WhatsApp Radio Taiso-træningsprogram for voksne på 60+
Effekten af det WhatsApp-baserede Radio Taiso-træningsprogram på træningsvaner, fysisk præstation og livskvalitet hos personer på 60 år og derover
Studieoversigt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Formålet med denne undersøgelse er at undersøge virkningerne af Radio Taiso-øvelser, udført via WhatsApp-applikationen, på motionsvaner, fysisk præstation og livskvalitet hos personer over 60 år.
At etablere og opretholde regelmæssige motionsvaner hos ældre er en grundlæggende komponent af sund aldring.
Imidlertid udgør lav deltagelse i motion og vanskeligheder med at udvikle disse vaner et betydeligt problem.
Digitale kommunikationsværktøjer har potentialet til at tilbyde støttende og bæredygtige interventioner for sundhedsadfærd hos ældre.
Denne undersøgelse er vigtig, fordi den undersøger rollen af Radio Taiso, en kortvarig, lavintensiv og let at lære motionsmodel, leveret via WhatsApp, en digital platform, i etablering af motionsvaner.
Resultaterne forventes at bidrage til udviklingen af tilgængelige og bæredygtige motionsprogrammer for ældre.
Det faktum, at Radio Taiso-øvelser, betragtet som en af hemmelighederne bag japans længste levealder, en af verdens længstlevende samfund, vil blive anvendt og evalueret i den tyrkiske befolkning, fremhæver et andet vigtigt aspekt af undersøgelsen.
Radio Taiso-øvelser er et fuldkropsøvelsesprogram bestående af lav til moderat intensitet, rytmiske og kontrollerede bevægelser.
Øvelserne involverer ikke pludselige, anstrengende eller højbelastningsbevægelser og er skræddersyet til den enkeltes fysiske kapacitet.
Programmet består af kortvarige, udstyrsfrie øvelser, der sikkert kan udføres på ældre personer.
Den korte varighed af Radio Taiso-øvelserne brugt i denne undersøgelse er vigtig for vanedannelse, deres rytme er vigtig for hukommelsesmæssighed, og deres WhatsApp-baserede natur er vigtig for bæredygtighed.
Det faktum, at Radio Taiso-øvelser i høj grad ligner gymnastiske bevægelser udført i idrætsundervisning, menes at lette ældre personers tilpasning til motion.
WhatsApp er en applikation, der tillader smartphone-brugere at sende korte beskeder og andre mediatyper (såsom videoer) til deres kontakter.
Det letter også oprettelsen af grupper; dette tillader flere brugere at deltage i og følge en chat som et socialt netværk.
Derfor vil WhatsApp-applikationen blive brugt i vores undersøgelse.
Alle deltagere i vores undersøgelse vil blive tilføjet til en fælles chatgruppe.
Det er kendt, at ældre mennesker påvirkes positivt af gruppeinteraktion.
Det menes, at at have gruppedeltagere udføre 5-minutters Radio Taiso-øvelser i 6 uger er vigtigt med henblik på at udvikle en regelmæssig motionsvane.
Deltagere vil blive indskrevet i et 6-ugers Radio Taiso-øvelsesprogram leveret via WhatsApp.
Fysisk præstation og livskvalitetsmålinger vil blive udført før og efter interventionen.
Regelmæssig feedback vil blive indsamlet og registreret under øvelsesprogrammet.
Feedback vil blive opnået gennem undersøgelser skabt via WhatsApp.
Detaljer af undersøgelsen vil blive forklaret, og tests vil blive udført under foreløbige interviews med deltagere.
Dataindsamling vil ske via WhatsApp.
Dataindsamlingsprocessen vil blive udført to gange, før og efter undersøgelsen.
