Подъем прямой ноги с тягой Маллигана в сравнении с пост-изометрической релаксацией на напряженность подколенного сухожилия у бессимптомных пациентов

Подколенное сухожилие — это обычная мышца, которая подвергается адаптивному укорочению по сравнению с другими группами мышц. Подколенные сухожилия относятся к трем мышцам задней поверхности бедра, и их действие включает разгибание бедра и сгибание колена. Ограниченная растяжимость мышц является распространенной проблемой, которая затрагивает различные группы пациентов, а также здоровых людей. Способность человека двигаться плавно зависит от его гибкости, качества, которое повышает как безопасность, так и оптимальную физическую активность. Гибкость является важным физиологическим компонентом физической подготовки, а снижение гибкости может привести к неэффективности на рабочем месте, а также является фактором риска болей в пояснице. Растяжимость мышц является важным элементом биомеханической функции. Гибкость была определена как способность мышцы удлиняться и позволяет одному суставу (или более чем одному суставу в серии) двигаться в определенном диапазоне движений и является важным компонентом нормального биомеханического функционирования.

Гибкость подколенного сухожилия важна для общего и спортивного населения и почти важна для медицинских работников, для достижения этой цели необходимо знать наиболее эффективную и действенную технику для достижения гибкости подколенного сухожилия. Условия недостаточной растяжимости мышц задней поверхности бедра снижают подвижность таза. Это неизменно приводит к биомеханическим изменениям в распределении давления на позвоночник и последующим нарушениям позвоночника. Таким образом, плохая растяжимость подколенного сухожилия связана с грудным гиперкифозом, спондилолизом, изменениями грыжи диска в пояснично-тазовом ритме и болью в пояснице. Напряженность подколенного сухожилия также связана с нарушениями опорно-двигательного аппарата поясницы и нижних конечностей, приводящими к биомеханическим изменениям таза и нижней части спины. В литературе сообщается о ряде сопутствующих преимуществ гибкости, включая улучшение спортивных результатов, снижение риска травм, предотвращение или уменьшение посттренировочной болезненности и улучшение координации.

Методы растяжки — это методы лечения, используемые для улучшения мышечной растяжимости для увеличения диапазона движений (ДДП), и могут помочь предотвратить повреждения в повседневной жизни или спорте, уменьшить мышечную боль и улучшить мышечную способность. Существуют различные методы лечения растяжения подколенного сухожилия, такие как техника активного высвобождения, пассивная растяжка, статическая растяжка, методы проприоцептивной нервно-мышечной фасилитации, эксцентрические упражнения на растяжку для улучшения гибкости подколенного сухожилия.

Маллиган выполняет процедуры мобилизации, когда пациенты двигались, активно или пассивно, или когда они выполняли мышечное сокращение с сопротивлением. с иррадиирующей болью в ноге или без нее. Целью этой техники является восстановление нормальной подвижности. Он растягивает мышцы нижних конечностей в сочетании с подколенными сухожилиями, приводящими и вращающими мышцами. Техника подъема прямых ног на тягу — это безболезненное вмешательство, которое, как говорят, приносит немедленную пользу.

Техника мышечной энергии (МЭТ) — это процедура, включающая произвольное сокращение мышц пациента в точно контролируемом направлении с различной степенью интенсивности. Он уникален в своем применении, поскольку пациент прилагает первоначальные усилия, а практикующий врач облегчает процесс. К преимуществам техник мышечной энергии (МЭТ) относятся: восстановление нормального тонуса гипертонуса мышц, укрепление слабых мышц, подготовка мышцы к последующей растяжке, улучшение подвижности суставов. Он включает в себя две техники постизометрической релаксации и технику реципрокного торможения.

Согласно исследованию, техника мышечной энергии (техника постизометрической релаксации - PIR) более эффективна, чем ультразвуковая терапия с активной статической растяжкой и пассивной статической растяжкой, в улучшении гибкости подколенного сухожилия у людей с напряжением подколенного сухожилия. В исследовании сравнивались две техники мышечной энергии (MET с 30-секундная постизометрическая фаза растяжения по сравнению с МЭТ с 3-секундной постизометрической фазой растяжения) для увеличения гибкости группы мышц подколенного сухожилия и пришли к выводу, что оба метода оказались одинаково эффективными для увеличения растяжимости подколенного сухожилия. Полученные данные свидетельствуют о том, что изменение продолжительности компонента пассивной растяжки не оказывает существенного влияния на эффективность МЭТ для кратковременного увеличения растяжимости мышц.

Согласно исследованию, техника подъема прямой ноги с тягой по Маллигану значительно эффективна в увеличении диапазона движения с подъемом прямой ноги (SLR). ) в предмете с напряженным подколенным сухожилием. Исследование показало, что MET значительно лучше, чем подъем прямой ноги с тягой Маллигана (TSLR). Было изучено влияние техники удержания-расслабления и подъема прямой ноги Маллигана с техникой тяги на гибкость укороченного подколенного сухожилия, и был сделан вывод, что оба подъема прямой ноги Маллигана с тягой техника и техника удержания-расслабления проявляются сразу. Несмотря на то, что подъем прямой ноги Маллигана с техникой тяги был больше среднего угла разгибания коленного сустава в тесте подъема прямой ноги 90-90, чем техника удержания-расслабления. нормальных людей и пришли к выводу, что техника подъема прямой ноги с тягой Маллигана более эффективна для улучшения гибкости подколенного сухожилия.