Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Effekter af plyometrisk træning og excentrisk muskeltræning på funktionel præstation hos vægtløftere

14. juni 2023 opdateret af: Riphah International University

Sammenlignende effekter af plyometrisk træning og excentrisk muskeltræning på funktionel præstation hos vægtløftere

At strække, presse og løfte store vægte med hurtighed og balance kræver alt sammen stærke muskler. Ved plyometrisk træning skal den samme muskel strækkes og hurtigt trækkes sammen for at lave hurtige, stærke bevægelser. Plyometriske øvelser omfatter eksplosive hop, hop, bounds og springs. En vigtig komponent i at blive en bedre vægtløfter er plyometrisk træning, der fokuserer på underekstremiteterne. Derudover, da musklen producerer og lagrer kinetisk energi, er det afgørende at øge muskelkraft, styrke og udholdenhed. Excentrisk muskelaktivitet relaterer sig til den dynamiske forlængelse af muskelvæv i modstand mod en ekstern kraft eller belastning. Excentriske muskelaktiviteter har vist sig at inducere en højere forhøjelse af molekylære signalveje forbundet med muskel- og bindevævsanabolisme og øget aktivering af satellitceller.

Denne undersøgelse vil være et randomiseret kontrolforsøg og finde sted med henblik på at forbedre funktionel præstation hos vægtløftere. Inklusionskriterierne er, at træningen kun vil udføre elitevægtløftere, i alderen mellem 20-30 år, og har 4-5 års vægtløfterfaring. I denne undersøgelse vil vi sammenligne to grupper inklusive 20 deltagere, 10 deltagere vil blive trænet i plyometriske øvelser og 10 deltagere vil være på excentrisk muskeltræning, og vi vil analysere, hvilken gruppe der vil forbedre funktionel præstation. Vi vil bruge en vurderingsskala til at vurdere dysfunktion af øvre og nedre ekstremiteter gennem vurderingsskalaen for øvre ekstremiteter og vurderingsskalaen for nedre ekstremiteter.

Studieoversigt

Status

Rekruttering

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

At sammenligne effekten af ​​plyometrisk træning og excentrisk muskeltræning for at forbedre funktionel præstation hos vægtløftere.

Studiet vil være et randomiseret kontrolforsøg. Ikke-sandsynlighedsfremdrivende teknik DATAINDSAMLINGSVÆRKTØJ Underekstremitet Funktionsskala Overekstremitet Funktionsskala Lodret hop og længdespring Siddende medicin Kuglekast V-sit og rækkevidde-test Dataene vil blive analyseret ved hjælp af SPSS til Windows-softwareversion 25. Statistisk signifikans P=0,05. Efter at have vurderet normaliteten af ​​aktuelle data ved shapiro wilk test. det vil blive besluttet, om parametrisk eller ikke-parametrisk test vil blive brugt inden for grupperne eller mellem 2 grupper.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Anslået)

10

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiekontakt

Studiesteder

  • Pakistan
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Pakistan, 54000
        • Rekruttering
        • Hajvery sports complex
        • Kontakt:
          • khawar
          • Telefonnummer: 03000846625

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Han
  • Elite konkurrencedygtige vægtløftere
  • Alder 20-30 år
  • Erfaring med vægtløftning 4-5 år
  • Vægtløfteren kan udføre alle funktionelle aktiviteter

Ekskluderingskriterier:

  • kvinde
  • Lavt BMI
  • Anamnese med skade,
  • Historie om operation og smerte

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Forebyggelse
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Plyometrisk træning

Denne gruppe vil trænes med Plyometrisk træning. Denne træning af denne gruppe vil være Plyometrisk, hvor mange øvelser af både region overekstremitet og underekstremitet guidet til vægtløfter for vurdering af funktionel ydeevne. Før du starter den plyometriske træning vil træneren udføre en traditionel øvelse som push-ups eller cykling til opvarmning, 5-10 minutter. I plyometrisk træning øvelsen vil vi fokusere over hele kroppen fitness, Øvelsen recept i henhold til uger, sæt og gentagelser.

sessioner vil være 6 dage om ugen 6 ugers træningssessioner
Andet: Plyometrisk træning
Træningsrecept efter uger, sæt og gentagelser. Uge 1 og 2 1-2 sæt / 10 gentagelser Dobbeltbensspring Medicinbold(MB) stuffer flagre MB overheadkast MB enkeltbensdip, pilkeglebor Figur 8 øvelse Uge 3 og 4 1-2 sæt / 8 gentagelser Ankelspring Lateral kegle hop Zigzag jump drill MB brystpas Hop & vend 90° High-5 drill MB split squat Power skipping Clock drill T-drill Uge 5 og 6 1-2 sæt / 6 gentagelser Dot drill Enkeltbens keglehop Længdespring og sprint Enkeltbens zigzag bor MB lunge brystpas Hop og drej 180° Split squat jump Alternativ bounding X-drill Shuttle drill
Eksperimentel: Excentrisk træning

Denne gruppe vil trænet med excentrisk muskeltræning Inden vi starter de excentriske tunge belastningstrænere vil trænerne udføre opvarmningsøvelser, så fortsætter vi træningen.

