -tekniikka on kivuton toimenpide, jolla sanotaan olevan välittömiä etuja.

Lihasenergiatekniikka (MET) on toimenpide, joka sisältää potilaan lihaksen vapaaehtoisen supistumisen tarkasti kontrolloituun suuntaan, vaihtelevalla intensiteetillä. Se on sovelluksessaan ainutlaatuinen, koska potilas tekee alkuvaiheen, kun taas lääkäri helpottaa prosessia. Lihasenergiatekniikoiden (MET) etuja ovat: Hypertonisten lihasten normaalin sävyn palauttaminen, heikkojen lihasten vahvistaminen, lihaksen valmistaminen myöhempään venytykseen, nivelten liikkuvuuden parantaminen. Se sisältää kaksi tekniikkaa isometrisen rentoutumistekniikan ja vastavuoroisen eston.

Erään tutkimuksen mukaan lihasenergiatekniikka (postisometrinen rentoutumistekniikka - PIR) on tehokkaampi kuin ultraäänihoito, jossa on aktiivinen staattinen venyttely ja passiivinen staattinen venyttely, parantamaan reisilihasten joustavuutta henkilöillä, joilla on reisilihasten kireys. Tutkimuksessa verrattiin kahta lihasenergiatekniikkaa (MET 30 s isometrinen venytysvaihe vs. MET 3 s isometrisen jälkeisen venytysvaiheen kanssa) reisilihasryhmän joustavuuden lisäämiseksi ja päätteli, että molemmat tekniikat näyttivät olevan yhtä tehokkaita reisilihasten venymisen lisäämisessä. Löydökset viittaavat siihen, että passiivisen venytyskomponentin keston muuttamisella ei ole merkittävää vaikutusta MET:n tehoon lyhytaikaisessa lihasten venyvyyslisäyksessä.

Erään tutkimuksen mukaan Mulligan-traction -suorien jalkojen nostotekniikka on merkittävästi tehokas lisäämään suoran jalan nousun (SLR) liikealuetta. Tutkimus osoitti, että sekä Mulligan-traction -suorien jalkojen nosto (TSLR) että MET parantavat tehokkaasti polven liikealuetta (ROM) ) aiheessa tiukalla reisilihaksella. Tutkimus osoitti, että MET on huomattavasti parempi kuin Mulliganin suora jalan nosto (TSLR). Hold-Relax-tekniikan ja Mulliganin suoran jalan nousun ja vetotekniikan vaikutuksia lyhennetyn reisijänteen joustavuuteen tutkittiin ja pääteltiin, että molemmat Mulliganin suorat jalat nostavat vetoa. tekniikka ja hold-relax -tekniikka näkyvät välittömästi. Vaikka Mulliganin suora jalan nosto vetotekniikalla nosti enemmän polvinivelen keskimääräistä venymiskulmaa 90–90 asteen suoran jalan nostotestissä kuin pidä-relax-tekniikalla. Eräässä tutkimuksessa verrattiin suoran jalan vedon ja jalan koukkuun kohdistuvia välittömiä vaikutuksia reisilihasten joustavuuteen normaaleja yksilöitä ja päättelivät, että Mulliganin suoran jalkojen nostotekniikka oli tehokkaampi parantamaan reisilihasten joustavuutta.