Diese Seite wurde automatisch übersetzt und die Genauigkeit der Übersetzung wird nicht garantiert. Bitte wende dich an die englische Version für einen Quelltext.

Die Beziehung zwischen Trainingshäufigkeit, Intensität und Wiederherstellung der kardiometabolischen Gesundheit

27. April 2020 aktualisiert von: Jamie Burr, University of Guelph
Regelmäßige körperliche Aktivität senkt nachweislich das Risiko kardiometabolischer Erkrankungen. Während die Forschung Reaktionen auf der Grundlage der Trainingsintensität charakterisiert hat, sind viele positive Auswirkungen von Bewegung vorübergehender Natur und daher kann die Trainingshäufigkeit eine wichtige, aber derzeit unterschätzte Rolle bei der Verbesserung der Gesundheit spielen. Der Zweck dieser Studie besteht darin, die Wirksamkeit von 6-wöchigem Hochfrequenz-Ausdauertraining (END) oder Niederfrequenz-Sprinttraining (SIT) im Hinblick auf die Reduzierung klinisch relevanter kardiometabolischer Risikofaktoren bei übergewichtigen/fettleibigen Männern zu bestimmen. Es wird angenommen, dass END, das mit einer höheren Frequenz als SIT durchgeführt wird, die kardiometabolische Gesundheit deutlich verbessert, während SIT mit niedriger Frequenz dies nicht tut.

Studienübersicht

Status

Status

Zeigt den aktuellen Rekrutierungsstatus oder den erweiterten Zugriffsstatus an.
Abgeschlossen

Bedingungen

Bedingungen

Die Krankheit, Störung, das Syndrom, die Krankheit oder die Verletzung, die untersucht wird. Auf ClinicalTrials.gov können die Bedingungen auch andere gesundheitsbezogene Themen wie Lebensdauer, Lebensqualität und Gesundheitsrisiken umfassen.

Intervention / Behandlung

Intervention / Behandlung

Ein Prozess oder eine Handlung, die im Mittelpunkt einer klinischen Studie steht. Interventionen umfassen Medikamente, medizinische Geräte, Verfahren, Impfstoffe und andere Produkte, die entweder in der Erprobungsphase oder bereits verfügbar sind. Interventionen können auch nicht-invasive Ansätze umfassen, wie z. B. Aufklärung oder eine Änderung der Ernährung und Bewegung.

Detaillierte Beschreibung

Es ist bekannt, dass die Teilnahme an regelmäßiger körperlicher Aktivität systemische Anpassungen hervorruft und das Risiko kardiometabolischer Erkrankungen wie Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Dyslipidämie und Hyperglykämie verringert. Herkömmliche Empfehlungen zu körperlicher Aktivität legen nahe, dass 150 Minuten kontinuierliches Ausdauertraining mittlerer Intensität (END), verteilt auf 5 Tage pro Woche, ausreichen, um die körperliche Fitness bei Erwachsenen zu verbessern. Angesichts der häufig genannten Hürde des „Zeitmangels“ konzentriert sich die Literatur jedoch in letzter Zeit auf zeiteffektives Sprint-Intervall-Training (SIT), das im Vergleich zum klassischen END-Training gleichwertige Steigerungen der aeroben Kapazität und der akuten Blutzuckerregulierung erzielt, wenn die Protokolle auf die Arbeit abgestimmt sind. Trotz dieser Ähnlichkeiten eignet sich END für tägliche Sitzungen, die bei SIT nicht möglich sind. Da Verbesserungen bei vielen klinisch relevanten Risikofaktoren nach dem Training vorübergehender Natur sind, ist es nach wie vor unerlässlich, die Auswirkungen von Trainingsprogrammen mit variabler Häufigkeit zu bewerten, die gemäß der allgemeinen Praxis durchgeführt werden (d. h. hochfrequentes END, niederfrequentes SIT). Darüber hinaus wurde gezeigt, dass Verbesserungen der kardiovaskulären Ergebnisse nach END in einigen Fällen als Reaktion auf SIT ausblieben, was darauf hindeutet, dass END möglicherweise vorteilhafter für die kardiovaskuläre Gesundheit ist. Daher zielt die aktuelle Studie darauf ab, mehrere Marker für die kardiovaskuläre (aerobe Kapazität, Blutdruck, arterielle Steifheit, vaskuläre Endothelfunktion) und metabolische (Glukosetoleranz, Lipidtoleranz, Körperzusammensetzung) Gesundheit nach 6 Wochen hochfrequentem END oder niedrigem END-Wert zu bewerten -Frequenz-SIT, durchgeführt nach allgemeiner Praxis. Zusammengenommen wird diese Forschung wichtige Einblicke in die unterschätzte Rolle der Trainingshäufigkeit für die Verbesserung der kardiometabolischen Gesundheit liefern.

