Aromaterapia e Yogaterapia per vampate di calore

Introduzione: La menopausa è il periodo in cui termina la vita riproduttiva e inizia la senescenza. A causa dell'aumento dell'aspettativa di vita, ci sono più donne che raggiungono questo periodo. Sebbene si tratti di un cambiamento fisiologico, è spesso accompagnato da sintomi spiacevoli che possono influenzare negativamente la qualità della vita e del sonno. Il sintomo più comune sono le vampate di calore. Il trattamento tradizionale per i sintomi è la terapia ormonale sostitutiva, che ha molti importanti effetti collaterali, come l'aumento dell'incidenza del cancro. Questa terapia ha anche dubbi effetti sui sintomi psicosessuali e sulla qualità della vita. Ciò giustifica lo studio di altri trattamenti più sicuri. L'aromaterapia può essere un trattamento particolarmente efficace per le vampate di calore perché ha meccanismi terapeutici simili ai meccanismi fisiologici delle vampate di calore. È anche una terapia sicura con pochi effetti collaterali, specialmente se applicata in inalazione (aromaterapia olfattiva). La yogaterapia può anche influenzare l'asse psiconeuroedocrinoimmunologico simile all'asse fisiologico delle vampate di calore. La yogaterapia include esercizi respiratori che possono potenziare gli effetti dell'aromaterapia olfattiva. Per questo motivo, può essere utile applicare insieme l'aromaterapia e la yogaterapia. Queste terapie sono state studiate così come vengono applicate nella pratica clinica. Il modello psiconeuroendocrinoimmunologico permette di studiare gli effetti di entrambe queste terapie mirando all'aumento della qualità della vita, da un punto di vista psicosomatico e globale. L'approccio globale è importante nello studio della menopausa perché ha caratteristiche sia psicologiche che fisiologiche. Obiettivo: verificare e analizzare gli effetti psicologici e fisiologici dell'aromaterapia olfattiva e degli esercizi respiratori di yogaterapia, insieme e separatamente, sulla qualità della vita, sui livelli di stress, sulla qualità del sonno e sull'intensità e la frequenza delle vampate di calore nelle donne in climaterio. Materiale e metodi: lo studio è uno studio clinico in doppio cieco controllato con placebo, con metodi di randomizzazione ristretti (che consentono gruppi della stessa dimensione). Il reclutamento dei volontari è stato effettuato utilizzando poster e messaggi elettronici nei siti web. I dati sono stati raccolti presso il "Centro de Práticas Esportivas da Universidade de São Paulo" (Centro sportivo dell'Università di San Paolo). Lo studio avrà quattro gruppi: aromaterapia, yogaterapia, entrambe le terapie e gruppo di controllo-placebo. La valutazione è stata effettuata utilizzando questionari per dati anagrafici, dati socio-economici, livelli di stress, qualità del sonno, livelli di risonanza corporea, livelli di qualità della vita, influenza del climaterio sulla qualità della vita e dati fisiologici (frequenza cardiaca, frequenza respiratoria, pressione sanguigna e temperatura corporea). La valutazione è stata effettuata prima, durante e dopo 20 sessioni di trattamento. La ricerca è stata approvata dal "Comitê de Ética em Pesquisa da Escola de Educação Fisica e Esporte da Universidade de São Paulo" (Comitato etico della Scuola di educazione fisica e sportiva dell'Università di San Paolo). I dati saranno analizzati mediante statistica descrittiva, test t di Student, analisi della varianza ANOVA e correlazione di Pearson, considerando livelli di significatività di p<0,05.