Mulligan Traction Raka benhöjning kontra isometrisk avslappning på hamstringstramhet hos asymtomatiska patienter

Hamstring är den vanliga muskeln som genomgår adaptiv förkortning jämfört med andra grupper av muskler. Hamstrings hänvisar till de tre bakre lårmusklerna och dess verkan inkluderar höftförlängning och knäböjning. Begränsad muskelförlängning är ett vanligt problem som påverkar olika patientpopulationer såväl som friska individer. En individs förmåga att röra sig smidigt beror på hans flexibilitet, en egenskap som ökar både säkerheten och optimala fysiska aktiviteter. Flexibilitet är en viktig fysiologisk komponent i fysisk kondition och minskad flexibilitet kan orsaka ineffektivitet på arbetsplatsen och är också en riskfaktor för ländryggssmärta. Muskeltänjbarhet är en viktig del av biomekanisk funktion. Flexibilitet har definierats som förmågan hos en muskel att förlänga och tillåter en led (eller mer än en led i en serie) att röra sig genom ett rörelseomfång och är en väsentlig komponent för normal biomekanisk funktion.

Flexibiliteten i hamstringsmuskeln är viktig för den allmänna och atletiska befolkningen och nästan viktig för sjukvårdspersonal, för att uppnå detta mål behöver man känna till den mest effektiva och effektiva tekniken för att få hamstringsflexibilitet. Brist på hamstringsmusklernas töjbarhetsförhållanden minskar bäckenrörligheten. Detta leder alltid till biomekaniska förändringar i tryckfördelningen i ryggraden och åtföljande ryggradsstörningar. Därför har dålig hamstringsförlängning associerats med thoracal hyperkyphos, spondylolys, diskbråcksförändringar i lumbopelvic rytm och ländryggssmärta. Täthet i hamstring är också förknippad med muskuloskeletala störningar i ländrygg och nedre extremiteter som leder till biomekaniska förändringar i bäcken och ländrygg. Litteraturen rapporterar ett antal associerade fördelar med flexibilitet inklusive förbättrad atletisk prestation, minskad skaderisk, förebyggande eller minskning av ömhet efter träning och förbättrad koordination.

Stretchtekniker är de behandlingar som används för att förbättra den muskulära töjbarheten för att förbättra rörelseomfånget (ROM), och kan hjälpa till att förhindra skador i det dagliga livet eller sport, minska muskelsmärta och förbättra muskelförmågan. Det finns olika behandlingar för hamstringssträckning som aktiv frisättningsteknik, passiv stretching, statisk stretching, proprioceptiva neuromuskulära facilitering Stretching-tekniker, excentriska stretchövningar för att förbättra hamstringsflexibiliteten.

Mulligan utför mobiliseringsprocedurer medan patienter rörde sig, antingen aktivt eller passivt, eller medan de utförde en motståndskraftig muskelkontraktion. Indikationer för användning av Mulligans Traction Straight Leg Raise-teknik (TSLR) är begränsad rörelseomfång för höftböjning tillsammans med ländryggssmärta med eller utan refererad bensmärta. Avsikten med denna teknik är att återställa normal rörlighet. Det sträcker de nedre extremiteternas muskler i kombination av hamstring, adduktorer och rotatorer. Traction Straight Leg Raise-tekniken är smärtfri intervention som sägs ha omedelbara fördelar.

Muskelenergiteknik (MET) är en procedur som involverar frivillig sammandragning av en patients muskel i en exakt kontrollerad riktning, vid varierande intensitetsnivåer. Det är unikt i sin tillämpning då patienten ger den initiala ansträngningen samtidigt som läkaren underlättar processen. Fördelarna med muskelenergitekniker (MET) inkluderar: Återställa normal tonus i hypertona muskler, stärka svaga muskler, förbereda muskeln för efterföljande stretching, förbättrad ledrörlighet. Den innehåller två tekniker efter isometrisk avslappningsteknik och reciprok hämning.

Enligt en studie är muskelenergiteknik (post isometric relaxation technique - PIR) effektivare än ultraljudsterapi med aktiv statisk stretching och passiv statisk stretching för att förbättra hamstringsflexibiliteten hos individer med hamstringstightness.En studie jämförde två muskelenergitekniker (MET med 30-s efter isometrisk stretchfas vs MET med 3-s post-isometrisk stretchfas) för att öka flexibiliteten i hamstringsmuskelgruppen och drog slutsatsen att båda teknikerna verkade vara lika effektiva för att öka hamstringens töjbarhet. Resultaten tyder på att ändring av varaktigheten av den passiva stretchkomponenten inte har en signifikant inverkan på effektiviteten av MET för kortvarig ökning av muskeltöjbarhet.

Enligt en studie är Mulligan traction straight leg raise-teknik avsevärt effektiv för att öka rörelseomfånget för raka ben (SLR). En studie visade att både Mulligan traction straight leg raise (TSLR) och MET är effektiva för att förbättra knäets rörelseomfång (ROM) ) i ämne med stram hamstring. Studien visade att MET är betydligt bättre än Mulligan traction straight leg raise (TSLR). Effekterna av Hold-Relax Technique och Mulligans Straight Leg Raise with Traction Technique på Flexibility of Shortened Hamstring studerades och drog slutsatsen att både Mulligans raka ben höjs med dragkraft. teknik och håll-slappna teknik visar omedelbart. Även om Mulligans raka benhöjning med dragteknik var mer ökad genomsnittlig förlängningsvinkel för knäleden vid 90-90 raka benhöjningstest än håll-relax-tekniken. En studie jämförde omedelbara effekter av raka benhöjningar och böjda ben på hamstringsmuskelflexibiliteten i normala individer och drog slutsatsen att Mulligans raka benhöjningsteknik var effektivare för att förbättra hamstringsflexibiliteten.