Studientyp

Studientyp

Beschreibt die Art einer klinischen Studie. Zu den Studientypen gehören Interventionsstudien (auch klinische Studien genannt), Beobachtungsstudien (einschließlich Patientenregister) und erweiterter Zugang.
Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

Einschreibung

Die Anzahl der Teilnehmer an einer klinischen Studie. Die „erwartete“ Einschreibung ist die Zielzahl an Teilnehmern, die die Forscher für die Studie benötigen.
23

Phase

Phase

Das Stadium einer klinischen Studie, in der ein Medikament oder ein biologisches Produkt untersucht wird, basierend auf Definitionen, die von der U.S. Food and Drug Administration (FDA) entwickelt wurden. Die Phase richtet sich nach dem Ziel der Studie, der Anzahl der Teilnehmer und anderen Merkmalen. Es gibt fünf Phasen: Frühe Phase 1 (früher als Phase 0 aufgeführt), Phase 1, Phase 2, Phase 3 und Phase 4. Nicht zutreffend wird verwendet, um Studien ohne von der FDA definierte Phasen zu beschreiben, einschließlich Studien zu Geräten oder Verhaltensinterventionen.
  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Kanada
    • Ontario
      • Guelph, Ontario, Kanada, N1G 2W1
        • University of Guelph

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Zulassungskriterien

Die wichtigsten Voraussetzungen, die Personen erfüllen müssen, die an einer klinischen Studie teilnehmen möchten, bzw. welche Eigenschaften sie mitbringen müssen. Auswahlkriterien bestehen sowohl aus Einschlusskriterien (die erforderlich sind, damit eine Person an der Studie teilnehmen kann) als auch aus Ausschlusskriterien (die eine Person an der Teilnahme hindern). Arten von Zulassungskriterien umfassen, ob eine Studie gesunde Freiwillige akzeptiert, Alters- oder Altersgruppenanforderungen hat oder durch das Geschlecht begrenzt ist.

Studienberechtigtes Alter

18 Jahre bis 70 Jahre (Erwachsene, Älterer Erwachsener)

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Nein

Studienberechtigte Geschlechter

Männlich

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Männlich, im Alter von 18–70 Jahren
  • Body-Mass-Index (BMI) > 25 kg/m² (klassifiziert als übergewichtig oder fettleibig)
  • Sitzende Tätigkeit (<100 Minuten mäßige körperliche Aktivität pro Woche)
  • Genehmigung für intensives Training mittels Fragebogen zur körperlichen Aktivitätsbereitschaft (PARQ+)

Ausschlusskriterien:

  • Verschrieben mit blutzuckersenkenden Medikamenten
  • Raucher
  • Nicht für körperliche Betätigung freigegeben

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Verhütung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm

Teilnehmergruppe / Arm

Eine Gruppe oder Untergruppe von Teilnehmern an einer klinischen Studie, die gemäß dem Protokoll der Studie eine bestimmte Intervention/Behandlung oder keine Intervention erhält.
Intervention / Behandlung

Intervention / Behandlung

Ein Prozess oder eine Handlung, die im Mittelpunkt einer klinischen Studie steht. Interventionen umfassen Medikamente, medizinische Geräte, Verfahren, Impfstoffe und andere Produkte, die entweder in der Erprobungsphase oder bereits verfügbar sind. Interventionen können auch nicht-invasive Ansätze umfassen, wie z. B. Aufklärung oder eine Änderung der Ernährung und Bewegung.
Experimental: Ausdauertraining (ENDE)
Diese Gruppe führt ein 6-wöchiges END-Training durch. Intervention: Verhalten: Ausdauertraining (ENDE)
Verhalten: Ausdauertraining (ENDE)
Die körperliche Betätigung erfolgt unter Aufsicht auf Fahrradergometern. Die Teilnehmer trainieren 5 Tage die Woche 30 Minuten lang (Woche 1-2); 35 Minuten (Woche 3–4); oder 40 Minuten (Woche 5–6) bei 60 % VO2-Spitze.
Experimental: Sprintübungstraining (SIT)
Diese Gruppe führt über einen Zeitraum von 6 Wochen ein SIT-Training durch. Intervention: Verhalten: Sprint-Übungstraining (SIT)
Verhalten: Sprintübungstraining (SIT)
Die körperliche Betätigung erfolgt unter Aufsicht auf Fahrradergometern. Die Teilnehmer trainieren an 3 Tagen in der Woche mit einem 3-minütigen Aufwärmen und anschließenden 4 Wiederholungen (Woche 1-2); 5 Wiederholungen (Woche 3-4); oder 6 (Woche 5-6) Wiederholungen von 30 Sekunden bei maximaler Intensität mit 2 Minuten Pause dazwischen. Die Übung endet mit einem 2-minütigen Cool-Down.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Primäre Ergebnismessungen

