Qoyangnuptu: Peer Mentor

Eksperimentel: Peer mentorer

Deltagerne vil blive trænet i, hvordan man er peer-mentorer for anonyme deltagere gennem en smartphone-app. Deltagerne vil give daglige anvisninger til deres mentees for at tilskynde til anonym diskussion i gruppechatfunktionen i smartphone-appen. Deltagerne vil dagligt opmuntre deres mentees til at bruge funktionerne i smartphone-appen til at øve mindfulness-færdigheder.

Adfærdsmæssigt: Peer mentorer

Peer-mentorer giver daglig vejledning og opmuntring til mentees via smartphone-app baseret på træning.

Andre navne:

• Sunrise Peer Mentorer

At måle acceptabiliteten af ​​Peer Mentorship Program

Gennem kvalitative interviews vil efterforskerne afgøre, om Peer Mentorship-programmet er acceptable. 4 deltagere vil blive interviewet, efter at de har deltaget i Peer Mentorprogrammet som Peer Mentorer i 6 uger.

Indvirkning af deltagelse i Peer Mentorship Program som Peer Mentor på holdninger til at søge professionel mental sundhedshjælp.

Målt ved holdningerne til at søge professionel psykologisk hjælp - Kortformskala før deltagelse som peermentor, 6 uger efter deltagelse som peermentor og 12 uger efter start som peermentor.

Holdningerne til at søge professionel psykologhjælp er et mål på 10 punkter, der bruges til at vurdere holdninger til at søge professionel psykologhjælp på en 4-punkts Likert-skala, der går fra 0 til 3. Højere totalscore indikerer mere positive holdninger til at søge professionel psykologhjælp og er forbundet med lavere niveauer af stigmatisering mod psykisk sygdom.

Indvirkning af deltagelse i Peer Mentorship Program som Peer Mentor på målinger af depression.

Patientsundhedsspørgeskema-9 før deltagelse som Peer Mentor, 6 uger efter deltagelse som Peer Mentor og 12 uger efter start som Peer Mentor.

Patient Health Questionnaire-9 er et 9-element mål, der bruges til at vurdere hyppigheden af, at en deltager oplever depressive symptomer. Hvert element scores på en 4-trins skala fra 0 ("slet ikke") til 3 ("hver dag"). Højere totalscore indikerer hyppigere oplevelse af depressive symptomer.

Indvirkning af deltagelse i Peer Mentorship Program som Peer Mentor på målinger af stress.

Opfattet stressskala 4 før deltagelse som peermentor, 6 uger efter deltagelse som peermentor og 12 uger efter start som peermentor.

Perceived Stress Scale 4 måler deltagernes opfattelse af deres tanker og følelser i løbet af den seneste måned på 4 punkter. Hvert emne bedømmes på en 5-trins skala fra 0 ("Aldrig") til 4 ("Meget ofte"). Højere score indikerer højere niveauer af stress.

Indvirkning af deltagelse i Peer Mentorship Program som Peer Mentor på mål for mindfulness.

Angiv Mindfulness-skalaen fysisk aktivitet før deltagelse som peermentor, 6 uger efter deltagelse som peermentor og 12 uger efter start som peermentor.

State Mindfulness Physical Activity-skalaen er en måling på 12 punkter med seks punkter, der vurderer sindets tilstandsbevidsthed (dvs. tanker og følelser) og seks punkter, der vurderer kroppens tilstandsbevidsthed (dvs. bevægelse, kropsfornemmelser, muskelengagement). Svarskalaen er 0 - 4, med ankre på Slet ikke (0) og Meget (4). Indledende beviser understøtter en bi-faktor struktur af målingen, hvor både en generel tilstandsbevidsthedsfaktor og to specifikke faktorer (sind og krop) understøttes. Bi-faktor-strukturen understøtter brugen af ​​at bruge en enkelt score til at fange overordnet tilstandsbevidsthed, men også brugen af ​​to scores fanger mindfulness af sindet og mindfulness af kroppen.

Indvirkning af deltagelse i Peer Mentorship Program som Peer Mentor på mål for stille ego.

Quiet Ego Scale før deltagelse som Peer Mentor, 6 uger efter deltagelse som Peer Mentor og 12 uger efter start som Peer Mentor.

Stille ego-skalaen er et mål på 14 elementer, der vurderer løsrevet bevidsthed, inkluderende identitet, perspektivtagning og vækst. Hvert emne vurderes på en 5-punkts Likert-skala fra 1 ("meget uenig") til 5 ("meget enig"). En højere score indikerer et stærkere stille ego.

Indvirkning af deltagelse i Peer Mentorship Program som Peer Mentor på mål for social sammenhæng.

University of California Los Angeles Loneliness skala 3 før deltagelse som peer mentor, 6 uger efter deltagelse som peer mentor og 12 uger efter start som peer mentor.

Ensomhedsskalaen 3 omfatter 3 spørgsmål, der måler 3 dimensioner af ensomhed: relationel forbundethed, social forbundethed og selvopfattet isolation. Hvert emne måles på en 3-punkts skala fra 1 ("Næppe nogensinde") til 3 ("Ofte"). Højere score indikerer større opfattelser af ensomhed.