Mulligan Traction egyenes lábemelés versus izometrikus utáni lazítás a combizom feszességére tünetmentes betegeknél

A combhajlító izom az a közös izom, amely más izomcsoportokhoz képest adaptív lerövidülésen megy keresztül. A combhajlító combizmok a három hátsó combizmora utalnak, és hatásuk magában foglalja a csípőnyújtást és a térdhajlítást. Az izmok korlátozott nyújthatósága gyakori probléma, amely különböző betegpopulációkat, valamint egészséges egyéneket érint. Az egyén zökkenőmentes mozgásképessége a rugalmasságától függ, amely tulajdonság mind a biztonságot, mind az optimális fizikai aktivitást fokozza. A rugalmasság a fizikai erőnlét fontos fiziológiai összetevője, a csökkent rugalmasság pedig a munkahelyi eredménytelenséget okozhatja, és a derékfájás kockázati tényezője is. Az izmok nyújthatósága a biomechanikai funkció elengedhetetlen eleme. A rugalmasságot úgy határozták meg, mint az izom azon képességét, hogy meghosszabbodjon, és lehetővé teszi egy ízület (vagy sorozatban több ízület) mozgását egy bizonyos mozgástartományon keresztül, és ez a normál biomechanikai működés alapvető összetevője.

A combhajlító izom rugalmassága fontos az általános és sportos populáció számára, és szinte fontos az egészségügyi szakemberek számára, ennek eléréséhez ismerni kell a leghatékonyabb és leghatékonyabb technikát a combhajlító rugalmasságának eléréséhez. A combhajlító izmok nyújthatóságának hiánya csökkenti a medence mobilitását. Ez változatlanul biomechanikai változásokhoz vezet a gerinc nyomáseloszlásában és ennek következtében gerincbántalmakhoz. Ezért a combizmok gyenge nyújthatósága összefüggésbe hozható a mellkasi hyper kyphosissal, spondylolysissel, a lumbopelvics ritmusában bekövetkező porckorongsérv-változásokkal és a deréktáji fájdalommal. A combizom feszülése a deréktáj és az alsó végtagok mozgásszervi betegségeivel is összefügg, ami a medence és a deréktáj biomechanikai elváltozásaihoz vezet. A szakirodalom a rugalmasság számos kapcsolódó előnyéről számol be, beleértve a jobb sportteljesítményt, a sérülések kockázatának csökkenését, az edzés utáni fájdalmak megelőzését vagy csökkentését, valamint a jobb koordinációt.

A nyújtási technikák olyan kezelések, amelyeket az izmok nyújthatóságának javítására használnak a mozgástartomány (ROM) javítása érdekében, és segíthetnek megelőzni a mindennapi életben vagy a sportolás során bekövetkező sérüléseket, csökkenteni az izomfájdalmat és javítani az izomképességet. A combizmok nyújtására többféle kezelési mód létezik, mint az aktív felszabadító technika, passzív nyújtás, statikus nyújtás, proprioceptív neuromuszkuláris facilitációs nyújtási technikák, excentrikus nyújtó gyakorlatok a combhajlító rugalmasságának javítására.

A Mulligan mobilizációs eljárásokat hajt végre, miközben a betegek aktívan vagy passzívan mozogtak, vagy miközben ellenálló izomösszehúzódást hajtottak végre. A Mulligan Traction Straight Leg Raise (TSLR) technika használatára utaló jelek a csípőhajlítás korlátozott mozgási tartománya és derékfájás. utalt lábfájdalommal vagy anélkül. Ennek a technikának a célja a normál mobilitás helyreállítása. Megnyújtja az alsó végtag izmait combhajlító, adduktorok és rotátorok kombinációjával. A Traction Straight Leg Raise technika fájdalommentes beavatkozás, amelyről azt mondják, hogy azonnali előnyökkel jár.

Az izomenergia technika (MET) egy olyan eljárás, amely magában foglalja a páciens izomzatának önkéntes összehúzódását, pontosan szabályozott irányban, változó intenzitáson. Alkalmazásában egyedülálló, mivel a páciens biztosítja a kezdeti erőfeszítést, míg a szakember megkönnyíti a folyamatot. Az izomenergetikai technikák (MET) előnyei a következők: A hipertóniás izmok normál tónusának helyreállítása, a gyenge izmok erősítése, az izom felkészítése a későbbi nyújtásra, az ízületek mozgékonyságának javítása. Két technikát foglal magában, a posztizometrikus relaxációs technikát és a kölcsönös gátlást.

Egy tanulmány szerint az izomenergia-technika (posztizometrikus relaxációs technika – PIR) hatékonyabb, mint az ultrahangos terápia aktív statikus nyújtással és passzív statikus nyújtással a combhajlítóizom-feszességben szenvedő egyéneknél. Egy tanulmány két izomenergetikai technikát hasonlított össze (MET 30 másodperces izometrikus nyújtás utáni szakasz vs. MET 3 másodperces izometrikus nyújtás utáni fázissal) a combhajlító izomcsoport rugalmasságának növelésére, és arra a következtetésre jutottak, hogy mindkét technika egyformán hatékonynak tűnik a combizom nyújthatóságának növelésében. Az eredmények arra utalnak, hogy a passzív nyújtási komponens időtartamának megváltoztatása nincs jelentős hatással a MET hatékonyságára az izom nyújthatóságának rövid távú növelésére.

Egy tanulmány szerint a Mulligan vontatású egyenes lábemelési technika jelentősen növeli az egyenes lábemelés (SLR) mozgástartományát. Egy tanulmány kimutatta, hogy a Mulligan vontatású egyenes lábemelés (TSLR) és a MET is hatékonyan javítja a térd mozgástartományát (ROM). ) feszes combhajlító témában. A tanulmány kimutatta, hogy a MET szignifikánsan jobb, mint a Mulligan vontatású egyenes lábemelés (TSLR). A Hold-Relax technika és a Mulligan-féle egyenes lábemelés vontatási technikával a rövidített combizom rugalmasságára gyakorolt ​​hatását tanulmányozták, és arra a következtetésre jutottak, hogy mindkét Mulligan egyenes lábemelése vontatással. technika és a hold-relax technika azonnal megmutatkozik. Bár Mulligan egyenes lábemelése vontatási technikával jobban megnövelte a térdízület átlagos nyújtási szögét 90-90 fokos egyenes lábemelési tesztnél, mint a tartás-relax technika. Egy tanulmány összehasonlította az egyenes láb vontatásának és a hajlított lábemelésnek a combhajlító izomzat rugalmasságára gyakorolt ​​azonnali hatását. normál egyéneknél, és arra a következtetésre jutottak, hogy Mulligan húzós egyenes lábemelési technikája hatékonyabban javítja a combhajlító rugalmasságát.