Qoyangnuptu: Peer Mentor

Eksperimentell: Peer mentorer

Deltakerne vil bli opplært i hvordan de kan være jevnaldrende mentorer for anonyme deltakere gjennom en smarttelefonapp. Deltakerne vil gi daglige meldinger til sine mentees for å oppmuntre til anonym diskusjon i gruppechatfunksjonen til smarttelefonappen. Deltakerne vil daglig oppmuntre sine mentees til å bruke funksjonene i smarttelefonappen for å øve på mindfulness-ferdigheter.

Atferdsmessig: Peer mentorer

Peer mentorer gir daglig veiledning og oppmuntring til mentees via smarttelefon-app basert på opplæring.

Andre navn:

• Soloppgang Peer Mentorer

For å måle akseptabiliteten av Peer Mentorship Program

Gjennom kvalitative intervjuer vil etterforskerne avgjøre akseptabiliteten av Peer Mentorship Program. 4 deltakere vil bli intervjuet etter at de har deltatt i Peer Mentorship Program som Peer Mentors i 6 uker.

Påvirkning av deltakelse i Peer Mentorship Program som Peer Mentor på holdninger til å søke profesjonell psykisk helsehjelp.

Målt etter holdningene til å søke profesjonell psykologisk hjelp - Kortformskala før du deltar som kollegamentor, 6 uker etter å delta som kollegamentor og 12 uker etter oppstart som kollegamentor.

The Attitudes Towards Seeking Professional Psychological Help er et mål på 10 punkter som brukes til å vurdere holdninger til å søke profesjonell psykologhjelp på en 4-punkts Likert-skala, fra 0 til 3. Høyere totalscore indikerer mer positive holdninger til å søke profesjonell psykologhjelp og er assosiert med lavere nivåer av stigma mot psykiske lidelser.

Effekten av deltakelse i Peer Mentorship Program som Peer Mentor på tiltak for depresjon.

Pasienthelsespørreskjema-9 før deltakelse som jevnaldrende mentor, 6 uker etter deltakelse som kollegamentor og 12 uker etter oppstart som likemannsmentor.

Patient Health Questionnaire-9 er et 9-elements mål som brukes til å vurdere hyppigheten av at en deltaker opplever depressive symptomer. Hvert element scores på en 4-punkts skala fra 0 ("ikke i det hele tatt") til 3 ("hver dag"). Høyere totalskår indikerer hyppigere opplevelse av depressive symptomer.

Påvirkning av deltakelse i Peer Mentorship Program som Peer Mentor på mål på stress.

Opplevd stressskala 4 før deltakelse som jevnaldrende mentor, 6 uker etter deltakelse som kollegamentor og 12 uker etter oppstart som likemannsmentor.

The Perceived Stress Scale 4 måler deltakernes oppfatning av deres tanker og følelser den siste måneden på 4 elementer. Hvert element scores på en 5-punkts skala fra 0 ("Aldri") til 4 ("Veldig ofte"). Høyere score indikerer høyere nivåer av stress.

Påvirkning av deltakelse i Peer Mentorship Program som Peer Mentor på tiltak for mindfulness.

Angi Mindfulness-skala fysisk aktivitet før du deltar som jevnaldrende mentor, 6 uker etter deltakelse som jevnaldrende mentor og 12 uker etter oppstart som jevnaldrende mentor.

Skalaen State Mindfulness Physical Activity er et mål på 12 elementer med seks elementer som vurderer tilstandens oppmerksomhet i sinnet (dvs. tanker og følelser) og seks elementer som vurderer tilstanden til kroppens oppmerksomhet (dvs. bevegelse, kroppsfølelser, muskelengasjement). Svarskalaen er 0 - 4, med ankere på Ikke i det hele tatt (0) og Veldig mye (4). Innledende bevis støtter en bifaktorstruktur av tiltaket der både en generell tilstandsfaktor og to spesifikke faktorer (sinn og kropp) støttes. Bi-faktor-strukturen støtter bruken av å bruke en enkelt poengsum for å fange generell tilstandsoppmerksomhet, men også bruken av to poengsum fanger oppmerksomheten til sinnet og kroppens oppmerksomhet.

Effekten av deltakelse i Peer Mentorship Program som Peer Mentor på tiltak for stille ego.

Quiet Ego Scale før deltakelse som Peer Mentor, 6 uker etter deltakelse som Peer Mentor, og 12 uker etter oppstart som Peer Mentor.

The Quiet Ego Scale er et mål på 14 elementer som vurderer løsrevet bevissthet, inkluderende identitet, perspektivtaking og vekst. Hvert element vurderes på en 5-punkts Likert-skala fra 1 ("helt uenig") til 5 ("helt enig"). En høyere poengsum indikerer et sterkere stille ego.

Påvirkning av deltakelse i Peer Mentorship Program som Peer Mentor på mål på sosial tilknytning.

University of California Los Angeles Loneliness skala 3 før deltakelse som peer mentor, 6 uker etter deltakelse som peer mentor, og 12 uker etter oppstart som peer mentor.

Ensomhetsskala 3 består av 3 spørsmål som måler 3 dimensjoner av ensomhet: relasjonell tilknytning, sosial tilknytning og selvopplevd isolasjon. Hvert element måles på en 3-punkts skala fra 1 ("Knapt noen gang") til 3 ("Ofte"). Høyere skårer indikerer større oppfatninger av ensomhet.