Mulligan Traction Straight Leg Heving versus Post Isometrisk avslapning på Hamstring Stramhet hos asymptomatiske pasienter

Hamstring er den vanlige muskelen som gjennomgår adaptiv forkorting sammenlignet med andre grupper av muskler. Hamstrings refererer til de tre bakre lårmusklene og dens handling inkluderer hofteekstensjon og knefleksjon. Begrenset muskelutvidbarhet er et vanlig problem som påvirker ulike pasientpopulasjoner så vel som friske individer. Evnen til en person til å bevege seg jevnt avhenger av hans fleksibilitet, en egenskap som forbedrer både sikkerhet og optimale fysiske aktiviteter. Fleksibilitet er en viktig fysiologisk komponent i fysisk form, og redusert fleksibilitet kan forårsake ineffektivitet på arbeidsplassen og er også en risikofaktor for korsryggsmerter. Muskelutvidbarhet er et viktig element i biomekanisk funksjon. Fleksibilitet har blitt definert som en muskels evne til å forlenge seg og lar ett ledd (eller mer enn ett ledd i en serie) bevege seg gjennom en rekke bevegelser og er en viktig komponent i normal biomekanisk funksjon.

Fleksibiliteten til hamstringsmuskel er viktig for den generelle og atletiske befolkningen og nesten viktig for helsepersonell, for å oppnå dette målet må man kjenne til den mest effektive og effektive teknikken for å få hamstringfleksibilitet. Mangel på hamstringsmusklers strekkbarhetsforhold reduserer bekkenmobiliteten. Dette fører alltid til biomekaniske endringer i trykkfordelingen i ryggraden og påfølgende ryggradslidelser. Derfor har dårlig hamstring-utvidbarhet blitt assosiert med thorax hyperkyphose, spondylolyse, endringer i skiveprolaps i lumbopelvic rytme og korsryggsmerter. Hamstringstramming er også assosiert med muskel- og skjelettlidelser i korsryggen og nedre ekstremiteter som fører til biomekaniske endringer i bekkenet og korsryggen. Litteraturen rapporterer en rekke assosierte fordeler med fleksibilitet, inkludert forbedret atletisk ytelse, redusert skaderisiko, forebygging eller reduksjon av sårhet etter trening og forbedret koordinasjon.

Strekkteknikker er behandlingene som brukes for å forbedre muskulær forlengbarhet for å forbedre bevegelsesområdet (ROM), og kan bidra til å forhindre skade i dagliglivet eller sport, redusere muskelsmerter og forbedre muskelevnen. Det finnes ulike behandlinger for hamstringstøyningen som aktiv frigjøringsteknikk, passiv strekking, statisk strekking, proprioseptiv nevromuskulær tilrettelegging Stretching-teknikker, eksentriske strekkøvelser for å forbedre hamstringsfleksibiliteten.

Mulligan utfører mobiliseringsprosedyrer mens pasienter beveget seg, enten aktivt eller passivt, eller mens de utførte en motstandsdyktig muskelkontraksjon. Indikasjoner for bruk av Mulligans Traction Straight Leg Raise (TSLR)-teknikk er begrenset bevegelsesområde for hoftefleksjon sammen med korsryggsmerter med eller uten refererte bensmerter. Hensikten med denne teknikken er å gjenopprette normal mobilitet. Det strekker musklene i nedre ekstremiteter i kombinasjon av hamstring, adduktorer og rotatorer. Traction Straight Leg Raise-teknikken er smertefri intervensjon som sies å ha umiddelbare fordeler.

Muskelenergiteknikk (MET) er en prosedyre som involverer frivillig sammentrekning av en pasients muskel i en nøyaktig kontrollert retning, ved varierende intensitetsnivåer. Det er unikt i sin anvendelse da pasienten yter den første innsatsen mens utøveren forenkler prosessen. Fordelene med muskelenergiteknikker (MET) inkluderer: Gjenoppretting av normal tonus i hypertoniske muskler, styrking av svake muskler, forberedelse av muskelen for påfølgende strekking, forbedret leddmobilitet. Den inkluderer to teknikker etter isometrisk avspenningsteknikk og gjensidig hemming.

Ifølge en studie er muskelenergiteknikk (post isometric relaxation technique - PIR) mer effektiv enn ultralydterapi med aktiv statisk strekking og passiv statisk strekking for å forbedre hamstringsfleksibiliteten hos individer med hamstringstramming. En studie sammenlignet to muskelenergiteknikker (MET med 30-s post-isometrisk strekkfase vs MET med 3-s post-isometrisk strekkfase) for å øke fleksibiliteten til hamstring-muskelgruppen og konkluderte med at begge teknikkene så ut til å være like effektive for å øke hamstring-utvidbarheten. Funnene tyder på at endring av varigheten av den passive strekkkomponenten ikke har en signifikant innvirkning på effekten av MET for kortsiktig økning i muskelutvidbarhet.

Ifølge en studie er Mulligan traction straight leg raise-teknikk betydelig effektiv for å øke bevegelsesområdet for straight leg raise (SLR). En studie viste at både Mulligan traction straight leg raise (TSLR) og MET er effektive for å forbedre kneets bevegelsesområde (ROM) ) i emne med stram hamstring. Studien viste at MET er betydelig bedre enn Mulligan traction straight leg raise (TSLR). Effektene av Hold-Relax Technique og Mulligans Straight Leg Raise with Traction Technique på fleksibiliteten til forkortet hamstring ble studert og konkluderte med at både Mulligans rette ben heve med traction teknikk og hold-slapp-teknikk vises umiddelbart. Selv om Mulligans rette benheving med trekkteknikk var mer økt gjennomsnittlig ekstensjonsvinkel på kneleddet ved 90-90 rett benhevingstest enn hold-relax-teknikken. En studie sammenlignet umiddelbare effekter av trekkrett bein og bøyd benheving på hamstrings muskelfleksibilitet i normale individer og konkluderte med at Mulligans traction straight leg heve-teknikk var mer effektiv for å forbedre hamstring-fleksibiliteten.