Undersøgelsestype
Tilmelding (Anslået)
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiesteder
-
-
-
Samsun, Tyrkiet (Türkiye)
- Rekruttering
- Ondokuz Mayıs University
-
Kontakt:
- Kübra Tuz Büyük, PhD
- Telefonnummer: +90 0362 714 55 55
- E-mail: kubra.tuz@omu.edu.tr
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Voksen
- Ældre voksen
Tager imod sunde frivillige
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- At være 60 år eller ældre
- At kunne bruge en smartphone og WhatsApp-applikationen
- At have internetadgang
- At kunne gå selvstændigt (inklusive brug af hjælpemidler)
- At kunne forstå verbale instruktioner
- At frivilligt acceptere at deltage i forskningen
Eksklusionskriterier:
- At have gennemgået større ortopædisk kirurgi inden for de sidste 6 måneder
- At have ukontrolleret hjerte-kar-sygdom
- At have en alvorlig neurologisk sygdom, der forhindrer deltagelse i motion
- At være ude af stand til at motionere på grund af alvorlige balanceforstyrrelser eller en historie med fald
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: N/A
- Interventionel model: Enkelt gruppeopgave
- Maskning: Ingen (Åben etiket)
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: Radio Taiso Gruppe
Deltagerne deltager i et 6-ugers Radio Taiso-træningsprogram tilbudt via WhatsApp-applikationen.
|
Denne undersøgelse vil anvende Radio Taiso-øvelser.
Øvelserne vil blive gennemført via WhatsApp.
Målet med dette 5-minutters daglige program er at indpode en motionsvane hos personer over 60 år.
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
WhatsApp Feedback-spørgsmål
Tidsramme: 6 uger
|
WhatsApp-feedbackspørgsmål: Disse vil blive gennemført for at overvåge udviklingen og kontinuiteten af motionsvaner. Daglig WhatsApp-besked: Har jeg lavet motionen i dag? ☐ Ja ☐ Nej Ugentlig kort oversigt: Hvor mange dage om ugen gjorde du det? (0-7) Spørgsmål om øvelser: Var det let for mig at lave øvelserne? ☐ Ja ☐ Nej Var motionsvarigheden passende? ☐ Ja ☐ Nej Jeg betragter regelmæssig motion som en del af mit liv. (Score mellem 0-10) Oplevede du smerter, svimmelhed eller fald under motion? ☐ Ja ☐ Nej Åbne spørgsmål: Hvad er dine generelle tanker om motionsprogrammet? Hvilke situationer gjorde det nemmere eller sværere for dig at lave øvelserne regelmæssigt? Planlægger du at fortsætte med at lave disse øvelser, efter træningen er afsluttet? Hvorfor? Hvad synes du om at have din fremskridt overvåget via WhatsApp? |
6 uger
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Timed Up and Go-test
Tidsramme: 6 uger
|
TUG-testen udføres ved hjælp af en stol og et 3-meter gangområde.
I TUG-testen bliver deltageren bedt om at gå en 3-meter distance i deres sædvanlige tempo, rejse sig fra stolen, vende om, gå baglæns og derefter sætte sig ned i stolen igen.
Testen scores ved at notere tiden, det tager for deltageren at gennemføre testen i sekunder.
|
6 uger
|
|
30-sekunders stol-sæt-dig-op-test
Tidsramme: 6 uger
|
30-sekunders stol-sæt-og-rejs-test: I stolen-sæt-og-rejs-testen får personen besked på at sidde midt på stolen med ryggen lige, fødderne fladt på gulvet og armene krydset foran brystet (højre hånd på venstre skulder, venstre hånd på højre skulder).
Testen begynder med kommandoen "Start".
Deltageren bliver bedt om at udføre så mange fuldstændige rejsninger som muligt inden for 30 sekunder.
Antallet af fuldstændige rejsninger udført inden for 30 sekunder udgør deltagerens score.
|
6 uger
|
|
Short Form-12 (SF-12) Livskvalitetsspørgeskema
Tidsramme: 6 uger
|
Short Form-12 (SF-12) Livskvalitetsspørgeskema: Dette er den korte version af SF-36 Livskvalitetsskalaen.
SF-12 består af otte underdimensioner.
Scores fra 0 til 100 anvendes på skalaen.
Højere scores indikerer en højere livskvalitet.
|
6 uger
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Sponsor
Efterforskere
- Ledende efterforsker: Kübra TUZ BÜYÜK, PhD, Ondokuz Mayıs University
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
Primær færdiggørelse (Anslået)
Studieafslutning (Anslået)
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Yderligere relevante MeSH-vilkår
Andre undersøgelses-id-numre
- 2026-124
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .