Qoyangnuptu: Peer Mentor

Experimentell: Peer mentorer

Deltagarna kommer att utbildas i hur man kan vara peer-mentorer för anonyma deltagare genom en smartphone-app. Deltagarna kommer att ge dagliga uppmaningar till sina adepter för att uppmuntra anonym diskussion i gruppchattfunktionen i smartphoneappen. Deltagarna kommer att ge dagligen uppmuntran till sina adepter att använda funktionerna i smartphone-appen för att träna mindfulness-färdigheter.

Beteende: Peer mentorer

Peer-mentorer ger daglig vägledning och uppmuntran till adepter via smartphone-app baserad på utbildning.

Andra namn:

• Sunrise Peer Mentorer

För att mäta acceptansen av Peer Mentorship Program

Genom kvalitativa intervjuer kommer utredarna att avgöra om peer mentorskapsprogrammet är godtagbart. 4 deltagare kommer att intervjuas efter att de har deltagit i Peer Mentorship Program som Peer Mentors i 6 veckor.

Inverkan av deltagande i Peer Mentorship Program som Peer Mentor på attityder till att söka professionell psykisk hjälp.

Mätt genom attityder till att söka professionell psykologisk hjälp - Kortformskala innan du deltar som peer-mentor, 6 veckor efter att du deltar som peer-mentor och 12 veckor efter att du började som peer-mentor.

Attityderna till att söka professionell psykologisk hjälp är ett mått på 10 punkter som används för att bedöma attityder till att söka professionell psykologisk hjälp på en 4-gradig Likert-skala, som sträcker sig från 0 till 3. Högre totalpoäng indikerar mer positiva attityder till att söka professionell psykologisk hjälp och är förknippat med lägre nivåer av stigma mot psykisk ohälsa.

Inverkan av deltagande i Peer Mentorship Program som Peer Mentor på åtgärder för depression.

Patienthälsans frågeformulär-9 före deltagande som peermentor, 6 veckor efter deltagande som peermentor och 12 veckor efter att man började som peermentor.

Patient Health Questionnaire-9 är ett mått med 9 punkter som används för att bedöma frekvensen av att en deltagare upplever depressiva symtom. Varje objekt får poäng på en 4-gradig skala från 0 ("inte alls") till 3 ("varje dag"). Högre totalpoäng indikerar mer frekvent upplevelse av depressiva symtom.

Inverkan av deltagande i Peer Mentorship Program som Peer Mentor på mått på stress.

Upplevd stressskala 4 före deltagande som peermentor, 6 veckor efter deltagande som peermentor och 12 veckor efter att man började som peermentor.

The Perceived Stress Scale 4 mäter deltagarnas uppfattningar om deras tankar och känslor under den senaste månaden på 4 punkter. Varje objekt poängsätts på en 5-gradig skala från 0 ("Aldrig") till 4 ("Mycket ofta"). Högre poäng indikerar högre nivåer av stress.

Inverkan av deltagande i Peer Mentorship Program som Peer Mentor på mått på mindfulness.

Ange Mindfulness-skala fysisk aktivitet innan du deltar som peer-mentor, 6 veckor efter att du deltar som peer-mentor och 12 veckor efter att du har börjat som peer-mentor.

Skalan för fysisk medvetenhet för fysisk aktivitet är ett mått på 12 punkter med sex punkter som bedömer sinnets tillståndsmedvetenhet (dvs. tankar och känslor) och sex punkter som bedömer kroppens tillståndsmedvetenhet (d.v.s. rörelse, kroppsförnimmelser, muskelengagemang). Svarsskalan är 0 - 4, med ankare Inte alls (0) och Mycket (4). Initial bevis stöder en bifaktorstruktur av måttet där både en allmän uppmärksamhetsfaktor och två specifika faktorer (sinne och kropp) stöds. Bifaktorstrukturen stödjer användningen av att använda en enda poäng för att fånga övergripande tillståndsmedvetenhet, men även användningen av två poäng fångar medvetenhet i sinnet och medvetenhet i kroppen.

Inverkan av deltagande i Peer Mentorship Program som Peer Mentor på mått på tyst ego.

Quiet Ego Scale före deltagande som Peer Mentor, 6 veckor efter deltagande som Peer Mentor och 12 veckor efter att man började som Peer Mentor.

The Quiet Ego Scale är ett mått på 14 punkter som bedömer fristående medvetenhet, inkluderande identitet, perspektivtagande och tillväxt. Varje punkt bedöms på en 5-gradig Likert-skala från 1 ("håller inte med") till 5 ("håller helt med"). En högre poäng indikerar ett starkare tyst ego.

Inverkan av deltagande i Peer Mentorship Program som Peer Mentor på mått på social anknytning.

University of California Los Angeles Loneliness Skala 3 innan han deltog som peer-mentor, 6 veckor efter att man deltagit som peer-mentor och 12 veckor efter att man började som peer-mentor.

Ensamhetsskalan 3 består av 3 frågor som mäter 3 dimensioner av ensamhet: relationell anknytning, social anknytning och självupplevd isolering. Varje objekt mäts på en 3-gradig skala från 1 ("Hardly Ever") till 3 ("Often"). Högre poäng indikerar större uppfattningar om ensamhet.