Aromatherapie und Yogatherapie bei Hitzewallungen

Einleitung: Die Menopause ist der Zeitraum, in dem das reproduktive Leben endet und die Seneszenz beginnt. Aufgrund der steigenden Lebenserwartung erreichen mehr Frauen diesen Zeitraum. Obwohl es sich um eine physiologische Veränderung handelt, geht sie häufig mit unangenehmen Symptomen einher, die die Lebensqualität und den Schlaf negativ beeinflussen können. Das häufigste Symptom sind Hitzewallungen. Die traditionelle Behandlung der Symptome ist eine Hormonersatztherapie, die viele wichtige Nebenwirkungen hat, wie zum Beispiel eine erhöhte Krebsinzidenz. Auch diese Therapie hat zweifelhafte Auswirkungen auf psychosexuelle Symptome und Lebensqualität. Dies rechtfertigt die Untersuchung anderer sichererer Behandlungen. Aromatherapie kann eine besonders wirksame Behandlung von Hitzewallungen sein, da sie über therapeutische Mechanismen verfügt, die den physiologischen Mechanismen von Hitzewallungen ähneln. Insbesondere bei der Inhalation (olfaktorische Aromatherapie) handelt es sich um eine sichere und nebenwirkungsarme Therapie. Yogatherapie kann auch die psychoneuroedokrin-immunologische Achse beeinflussen, ähnlich der physiologischen Achse von Hitzewallungen. Zur Yogatherapie gehören Atemübungen, die die Wirkung der olfaktorischen Aromatherapie verstärken können. Aus diesem Grund kann es von Vorteil sein, Aromatherapie und Yogatherapie gemeinsam anzuwenden. Diese Therapien wurden untersucht, wie sie in der klinischen Praxis angewendet werden. Das psychoneuroendokrineimmunologische Modell ermöglicht die Untersuchung der Wirkungen dieser beiden Therapien zur Steigerung der Lebensqualität aus psychosomatischer und globaler Sicht. Der globale Ansatz ist bei der Untersuchung der Menopause wichtig, da sie sowohl psychologische als auch physiologische Merkmale aufweist. Ziel: Überprüfung und Analyse der psychologischen und physiologischen Auswirkungen von olfaktorischen Aromatherapie- und Yogatherapie-Atemübungen, zusammen und getrennt, auf die Lebensqualität, das Stressniveau, die Schlafqualität sowie die Intensität und Häufigkeit von Hitzewallungen bei Frauen in den Wechseljahren. Material und Methoden: Bei der Studie handelt es sich um eine placebokontrollierte, doppelblinde klinische Studie mit restriktiven Randomisierungsmethoden (die Gruppen gleicher Größe zulassen). Die Rekrutierung von Freiwilligen erfolgte mithilfe von Plakaten und elektronischen Nachrichten auf Websites. Die Datenerhebung erfolgte im „Centro de Práticas Esportivas da Universidade de São Paulo“ (Sportzentrum der Universität Sao Paulo). Die Studie wird vier Gruppen umfassen: Aromatherapie, Yogatherapie, beide Therapien und Kontroll-Placebo-Gruppe. Die Bewertung erfolgte mithilfe von Fragebögen zu persönlichen Daten, sozioökonomischen Daten, Stressniveaus, Schlafqualitätsniveaus, Körperresonanzniveaus, Lebensqualitätsniveaus, klimakterischem Einfluss auf die Lebensqualität und physiologischen Daten (Herzfrequenz, Atemfrequenz, Blutdruck usw.). Körpertemperatur). Die Beurteilung erfolgte vor, während und nach 20 Behandlungssitzungen. Die Forschung wurde vom „Comitê de Ética em Pesquisa da Escola de Educação Fisica e Esporte da Universidade de São Paulo“ (Ethikkommission der Sport- und Leibeserziehungsschule der Universität von Sao Paulo) genehmigt. Die Daten werden mithilfe deskriptiver Statistik, Student-T-Test, ANOVA-Varianzanalyse und Pearson-Korrelation unter Berücksichtigung von Signifikanzniveaus von p<0,05 analysiert.