Aromaterapia e Yogaterapia para ondas de calor

Introdução: A menopausa é o período em que termina a vida reprodutiva e se inicia a senescência. Devido ao aumento da expectativa de vida, há mais mulheres atingindo esse período. Embora seja uma alteração fisiológica, frequentemente é acompanhada de sintomas desagradáveis ​​que podem influenciar negativamente a qualidade de vida e o sono. O sintoma mais comum são as ondas de calor. O tratamento tradicional para os sintomas é a terapia de reposição hormonal, que tem muitos efeitos colaterais importantes, como o aumento da incidência de câncer. Esta terapia também tem efeitos duvidosos nos sintomas psicossexuais e na qualidade de vida. Isso justifica o estudo de outros tratamentos mais seguros. A aromaterapia pode ser um tratamento particularmente eficaz para as ondas de calor porque possui mecanismos terapêuticos semelhantes aos mecanismos fisiológicos das ondas de calor. É também uma terapia segura e com poucos efeitos colaterais, principalmente quando aplicada por inalação (aromaterapia olfativa). A yogaterapia também pode influenciar o eixo psiconeuroedócrinoimunológico semelhante ao eixo fisiológico das ondas de calor. A yogaterapia inclui exercícios respiratórios que podem potencializar os efeitos da aromaterapia olfativa. Por isso, pode ser benéfico aplicar aromaterapia e yogaterapia juntos. Essas terapias foram estudadas à medida que são aplicadas na prática clínica. O modelo psiconeuroendócrinoimunológico permite estudar os efeitos de ambas as terapias visando o aumento da qualidade de vida, do ponto de vista psicossomático e global. A abordagem global é importante no estudo da menopausa porque ela possui características psicológicas e fisiológicas. Objetivo: verificar e analisar os efeitos psicológicos e fisiológicos dos exercícios respiratórios de aromaterapia olfativa e yogaterapia, em conjunto e separadamente, sobre a qualidade de vida, níveis de estresse, qualidade do sono e intensidade e frequência de ondas de calor em mulheres climatéricas. Material e métodos: O estudo é um ensaio clínico duplo-cego controlado por placebo, com métodos de randomização restritos (que permitem grupos do mesmo tamanho). O recrutamento dos voluntários foi feito por meio de cartazes e mensagens eletrônicas em sites. Os dados foram coletados no "Centro de Práticas Esportivas da Universidade de São Paulo". O estudo terá quatro grupos: aromaterapia, yogaterapia, ambas as terapias e grupo controle-placebo. A avaliação foi feita por meio de questionários para dados pessoais, dados socioeconômicos, níveis de estresse, níveis de qualidade do sono, níveis de ressonância corporal, níveis de qualidade de vida, influência do climatério na qualidade de vida e dados fisiológicos (frequência cardíaca, frequência respiratória, pressão arterial e temperatura corporal). A avaliação foi feita antes, durante e após 20 sessões de tratamento. A pesquisa foi aprovada pelo Comitê de Ética em Pesquisa da Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo (Comitê de Ética da Escola de Esporte e Educação Física da Universidade de São Paulo). Os dados serão analisados ​​por meio de estatística descritiva, teste t de Student, análise de variância ANOVA e correlação de Pearson, considerando níveis de significância de p<0,05.