Referenceværdier for den maksimale test af en gentagelse af knæforlængere for brasilianere.

Projektet består af to faser: For at udvikle den endelige standardiserede 1RM-protokol vil der blive udført et pilotstudie (fase 1) for at identificere den bedste objektive belastning til at starte 1RM-forsøgene. Protokollen vil derefter blive defineret i henhold til resultaterne af pilotundersøgelsen, og hovedundersøgelsen (fase 2) vil blive indledt ved hjælp af denne protokol.

Den maksimale en-gentagelsestest (1RM) vil blive udført ved hjælp af en benforlængermaskine (MacSport, Sigma). Denne test har til formål at bestemme den maksimale vægt, der kan løftes i en enkelt bevægelse af den testede muskelgruppe (i denne undersøgelse, knæekstensorer) gennem dens fulde bevægelsesområde og uden kompenserende bevægelser. Knæene skal være på linje med udstyrets akse (juster om nødvendigt ryglænet), og hænderne skal holde fast i håndtagene. Udstyret vil blive indstillet således, at individer starter knæforlængelsen fra en 90 graders fleksion og forlænger indtil de når en 0 graders fleksion. Standardiseret verbal opmuntring vil blive givet under prøverne.

Alle rekrutterede personer, både dem, der deltager i pilotundersøgelsen (fase 1) og dem i hovedundersøgelsen (fase 2), vil blive evalueret på to forskellige tidspunkter. I den første evaluering (pilotundersøgelse test 1 eller pilotundersøgelse T1) vil deltagerne blive vurderet for antropometriske data, tilstedeværelse af følgesygdomme, selvrapporteret regelmæssig fysisk aktivitet, kognitiv screening og knæekstensor muskelstyrke ved hjælp af 1RM testen, efter protokollen foreslået af forfatterne (detaljer nedenfor). Specifikt for pilotstudiet, som er en metodologisk undersøgelse, der har til formål at identificere den bedste startbelastning for det første 1RM-forsøg, vil tre indledende belastningsmuligheder baseret på kropsvægt (40 %, 60 % og 80 % af kropsvægt) blive tilfældigt tildelt via kuverter. Pilotstudiet vil omfatte 72 personer i alt, fordelt på seks aldersgrupper med et gennemsnitligt interval på ti år (dvs. 18-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69 og 70-80 år) . Hver aldersgruppe vil have 12 deltagere, hvor fire udfører det første 1RM-forsøg med 40 % af kropsvægten (to mænd og to kvinder), yderligere fire på 60 % af kropsvægten (to mænd og to kvinder), og de resterende fire kl. 80 % af kropsvægten (to mænd og to kvinder). På denne måde vil deltagerne blive jævnt fordelt på aldersgrupper, køn og procentdel af kropsvægt for det indledende 1RM-forsøg. I vurderingen af ​​pilotstudiet (pilotundersøgelse T2), 48-72 timer efter det første vurderingspilotstudie T1, vil individer blive re-evalueret for knæekstensorstyrke (ved at følge samme protokol og samme procentdel af kropsvægt som i pilot). undersøgelse T1) for at undersøge reproducerbarheden og fortroligheden (f.eks. indlæringspåvirkning) af testen.

Den foreslåede protokol for pilotundersøgelsen vil følge denne sekvens: (1) opvarmning med et sæt på 10 gentagelser med en let belastning (20 % af kropsvægten); (2) to minutters hvile; (3) det første forsøg vil være med procentdelen af ​​kropsvægten tilfældigt valgt før pilotens start (dvs. 40 %, 60 % eller 80 % af kropsvægten); (4) belastningsprogressionen vil være baseret på Likert-sværhedsskalaen fra 1 til 5 (1-Meget let, 2-Let, 3-Moderat, 4-Meget svært og 5-Ekstremt svært); svar fra 1 til 3 vil have en stigning på 20 % af den sidste belastning, og svar fra 4 til 5 vil have en stigning på 10 % af den sidste belastning. Individer vil have to minutters hvile mellem hver progression; (5) hvis forsøget mislykkes, skal belastningen reduceres med 5 % eller 10 %; ved succes vil dette være 1RM-værdien, og ved fiasko vil 1RM være den sidste værdi, der med succes løftes; (6) 1RM-værdien bør ideelt set opnås efter 4 til 6 forsøg, forudsat at det sidste forsøg ikke er den højeste værdi. Som tidligere nævnt vil individer efter 48-72 timer udføre pilotundersøgelsen T2 efter samme protokol og indledende belastning tegnet i pilotundersøgelse T1. Den bedste startbelastning for 1RM-testen vil være den, der gør det muligt at nå den højeste 1RM-værdi i de færreste forsøg i de bedste test udført i pilotundersøgelse T1 og pilotundersøgelse T2, så længe de falder inden for intervallet 4 til 6 forsøg .

Efter afslutningen af ​​pilotundersøgelsen med resultatet af den bedste indledende belastning for 1RM-testen, vil hovedundersøgelsen begynde og følge den samme protokol tidligere foreslået. Den vil dog bruge den bedste procentdel af kropsvægten identificeret som den ideelle startbelastning i pilotundersøgelsen under begge hovedundersøgelsestests (hovedundersøgelse T1 og hovedundersøgelse T2). I både pilot- og hovedundersøgelserne bør den samme evaluator udføre testen i både T1 og T2, hvilket giver mulighed for analyse af intra-evaluator reproducerbarhed og undgår potentiel inter-evaluator bias. 1RM-værdien brugt til analyse vil være den højeste værdi opnået fra evalueringerne i hovedundersøgelse T1 og hovedundersøgelse T2.

Stikprøvestørrelsen vil blive beregnet på baggrund af pilotundersøgelsen. Variablen, der anvendes til beregningen, vil være knæekstensorstyrke, da dette er hovedresultatet af undersøgelsen. En potens på 80% og en alfa på 0,05 vil blive vedtaget.

Microsoft Excel 2010 (Microsoft, USA) og SPSS 21.0 version (IBM, USA) vil blive brugt til henholdsvis datatabulation og statistisk analyse. Shapiro-Wilk testen vil blive brugt til analyse af normalitet i datafordeling. Data med normalfordeling vil blive beskrevet som middel ± standardafvigelse og statistisk behandlet med parametriske test, hvorimod data med ikke-normal fordeling vil blive beskrevet som median [interkvartilområde 25-75%] og statistisk behandlet med ikke-parametriske test. For at identificere den bedste startbelastning for 1RM-testen i pilotstudiet og for at sammenligne forskellige aldersgrupper, vil envejs ANOVA eller Kruskal-Wallis test med Dunns post hoc test blive brugt, når det er nødvendigt. Pearson- eller Spearman-koefficienter vil blive brugt til at identificere simple korrelationer mellem 1RM-testen og antropometriske variabler, mens multipel lineær regressionsanalyse vil blive brugt til at etablere referenceligninger. En værdi på P<0,05 vil blive brugt som statistisk signifikans, bortset fra den multiple lineære regressionsmodel, hvor variabler, der viser en korrelation med 1RM af knæekstensorer op til P<0,20, vil blive inkluderet i modellen.