Im Protokoll einer klinischen Studie die geplante Ergebnismessung, die für die Bewertung der Wirkung einer Intervention/Behandlung am wichtigsten ist. Die meisten klinischen Studien haben einen primären Endpunkt, aber einige haben mehr als einen.
Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Herz-Lungen-Fitness
Zeitfenster: Ausgangswert (vor dem Training) vs. Woche 6 (nach dem Training)
Bewertet mittels VO2-Spitzentest, um die Veränderung der kardiorespiratorischen Fitness nach 6 Wochen Training zu bestimmen
Ausgangswert (vor dem Training) vs. Woche 6 (nach dem Training)
Freilebende glykämische Regulierung
Zeitfenster: Ausgangswert (vor dem Training) vs. Woche 6 (nach dem Training)
Bewertet mittels kontinuierlicher Glukoseüberwachung (CGM), um die Veränderung der glykämischen Regulierung im freien Leben nach 6-wöchigem Training zu bestimmen
Ausgangswert (vor dem Training) vs. Woche 6 (nach dem Training)
Glukosetoleranz
Zeitfenster: Ausgangswert (vor dem Training) vs. Woche 6 (nach dem Training)
Bewertet durch einen oralen Glukosetoleranztest (OGTT), um Veränderungen in der standardisierten glykämischen Regulierung nach 6-wöchigem Training festzustellen
Ausgangswert (vor dem Training) vs. Woche 6 (nach dem Training)

Sekundäre Ergebnismessungen

Sekundäre Ergebnismessungen

Im Protokoll einer klinischen Studie ein geplantes Ergebnismaß, das nicht so wichtig ist wie das primäre Ergebnismaß für die Bewertung der Wirkung einer Intervention, aber dennoch von Interesse ist. Die meisten klinischen Studien haben mehr als einen sekundären Endpunkt.
Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Blutfette
Zeitfenster: Ausgangswert (vor dem Training) vs. Woche 6 (nach dem Training)
Blutfettprofil aus nüchterner venöser Blutentnahme, einschließlich Lipoproteine ​​hoher Dichte (HDL), Lipoproteine ​​niedriger Dichte (LDL), hochempfindliches C-reaktives Protein (Hs-CRP), Cholesterin, Nicht-HDL-Cholesterin, Triglyceride (TAG) , freie Fettsäuren (FFA) und Cholesterin/HDL-Verhältnis
Ausgangswert (vor dem Training) vs. Woche 6 (nach dem Training)
HbA1C
Zeitfenster: Ausgangswert (vor dem Training) vs. Woche 6 (nach dem Training)
Veränderung des HbA1C, ermittelt durch nüchterne venöse Blutentnahme nach 6-wöchigem Training
Ausgangswert (vor dem Training) vs. Woche 6 (nach dem Training)
Postprandiale Blutfette
Zeitfenster: Ausgangswert (vor dem Training) vs. Woche 6 (nach dem Training)
Bewertet nach der Durchführung eines oralen Fetttoleranztests (OFTT). Zu den Blutfettreaktionen gehören Triglyceride (TAG) und freie Fettsäuren (FFA), wobei der Einfluss eines 6-wöchigen Trainings auf diese Parameter beurteilt wird
Ausgangswert (vor dem Training) vs. Woche 6 (nach dem Training)
Blutdruck
Zeitfenster: Ausgangswert (vor dem Training) vs. Woche 6 (nach dem Training)
Bewertet über automatisierten Brachialblutdruck (einschließlich systolischer (SBP), diastolischer (DBP) und mittlerer arterieller Druck (MAP))
Ausgangswert (vor dem Training) vs. Woche 6 (nach dem Training)
Körperzusammensetzung
Zeitfenster: Ausgangswert (vor dem Training) vs. Woche 6 (nach dem Training)
Bewertet mittels Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie (DXA); einschließlich der gesamten und regionalen Mager- und Fettmasse. Bewertet durch Größen- und Gewichtsmessungen zur Bestimmung des BMI.
Ausgangswert (vor dem Training) vs. Woche 6 (nach dem Training)
Arterielle Steifheit
Zeitfenster: Ausgangswert (vor dem Training) vs. Woche 6 (nach dem Training)
Bewertet anhand der Karotis-Femoral-Pulswellengeschwindigkeit (PWV)
Ausgangswert (vor dem Training) vs. Woche 6 (nach dem Training)
Arterielle Steifheit akut nach dem Training
Zeitfenster: Akut vor dem Training vs. nach dem Training in Woche 1 des Trainings
Bewertet anhand der Karotis-Femoral-Pulswellengeschwindigkeit (PWV) nach einer einzelnen Trainingseinheit in Woche 1 jeder Gruppe
Akut vor dem Training vs. nach dem Training in Woche 1 des Trainings
Gefäßfunktion der Arteria brachialis
Zeitfenster: Ausgangswert (vor dem Training) vs. Woche 6 (nach dem Training)
Bewertet anhand der durch den Brachialarterienfluss vermittelten Dilatation (FMD) nach 6-wöchigem Training
Ausgangswert (vor dem Training) vs. Woche 6 (nach dem Training)
Gefäßfunktion der Arteria brachialis akut nach dem Training
Zeitfenster: Akut vor dem Training vs. nach dem Training in Woche 1 des Trainings
Bewertet anhand der durch den Brachialarterienfluss vermittelten Dilatation (FMD) nach einer einzelnen Trainingseinheit in Woche 1 jeder Trainingsgruppe
Akut vor dem Training vs. nach dem Training in Woche 1 des Trainings
Tägliche sitzende/aktive Zeit
Zeitfenster: Ausgangswert (vor dem Training), Woche 1 (des Trainings), Woche 6 (nach dem Training)
Bewertet über Beschleunigungsmesser
Ausgangswert (vor dem Training), Woche 1 (des Trainings), Woche 6 (nach dem Training)
Freilebende glykämische Regulierung während der ersten Trainingswoche
Zeitfenster: Ausgangswert (vor dem Training) vs. Woche 1 (des Trainings)
Bewertet durch kontinuierliche Glukoseüberwachung (CGM)
Ausgangswert (vor dem Training) vs. Woche 1 (des Trainings)

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Sponsor

Die Organisation oder Person, die die Studie initiiert und die Autorität und Kontrolle über die Studie hat.
University of Guelph

Ermittler

Ermittler

Ein Forscher, der an einer klinischen Studie beteiligt ist. Zu den verwandten Begriffen gehören Studienleiter, Unterprüfer am Standort, Studienleiter, Studienleiter und Studienleiter.
  • Hauptermittler: Jamie Burr, PhD, University of Guelph
  • Hauptermittler: Graham Holloway, PhD, University of Guelph

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

Studienbeginn

Das tatsächliche Datum, an dem der erste Teilnehmer in eine klinische Studie aufgenommen wurde. Das „voraussichtliche“ Studienstartdatum ist das Datum, von dem die Forscher glauben, dass es das Studienstartdatum sein wird.
30. Mai 2018

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

Primärer Abschluss

Das Datum, an dem der letzte Teilnehmer einer klinischen Studie untersucht wurde oder eine Intervention erhalten hat, um endgültige Daten für das primäre Ergebnis zu sammeln. Ob die klinische Studie protokollgemäß endete oder beendet wurde, hat keinen Einfluss auf dieses Datum. Bei klinischen Studien mit mehr als einem primären Ergebnismaß mit unterschiedlichen Abschlussdaten bezieht sich dieser Begriff auf das Datum, an dem die Datenerhebung für alle primären Ergebnismaße abgeschlossen ist. Das „erwartete“ primäre Abschlussdatum ist das Datum, von dem die Forscher glauben, dass es das primäre Abschlussdatum für die Studie sein wird.
18. November 2019

Studienabschluss (Tatsächlich)

Studienabschluss

Das Datum, an dem der letzte Teilnehmer an einer klinischen Studie untersucht wurde oder eine Intervention/Behandlung erhielt, um endgültige Daten für die primären Ergebnismaße, sekundären Ergebnismaße und Nebenwirkungen zu sammeln (d. h. der letzte Besuch des letzten Teilnehmers). Das „voraussichtliche“ Abschlussdatum der Studie ist das Datum, von dem die Forscher glauben, dass es das Abschlussdatum der Studie sein wird.
18. November 2019

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

Zuerst eingereicht

Das Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer zum ersten Mal einen Studienbericht bei ClinicalTrials.gov eingereicht hat. Zwischen dem Datum der ersten Einreichung und der Verfügbarkeit des Datensatzes auf ClinicalTrials.gov (dem ersten veröffentlichten Datum) liegt in der Regel eine Verzögerung von einigen Tagen.
6. Dezember 2017

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

Das Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer zum ersten Mal einen Studienbericht einreicht, der den Qualitätskontrollkriterien (QC) der National Library of Medicine (NLM) entspricht. Der Sponsor oder Prüfer muss möglicherweise einen Studienbericht ein- oder mehrmals überarbeiten und einreichen, bevor die QC-Überprüfungskriterien von NLM erfüllt sind. Es liegt in der Verantwortung des Sponsors oder Prüfers, sicherzustellen, dass die Studienaufzeichnung mit den NLM-QC-Überprüfungskriterien übereinstimmt.
12. Dezember 2017

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

Zuerst gepostet

Das Datum, an dem der Studienbericht zum ersten Mal auf ClinicalTrials.gov verfügbar war, nachdem die Qualitätskontrolle (QC) der National Library of Medicine (NLM) abgeschlossen wurde. Zwischen dem Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer den Studienbericht eingereicht hat, und dem ersten veröffentlichten Datum liegt in der Regel eine Verzögerung von einigen Tagen.
18. Dezember 2017

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

Letztes Update gepostet

Das letzte Datum, an dem Änderungen an einem Studienbericht auf ClinicalTrials.gov verfügbar gemacht wurden. Es kann eine Verzögerung zwischen der Übermittlung der Änderungen an ClinicalTrials.gov durch den Sponsor oder Prüfer der Studie (Datum der letzten eingereichten Aktualisierung) und dem Datum der letzten Veröffentlichung der Aktualisierung geben.
29. April 2020

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

Das letzte Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer Änderungen an einem Studienbericht eingereicht hat, die mit den Qualitätskontrollkriterien (QC) der National Library of Medicine (NLM) übereinstimmen. Es liegt in der Verantwortung des Sponsors oder Prüfers, sicherzustellen, dass die Studienaufzeichnung mit den NLM-QC-Überprüfungskriterien übereinstimmt.
27. April 2020

Zuletzt verifiziert

Zuletzt verifiziert

Das letzte Datum, an dem der Studiensponsor oder Prüfer die Informationen über eine klinische Studie auf ClinicalTrials.gov als richtig und aktuell bestätigt hat. Wenn eine Studie den Rekrutierungsstatus Recruiting hat; noch keine Rekrutierung; oder aktiv, keine Rekrutierung wurde innerhalb der letzten 2 Jahre nicht bestätigt, der Rekrutierungsstatus der Studie wird als unbekannt angezeigt.
1. April 2020

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

Andere Studien-ID-Nummern

Andere Identifikatoren oder ID-Nummern als die NCT-Nummer, die einer klinischen Studie vom Sponsor der Studie, Geldgebern oder anderen zugewiesen werden. Diese Nummern können eindeutige Kennungen von anderen Studienregistern und Zuschussnummern der National Institutes of Health enthalten.
  • 17-08-008

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

Cookie-Einstellungen

Wir verwenden Cookies, um sicherzustellen, dass Sie auf unserer Website die bestmögliche Erfahrung machen. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutz- und Cookie-Richtlinien. ...>>>Sie können Ihre Einstellungen jederzeit ändern oder Ihre Einwilligung widerrufen, indem Sie die Cookies wie in der Richtlinie beschrieben von Ihrer Website oder Ihrem Computer löschen. Bitte akzeptieren Sie es und wählen Sie Ihre Einstellungen, indem Sie die entsprechenden Kästchen im Abschnitt "Einstellungen verwalten" unten ankreuzen. Bitte lesen Sie unsere Nutzungsbedingungen sorgfältig durch, bevor Sie einen Teil dieser Website nutzen.
«Einstellungen verwalten