Sessioner vil være 6 dage om ugen 6 ugers træningssessioner
Andet: Excentrisk træning
Den excentriske træning vil være Pull-ups 3-5 sæt X 6-8 reps Glute-skinkeforhøjelse 3-5 sæt x 10rep Manuel glute-skinkeforhøjelse 3-5 sæt x 10rep enkeltbens rumænsk dødløft eller godmorgen(vægtstang eller håndvægt) 3-5 sæt x 10rep Glute-bridge og hip thrust (kan også udføre enkeltbensbevægelse) 3-5 sæt x 10rep Halvknæle-bund-op-press kun excentrisk. 3-5 sæt x 8rep Den excentriske træningsteknik vil være 2/1 teknik, To-bevægelses teknik, Langsom/super langsom, Negativ (supramax)

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Funktionsskala for underekstremiteter
Tidsramme: 6 uger
Et pålideligt patientvurderet resultatmål (PROM) til vurdering af underekstremitetsfunktion er den nedre ekstremitets funktionelle skala (LEFS). Til en række af de lavere ekstremitetssygdomme bruges Lower Extremity Functional Scale (LEFS) til at vurdere "patienters indledende funktion, løbende forbedring og resultat
6 uger
Overekstremitet Funktionel skala
Tidsramme: 6 uger
Et patientrapporteret resultatmål kaldet den øvre ekstremitets funktionsskala bruges til at evaluere funktionsnedsættelse hos personer med dysfunktion af muskuloskeletal øvre lemmer.
6 uger
Lodret spring og længdespring
Tidsramme: 6 uger

Forsøgspersonerne blev instrueret i at hoppe så højt som muligt og røre ved det højeste punkt. Det lodrette spring blev beregnet ved at trække et forsøgspersons stående rækkevidde fra hans maksimale springhøjde.

Det stående længdespring måles på en måtte, der var fastgjort til gulvet. Forsøgspersonerne fik lov til at udføre en modbevægelse, før de hoppede lodret eller vandret. Forsøgspersonerne blev instrueret i at hoppe så højt som muligt og røre ved det højeste punkt. Det lodrette spring blev beregnet ved at trække et forsøgspersons stående rækkevidde fra hans maksimale springhøjde.

Det stående længdespring måles på en måtte, der var fastgjort til gulvet. Forsøgspersonerne fik lov til at udføre en modbevægelse, før de hoppede lodret eller vandret
6 uger
Siddende medicin Kuglekast
Tidsramme: 6 uger
Det siddende medicinboldkast skal udføres med en medicinkugle på 3,6 kg. Deltagerne sad på gulvet med ryggen mod en væg og blev instrueret i at kaste bolden så langt som de kunne med begge hænder i en omtrentlig vinkel på 45° (svarende til en brystpasning). Før hver smid bolden med vægtløfterkridt, så når bolden landede på gulvet, efterlod den et karakteristisk mærke, der muliggjorde en præcis måling. Afstanden fra væggen til den nærmeste kant af mærket på gulvet lavet af bolden blev målt
6 uger
V-sit og rækkevidde test
Tidsramme: 6 uger
V-sit og rækkevidde-test bruges til at måle fleksibiliteten af ​​rygmuskler eller hamstringsmuskler i et temperaturkontrolmiljø.1) Marker en basislinje på gulvet. 2) En lineal placeres vinkelret på grundlinjen, som krydser basislinjen ved 15 tommer. 3) Sid med hælene på basislinjen med fødderne 12 tommer fra hinanden. 4) Med lige ben bøjer du langsomt fremad for at nå det fjerneste punkt på linealen. 5) Hold i 2 sekunder og optag afstanden. 6) Udfør tre forsøg med den bedste score, der er registreret.
6 uger

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Riphah International University

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Dr Nosheen Manzoor, MS-OMPT, Riphah International University

Publikationer og nyttige links

Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.

Generelle publikationer

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

23. november 2022

Primær færdiggørelse (Anslået)

25. juni 2023

Studieafslutning (Anslået)

10. juli 2023

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

14. juni 2023

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

14. juni 2023

Først opslået (Faktiske)

23. juni 2023

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

23. juni 2023

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

14. juni 2023

Sidst verificeret

1. juni 2023

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Andre undersøgelses-id-numre

  • REC/RCR&AHS/23/0419

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Plyometrisk træning

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Belarus

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner